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2020-06-16ミロクヨガスタジオは6月30日（火）より再開します。
おはようございます。
今週よりクラス再開予定でしたが
講師体調不良に付きましてクラス開催を6月30日まで延長致します。
御迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。
（ごめんなさい。）
※体調の回復が早ければ来週より再開します。
その際は再度ホームページにてご連絡致します。
ミロクヨガスタジオより
2020-06-10ミロクヨガスタジオへの質問事項（2024/10/8更新）
ミロクヨガスタジオへの質問事項について定期的に回答しております。
質問の多い内容を下記に記載しておりますので参考にして下さい。
質問１．年齢について若い人が多いと参加しづらいのですが年齢層はどうなんでしょうか？
回答１．年齢層は20代～60代の幅広い方がスタジオにお越しいただいております。
ミロクヨガスタジオは少人数制のスタジオなので気兼ねなく起こしいただけると思います。
また、ヨガは年齢とは関係なく自分に意識を集中して行うもので他人は関係ありません。
しかし年齢と共に関節の可動域が狭くなったり筋力の低下はございますのでご自身で判断してください。
現在、キッズヨガクラスやシニアヨガクラスは開催していません。
質問２．男性でも参加できますか？
回答２．ミロクヨガスタジオは性別に関係なくご参加が可能です。
ヨガ人口は女性が多いのですが男性にもヨガを体感していただいたいと思います。
また、男女別の更衣スペースがありますので女性の方も安心してお越しください。
質問３．レギュラークラスの予約はいつしたら良いでしょうか？
回答３．レギュラークラスのご予約はその週の火曜日10時過ぎより開始します。
また仕事の途中で今日はヨガしたいと感じる事があると思います。
そう思ったらスタジオGメールより予約を行ってください。
各クラスのご予約はスタジオのGメール（mirokuyoga@gmail.com）に①お名前②電話番号（当日連絡が出来る携帯＆スマホ連絡先）③メールアドレス④ご参加希望クラスを記載してメールして下さい。メールが届いた先着順でご返信を致しますが10時前のメールには返信しません。お手数ですが宜しくお願い致します。
当日でも満員でなければ参加が可能です。
ご予約は原則各クラスの2時間前まで受付を行っております。
質問４．レギュラークラスはどのクラスに参加しても良いのでしょうか？
回答４．はい。レギュラークラスはどのクラスも参加が可能です。
ハタヨガでは筋肉へ作用をして熱（エネルギー）を発散してハタヨガストレッチでは丁寧にカラダをほぐして下さい。
ご自身でいま自分に必要と感じるクラスに参加してください。
質問５．初心者で身体が硬いのですがヨガは出来ますか？
回答５．ヨガに身体の硬さは関係ありません。
無理ない程度にポーズを行い呼吸に意識を傾けて今の自分を感じてください。
何か新しい感覚を味わう事が出来るかもしれません。
また、身体が硬い方のほうが伸びた心地よい感覚を感じやすいと思います。
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者歓迎です！
まずはミロクヨガスタジオに足を運んでいただき意識した呼吸からスタートしてみましょう。
質問６．ヨガの前の食事について
回答６．ヨガも運動になりますのでお食事は2時間前までに済ませることをおススメしております。
質問７．駐車スペースはありますか？
回答７．駐車スペースは7台ございます（駐車スペースのご予約はできません）。
隣接している道路が狭いので駐車に不安がある方はスタジオから徒歩5分の中央公民館駐車場もご利用可能です（中央公民館：佐倉市鏑木町198-3）。
質問８．最寄り駅からのアクセスは？
回答８．京成佐倉駅南口より徒歩15分。
京成佐倉駅南口より千葉グリーンバス2番乗り場、京成酒々井行き裁判所入口下車徒歩３分（運賃180円）
又は3番乗り場、JR佐倉駅行き新町下車徒歩６分（運賃170円）になります。
質問９．予約は2名同時でも可能ですか？
回答９．ご予約は2名様同時でも可能です。
その際は連絡事項欄に同行者様のフルネームのご記載をお願い致します。
質問10．子供や幼児のレギュラークラス中の同行は可能でしょうか？
回答10．レギュラークラスへのお子様の同行は不可とさせていただきます。
理由はヨガに自分に集中して頂く為です。
また自宅でも職場でも友達と遊ぶ空間でもない特別な空間と時間を過ごしていただく為です。
（※子供とは小学生までとします。中学生からはヨガクラスにご参加可能です。）
質問11．妊娠中のレギュラークラスの参加は可能でしょうか？
回答11．妊娠中のレギュラークラスのご参加は原則不可とさせていただきます。
理由は妊娠中のヨガ（運動）は多少なりともリスクを伴います。
医療従事者が常駐するヨガクラスをお勧めいたします。
質問12．レギュラークラスの予約はいつから可能でしょうか？
回答12．レギュラークラスのご予約は各週の初め火曜午前10時過ぎからとなります。
質問13．はじめての体験クラスの予約はどうしたらよいのでしょうか。
回答13．はじめての体験クラスもスタジオGメールよりご予約をして下さい。
各クラスのご予約はスタジオのGメール（mirokuyoga@gmail.com）に①お名前②電話番号（当日連絡が出来る携帯＆スマホ連絡先）③メールアドレス④ご参加希望クラスを記載してメールして下さい。メールが届いた先着順でご返信を致しますが10時前のメールには返信しません。お手数ですが宜しくお願い致します。
連絡事項欄にはじめてご参加する事を記載していただければ幸いです。
初回1回チケット及び3回チケットのお支払いはクラス終了後となります。
質問14．お電話での質問は出来ますか？
回答14．お電話での質問がある場合は留守録にお名前と質問事項をお願い致します。
後日折り返し連絡いたします。
留守録に何もメッセンジャーがない場合はご連絡致しません。
またスタジオがお休みの日はお電話での対応は出来ません。
できるだけメールでのご質問お問い合わせをお願い致します。
※メールでのご連絡の際はスタジオ返信Gメールが受け取れる様にして下さい（返信メールが迷惑メールに返信される場合がございます）。
質問15．お電話でのご予約は出来ますか？
回答15．お電話でのご予約は出来ません。
スタジオのGメールより毎週ご予約をお願い致します。
レギュラークラスのご予約は各週の初め火曜午前10時過ぎからとなります。
質問16．スタジオの見学は出来ますか？
回答16．現在スタジオの見学は出来ません。またレッスン中の見学も出来ません。
質問17．クラス料金はどのようになっていますか？
回答17．クラス料金はスタジオホームページの料金表をご確認下さい。
質問18．休日やレッスンが無い午前午後にメールや電話での対応（応対）は可能ですか？
回答18．休日やレッスンが無い午前午後のメールや電話連絡の対応はしていません。
ミロクヨガスタジオでは皆さまのお越しをお待ちしております。
2020-06-10はじめてご予約して頂く皆様へ（2023/1/5更新）
ミロクヨガスタジオをはじめてご利用ご予約して頂く皆さまへ
ご予約は基本的にミロクヨガスタジオホームページのブログ及びレギュラークラスのページより
各クラスのご予約を選択して頂き必要事項を記入の上で送信していただいております。
※ブログ下の緑色のボタン「レギュラークラスのご予約はこちら」よりご予約可能です。
ご予約のご返信は自動で行っておりますが返信メールが届かない場合は
迷惑メールフォルダーのご確認をして下さい。
各種プロバイダーや携帯会社でスタジオメールを迷惑メールとして判断していることがあります。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また携帯メール等の設定を変更して頂きミロクヨガスタジオからのメールが受け取れるように設定の変更をお願い致します。
設定の変更が不明な場合は携帯各社のお店（auショップ等）で対応してください。
ご予約を個別Ｇメール等で頂いた場合も返信メールが届かない場合があります。
その際も連絡先がないとスタジオからは連絡が付きません。
お手数ですが必ず携帯等のご連絡先の記載をお願い致します。
自動返信と個別返信メール以外でスタジオからご連絡が入る場合は
クラス満員の場合やキャンセル待ちの際は再度メールを入れさせて頂きます。
各クラスのご予約スタートはその週の火曜10時過ぎのブログ更新と同時に
ご予約が可能となります。
また、年末年始等はご予約日時が変則的になる場合がございますのでブログにてご確認お願い致します。
基本的に2週前などの事前クラスのご予約は出来ません。
お手数ですが毎週ご予約をお願い致します。
その他質問等がある場合はメールにてご対応致します。
お電話でもご対応いたしますがメッセージがない場合は対応致しません。。
ご質問がある場合は留守録にメッセージお願い致します。
後日ご連絡をいたします（TEL:070-6520-3690）。
定休日は月曜日です。
定休日・火曜午前中・水金土日の午後はお休みで休業中も電話は繋がりません。
お手数ですが宜しくお願い致します。
ミロクヨガスタジオより
※各クラスのご予約はその週の火曜日10時過ぎのブログ更新と同時にご予約が可能となります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は２時間前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2020-06-02ミロクヨガスタジオは6月16日（火）より再開します。
「ミロクヨガスタジオは6月16日（火）より再開します。」
ミロクヨガスタジオを日頃からご利用して頂いている生徒の皆様へ。
「いつもありがとうございます（感謝）。」
新型コロナウイルス感染防止に伴う緊急事態宣言の解除が行われましたがミロクヨガスタジオでは大事を取り6月15日（月）まで休業延長を致します。
世間では「ウィズ・コロナ」とキャッチコピー的に報道されていますが解明されていない未知とのウイルスとの共存てそんなに簡単な物ではないと考えております。
また、第２波感染拡大の観点からも二週ですが様子を見ようと思います。
感染状況によっては再開を延期する場合もございます。
宜しくお願い致します。
2020年06年01日
ミロクヨガスタジオ
主宰：唐木雅徳
2020-05-054月2日（木）より5月31日（日）まで休業延長のお知らせ。
「ミロクヨガスタジオより再度の休業延長のお知らせです。」
ミロクヨガスタジオを日頃からご利用して頂いている生徒の皆様へ。
「いつもありがとうございます（感謝）。」
ミロクヨガスタジオより再度の休業延長のお知らせです。
昨日発表されて新型コロナウイルス感染防止に伴う緊急事態宣言の延長に伴いミロクヨガスタジオでは5月31日（日）まで休業延長いたします。
クラスの再開については新型コロナウイルスの感染状態や社会状況により判断を再度行います。
マンスリー会員様のチケットに関しては4-5月の2ヶ月をお休み月として対応を致します。
例１：4月チケットを既に購入している方は4月チケットを6月チケットとして対応を致します。
例２：3月チケットで4月クラス参加を予定していた方は6月まで延長の対応と致します。
それ以外のチケットは前回の延長と併せて2ｶ月期限を延長致します。
置きマットの皆様は置きマット代2ヶ月分を無料とします。
もう少しの辛抱だと思って3密を避けて行動してみましょう。
佐倉周辺ならお散歩＆サイクリングには気持ち良い季節です。
規則正しい生活を心がけて適度にカラダを動かして太陽の光を浴びて新緑を楽しんで下さいね。
また政府報道による5月14日（木）の専門家よりの助言によっては早くスタジオを再開する可能性もございます。
命を守る行動！
家にいよう🎵
2020年05年05日
ミロクヨガスタジオ
唐木雅徳
2020-04-144月2日（木）より5月6日（水）まで休業延長のお知らせ。
「ミロクヨガスタジオより休業延長のお知らせです。」
ミロクヨガスタジオを日頃からご利用して頂いている生徒の皆様へ。
「いつもありがとうございます（感謝）。」
ミロクヨガスタジオより休業延長のお知らせです。
先日発出された新型コロナウイルス感染防止に伴う国内初の緊急事態宣言及び千葉県知事よりの休業要請に従い4月2日（木）より4月13日（月）までの休業を5月6日（水）まで休業延長いたします。
クラスの再開については新型コロナウイルスの感染状態や社会状況により判断を再度行います。
マンスリー会員様のチケットに関しては4月の1ヶ月をお休み月として対応を致します。
例１：4月チケットを既に購入している方は4月チケットを5月チケットとして対応を致します。
例２：3月チケットで4月クラス参加を予定していた方は5月まで延長の対応と致します。
それ以外のチケットは前回の延長と併せて1か月期限を延長致します。
置きマットの皆様は置きマット代1ヶ月分を無料とします（変更なし）。
新型コロナウイルス感染症の世界的な流行に伴う社会情勢の変化は私達の生活に人生に大きな変化を与える影響となりました。
見えないウイルスとの戦いは何とも難しいですね。
外出も出来るだけ控える様にと要請が出ています。
散歩くらい出来ないと･･･｡
でも一人一人の行動が自分の大切な人を家族を命を守っていると考えれば行動は変わります。
これまでの様な普段の生活が早く取り戻せるように各自が行動しましょう。
ミロクヨガスタジオの生徒さんはマイヨガマットがあるので家でヨガマットを広げて太陽礼拝と瞑想3分間を習慣にして下さいね。
再開まで僕もヨガの勉強をのんびり続けて行いたいと思います。
見えない不安が長く続いていますが今が踏ん張り時です！
皆さんと早くミロクヨガスタジオでヨガが出来る日が楽しみです。
必ずこの状態は終息します。
2020年04年14日（掲載）
ミロクヨガスタジオ
唐木雅徳
2020-04-024月2日（木）より4月13日（月）まで休業のお知らせ！
「大切なお知らせです。」
ミロクヨガスタジオを日頃からご利用して頂いている生徒の皆様へ。
「いつもありがとうございます（感謝）。」
ミロクヨガスタジオより休業のお知らせです。
先ほど千葉県知事より新型コロナウイルス感染拡大を受けて夜間と週末の不要不急の外出を4月12日（日）まで自粛するよう県民に要請がありました。
佐倉市内では現在2名の感染者が出ております。
これを受けてミロクヨガスタジオでは感染予防の観点から本日4月2日（木）より4月13日（月）までクラスの休講を行います。
ミロクヨガスタジオは少人数制とは言え新型コロナウイルス感染予防の3密に該当しております。
感染があればクラスター発生源ともなり得る可能性もあります。
それより生徒さん及びご家族の健康を考えるとこのタイミングで休業できたことが幸いなのかもしれません。
クラスの再開については新型コロナウイルスの感染状態や社会状況により判断を再度行います。
マンスリー会員様のチケットに関しては次回購入分を自由とします。
それ以外のチケットは前回の延長と併せて3週間期限を延長します。
置きマットの皆様は置きマット代1ヶ月分を無料とします。
生徒の皆さんはお家でヨガマットを広げて太陽礼拝と瞑想3分間を習慣にして下さいね。
再開まで僕もヨガの勉強をのんびり行いたいと思います。
クラスが再開したらまた皆でいい汗を流しましょうね！
自分に集中する時間を自分を感じる時間をそして生きていることを楽しみましょうね！
宜しくお願い致します。
2020年04年02日（13:15）掲載
ミロクヨガスタジオ
唐木雅徳
2020-03-31ヨガで成りたい私へとマインドをシフト（今週のヨガクラス予約）
おはようございます。
先週末はサクラ満開🌸に雪見⛄ヨガと贅沢なクラスとなりました💕。
スタジオ前の庭には薄っすら雪⛄が積もりましたよ。
春はお天気が安定しませんがサクラ満開に雪とは！
ここ数年は気候が安定しませんね～地球温暖化の影響でしょうか？
今日は3月31日（火）明日からは新年度がスタートします。
3月は新型コロナウイスショックでマインドがホント疲れました。
終わりが見えないこの状態でいかにマインドを穏やかに保ち冷静に判断そして行動できるかがカギになります。
私達の行動はマインドに支配されています。
明日から始まる新年度にはマインドにも新しい息吹を吹き込みたい！
マインドが変わればカラダも行動も変わります。
これ中々と大変ですが急がず焦らずマインドをなりたい自分へとシフトしてみませんか？
どんな自分が好きとか自分て本来これが自分なんだよね～からスタートしてください。
少しずつ考えをまとめて成りたい自分をイメージして下さい。
寝る前に毎日考える！
この実践かなりおススメです！
僕はサラリーマン時代にこれが本来の自分なのか？
これが自分の人生で良いのか？
かなり苦しんで苦しんで考えました！
考え過ぎて疲れて体調も悪くなりましたよ（笑）。
でも成りたい自分の未来がはっきりと見えたら覚悟が出来たら行動は早かったです。
目の前のボーナスなんかいらない！
早く行動を起こしたい！
このマインドが熱いうちに行動がしたい！
貴方は大人になってからマインドが熱くなったことがありましたか？
ワクワクドキドキしたマインドは貴方の人生を豊かに導いてくれます。
千葉でも今後は外出制限が始まるかもしれません。
ミロクヨガスタジオの生徒さんはマイヨガマットを持っているので自宅でも自主練が出来ますね！
アーサナの練習そして3分間で良いので瞑想を取り入れみてください。
お尻の下にマットを丸めたり座布団やクッションを引いて呼吸にカラダに意識を向けてみてください。
何か頭に浮かんだら浮かんだ所でまた呼吸にカラダに意識を向けてください。
3分間この繰り返しで始めは瞑想を行ってみてはどうでしょうか？
とりあえず目標は3日間（笑）。
3日間出来たらあと4日間伸ばして1週間お試しください。
1週間やり遂げたらご自身を褒めてあげてくださいね。
貴方はやれば出来る子なんです。
そして1週間継続出来たマインドの変化に気づいてください。
その小さな変化が貴方を良い方向へ導いてくれることでしょう！
【今週のテーマ】
「ヨガで成りたい私へとマインドをシフト」
今週も予定通りにクラスを開催いたします。
但し、今週も参加人数を7名様とします。
（※また今後の社会状況を鑑みて休業する可能性もございます。）
マンスリー会員様は4月購入分のチケットを3回からでもご対応致します。
クラスを開催するにあたり参加する皆様へ大切なお願いがございます。
・2週間前に海外旅行へ行かれた方
・風邪の症状がある方
・咳が出る方
・喉に痛みがある方
・微熱が37.5℃ある方
・体調が優れない方
・家族で上記の症状がある方
はクラスのご参加を控えて頂くようお願い致します。
スタジオに入室したら先ずは手洗いとうがいをお願い致します。
ミロクヨガスタジオでは感染予防策としてスタジオに空気清浄機（スタジオ・玄関・トイレに設置）と加湿器を備えています。
加湿器はお休みの日に掃除とフィルターを漂白系で除菌しております。
おトイレと更衣室には現在クベレリンを設置しています。
クラス中及びクラス終了後に換気を行いアルコール消毒と除菌ウェット等でドアノブや床等を掃除しています。
マスクがまだある方はクラス受講中のマスク着用をお勧めいたします。
クラス中も換気を行うので少し暖かい服装でお越しください。
アジャストアシストは最低限として対応致します。
アーサナのリードは8割は後方から行います。
インストラクターは手洗いうがいをこまめに行っております。
不要不急の外出は行っていません。
ヨガを提供する空間は清潔で安全でなければならないとミロクヨガスタジオはオープン時より考えています。
※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時過ぎ）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご用件は留守録にコメントを残してください。
留守録にコメントがない場合はご連絡致しません。
ご予約確認電話：070-6520-3690
今週のヨガクラスは
3/31（火）🌙18:30～ハタヨガストレッチ
4/1（水）🌼10:00～やさしいハタヨガ（初心者向け）,🌙18:30～アナトミック骨盤ヨガ
4/2（木）🌼10:00～ハタヨガ,🌙18:30～ハタヨガ
4/3（金）🌼10:30～アナトミック骨盤ヨガ
4/4（土）🐓8:30～朝のハタヨガ,🌻10:45～アナトミック骨盤ヨガ
4/5（日）🐓8:30～朝のハタヨガ,🌻10:45～ハタヨガストレッチ
※ヨガ初心者歓迎！お一人様歓迎！
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。
スタジオから眺める四季🍀の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオ🍀のヨガクラスは全て90分クラスです！
※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。