トピック

2020-06-30
ヨガで無理なく新しい時代へとシフト(今週のヨガクラス予約)


おはようございます。

はじめにクラス再開が2週間遅れてご迷惑をお掛け致しました。

ごめんなさい。

クラス再開前にハードな帯状疱疹+畳みかけるまさかの食中毒でかなりの時間をロス&ダウンしておりました。

正直言ってまだカラダに帯状疱疹の痛みが残っています。

痛め止めの薬もまだ飲んでいます。

カラダは万全ではありませんがココロはクラスの再開を待ち望んでいます。

新型コロナウイス感染予防自粛の二ヶ月は大したことなかったんですが健康てホント大切て実感した一ヶ月でした(笑)。

この三ヶ月を振り返るとコメントしたい事が沢山ありますがヨガがもう少し世の中に知られるといいな~て感じた事がありました。

それは病院での受付での出来事でした。

その日は診察が混んでいて待ち時間が2時間でした。

僕は薬が切れるのが怖くて薬を処方してもらいに行ってたのですが子供を連れたお母さんが2時間待ちと聞いて。

かなり厳しい少し大きめな怒りを感じる口調で受け付けの方に対して

「え!そんなに待つんですか!」

「いつもこんなに待つんですか!」

「じゃぁいつが空いてるんですか?」

て話してるんです。

いや苛立ちを怒りを受け付けの方へ浴びせてるんですよ。

受付の方はなんも悪くないのに。。。

もちろんそのお母さんにも予定はあるしお子さんの事もあるとは思うんだけど。

自分ファースト過ぎて悲しかった(痛かった)です。

そこで思うのは、もしこのお母さんがヨガを学んでたら~きっと違う対応が出来たと思うんですよ。

ヨガはアーサナ・呼吸法・瞑想から成していますがその前に人として生きる道しるべも学んでいきます。

その例がヨガの八支則にあるYama(禁戒)、Niyama(勧戒)です。

Yama(禁戒):他人や物に対してするべきではない5つの行為。

Niyama(勧戒):自分自身に対してするべきではない5つの行為。

これ内容を書き出すと長くなるからこのお話はまたの機会にしますが

「ピラティスとヨガの違いは何ですか?」

的な質問をたまに受ける事がありますが大きな違いはここだと僕は思います。

アーサナも呼吸法も瞑想も大切ですがヨガの哲学が今の世の中には必要なのかもしれません。

子供から大人になる時にヨガの基礎を学ぶ時間があれば世の中もう少し良い方向に向かうと思うんだけどな~て感じたお休み期間の後半でした。

 

さて、今週よりクラスを再開する運びとなりましたがクラス再開にあたり色々と悩みましたが

今月は各クラス人数を5名様とします。

ミロクヨガスタジオは小さなスタジオでソーシャルディスタンスが中々難しいのでご了承ください。。

参加人数に付いては来月以降は状況を見ながら検討致します。

マンスリー会員様のチケットに関しては3ヶ月間をお休み月として対応を致します。

例1:4月チケットを既に購入している方は4月チケットを7月チケットとして対応を致します。
例2:3月チケットで4月クラス参加を予定していた方は7月まで延長の対応と致します。

それ以外のチケットは3カ月期限を延長致します。

置きマットの皆様は置きマット代3ヶ月分を無料とします。

宜しくお願い致します。

 

クラスの内容ですが少しお休みが長くなりましたのでクラス全体の強度は少し弱めにしたいと思います。

クラス中にマスクして参加する方もいるので無理なく休憩を入れながらクラスを行います。

梅雨も後半なので夏に向けてカラダメンテナンスが少しでも出来たらいいかなと考えています。

 

ミロクヨガスタジオよりクラスに参加する生徒さんへお願い事項です。

スタジオ玄関にアルコール消毒液を置きましたので入室前に手の消毒をお願い致します。

体調が優れない場合はクラスを2時間前までにキャンセルしてください。

2時間を過ぎるとキャンセル料金が発生しますので注意して下さいね。

キャンセル待ちの方へご連絡を円滑に行う為にもご協力をお願い致します。

また、咳が出る方はクラスに参加できません。

マスク着用に付いては各自でご検討をお願い致します。

講師はマスク使用でクラスを行います。

ミロクヨガスタジオでは感染予防策としてスタジオの換気を常時行っております。

アジャストアシストは7月はほぼ行いません。

クラス終了後にはスタジオ内を換気及びアルコール消毒しています。

参加人数を減らしてクラスを開催いたします。

 

【今週のテーマ】

「ヨガで無理なく新しい時代へとシフト」

 
今週のヨガクラスは
6/30(火)🌙18:30~ハタヨガストレッチ(大雨予想休講)
7/1(水)🌼10:00~やさしいハタヨガ,🌙18:30~やさしいアナトミック骨盤ヨガ
7/2(木)🌼10:00~ハタヨガストレッチ,🌙18:30~ハタヨガストレッチ
7/3(金)🌼10:30~アナトミック骨盤ヨガ
7/4(土)🐓8:30~朝のハタヨガ,🌻10:45~ハタヨガストレッチ
7/5(日)🐓8:30~朝のハタヨガ,🌻10:45~アナトミック骨盤ヨガ

 
※各クラスのご予約はその週のはじめ(火曜日10時過ぎ)からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご用件は留守録にコメントを残してください。
留守録にコメントがない場合はご連絡致しません。
ご予約確認電話:070-6520-3690

※ヨガ初心者歓迎!お一人様歓迎!
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

 
スタジオから眺める四季🍀の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか?

ミロクヨガスタジオ🍀のヨガクラスは全て90分クラスです!

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。

rg-yoyaku

皆さまのお越しをお待ちしております。

 

2020-06-16
ミロクヨガスタジオは6月30日(火)より再開します。


おはようございます。

今週よりクラス再開予定でしたが

講師体調不良に付きましてクラス開催を6月30日まで延長致します。

御迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。

(ごめんなさい。)

※体調の回復が早ければ来週より再開します。
その際は再度ホームページにてご連絡致します。

ミロクヨガスタジオより

 

2020-06-10
ミロクヨガスタジオへの質問事項(2020/6/10更新)

2013_08_01

ミロクヨガスタジオへの質問事項について定期的に回答しております。
質問の多い内容を下記に記載しておりますので参考にして下さい。

質問1.年齢について若い人が多いと参加しづらいのですが年齢層はどうなんでしょうか?
回答1.年齢層は20代~70代の幅広い方がスタジオにお越しいただいております。
ミロクヨガスタジオは少人数制のスタジオなので気兼ねなく起こしいただけると思います。
また、ヨガは年齢とは関係なく自分に意識を集中して行うもので他人は関係ありません。
しかし年齢と共に関節の可動域が狭くなったり筋力の低下はございますのでご自身で判断してください。
現在、キッズヨガクラスやシニアヨガクラスは開催していません。

質問2.男性でも参加できますか?
回答2.ミロクヨガスタジオは性別に関係なくご参加が可能です。
ヨガ人口は女性が多いのですが男性にもヨガを体感していただいたいと思います。
また、男女別の更衣スペースがありますので女性の方も安心してお越しください。

質問3.レギュラークラスの予約はいつしたら良いでしょうか?
回答3.レギュラークラスのご予約はその週の火曜日10時過ぎより開始します。
また仕事の途中で今日はヨガしたいと感じる事があると思います。
そう思ったらホームページの予約フォームから予約を行ってください。
当日でも満員でなければ参加が可能です。
ご予約は原則各クラスの60分前まで受付を行っております。

質問4.レギュラークラスはどのクラスに参加しても良いのでしょうか?
回答4.はい。レギュラークラスはどのクラスも参加が可能です。
ハタヨガでは筋肉へ作用をして熱(エネルギー)を発散してハタヨガストレッチでは丁寧にカラダをほぐして下さい。
ご自身でいま自分に必要と感じるクラスに参加してください。

質問5.初心者で身体が硬いのですがヨガは出来ますか?
回答5.ヨガに身体の硬さは関係ありません。
無理ない程度にポーズを行い呼吸に意識を傾けて今の自分を感じてください。
何か新しい感覚を味わう事が出来るかもしれません。
また、身体が硬い方のほうが伸びた心地よい感覚を感じやすいと思います。
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者歓迎です!
まずはミロクヨガスタジオに足を運んでいただき意識した呼吸からスタートしてみましょう。

質問6.ヨガの前の食事について
回答6.ヨガも運動になりますのでお食事は2時間前までに済ませることをおススメしております。

質問7.駐車スペースはありますか?
回答7.駐車スペースは7台ございます(駐車スペースのご予約はできません)。
隣接している道路が狭いので駐車に不安がある方はスタジオから徒歩5分の中央公民館駐車場もご利用可能です(中央公民館:佐倉市鏑木町198-3)。

質問8.最寄り駅からのアクセスは?
回答8.京成佐倉駅南口より徒歩15分。
京成佐倉駅南口より千葉グリーンバス2番乗り場、京成酒々井行き裁判所入口下車徒歩3分(運賃180円)
又は3番乗り場、JR佐倉駅行き新町下車徒歩6分(運賃170円)になります。

質問9.予約は2名同時でも可能ですか?
回答9.ご予約は2名様同時でも可能です。
その際は連絡事項欄に同行者様のフルネームのご記載をお願い致します。

質問10.子供や幼児のレギュラークラス中の同行は可能でしょうか?
回答10.レギュラークラスへのお子様の同行は不可とさせていただきます。
理由はヨガに自分に集中して頂く為です。
また自宅でも職場でも友達と遊ぶ空間でもない特別な空間と時間を過ごしていただく為です。
(※子供とは小学生までとします。中学生からはヨガクラスにご参加可能です。)

質問11.妊娠中のレギュラークラスの参加は可能でしょうか?
回答11.妊娠中のレギュラークラスのご参加は原則不可とさせていただきます。
理由は妊娠中のヨガ(運動)は多少なりともリスクを伴います。
医療従事者が常駐するヨガクラスをお勧めいたします。

質問12.レギュラークラスの予約はいつから可能でしょうか?
回答12.レギュラークラスのご予約は各週の初め火曜午前10時過ぎからとなります。

質問13.はじめての体験クラスの予約はどうしたらよいのでしょうか。
回答13.はじめての体験クラスもホームページのご予約フォームよりご予約をして下さい。
連絡事項欄にはじめてご参加する事を記載していただければ幸いです。
初回1回チケット及び3回チケットのお支払いはクラス終了後となります。

質問14.お電話での質問は出来ますか?
回答14.お電話での質問がある場合は留守録にお名前と質問事項をお願い致します。
後日折り返し連絡いたします。
留守録に何もメッセンジャーがない場合はご連絡致しません。
またスタジオがお休み(休業中)の日はお電話での対応は出来ません。
できるだけメールでのご質問お問い合わせをお願い致します。
※メールでのご連絡の際はスタジオ返信Gメールが受け取れる様にして下さい。

質問15.お電話でのご予約は出来ますか?
回答15.お電話でのご予約は出来ません。
スタジオのホームページよりご予約をお願い致します。
レギュラークラスのご予約は各週の初め火曜午前10時過ぎからとなります。

質問16.スタジオの見学は出来ますか?
回答16.スタジオの見学は可能ですが事前にご連絡をお願い致します。
レッスン中の見学は出来ません。

質問17.クラス料金はどのようになっていますか?
回答17.クラス料金はスタジオホームページの料金表
 をご確認下さい。

rg-yoyaku

ミロクヨガスタジオでは皆さまのお越しをお待ちしております。

 

2020-06-10
はじめてご予約して頂く皆様へ(2020/6/10更新)

ミロクヨガスタジオをはじめてご利用ご予約して頂く皆さまへ

ご予約は基本的にミロクヨガスタジオホームページのブログ及びレギュラークラスのページより
各クラスのご予約を選択して頂き必要事項を記入の上で送信していただいております。
※ブログ下の緑色のボタン「レギュラークラスのご予約はこちら」よりご予約可能です。

ご予約のご返信は自動で行っておりますが返信メールが届かない場合は
迷惑フォルダーのご確認をして下さい。

各種プロバイダーや携帯会社でスタジオメールを迷惑メールとして判断していることがあります。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。

また携帯メール等の設定を変更して頂きミロクヨガスタジオからのメールが受け取れるように設定の変更をお願い致します。

設定の変更が不明な場合は携帯各社のお店(auショップ等)で対応してください。

ご予約を個別Gメール等で頂いた場合も返信メールが届かない場合があります。
その際も連絡先がないとスタジオからは連絡が付きません。

お手数ですが必ず携帯等のご連絡先の記載をお願い致します。

自動返信と個別返信メール以外でスタジオからご連絡が入る場合は
クラス満員の場合やキャンセル待ちの際は再度メールを入れさせて頂きます。

各クラスのご予約スタートはその週の火曜日10時過ぎのブログ更新と同時に
ご予約が可能となります。

その為、2週前などの事前のご予約は出来ません。

その他質問等がある場合はメールにてご対応致します。
お電話でもご対応いたしますがメッセージがない場合は対応致しません。。
ご質問がある場合は留守録にメッセージお願い致します。
後日ご連絡をいたします。
(TEL:070-6520-3690)

定休日は月曜日です。
定休日・火曜午前中・金土日の午後はお休みで休業中も電話は繋がりません。

お手数ですが宜しくお願い致します。

ミロクヨガスタジオより

 

※各クラスのご予約はその週の火曜日10時過ぎのブログ更新と同時にご予約が可能となります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。

 

 

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか?
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。

rg-yoyaku

皆さまのお越しをお待ちしております。

 

2020-06-02
ミロクヨガスタジオは6月16日(火)より再開します。


「ミロクヨガスタジオは6月16日(火)より再開します。」

ミロクヨガスタジオを日頃からご利用して頂いている生徒の皆様へ。

「いつもありがとうございます(感謝)。」

新型コロナウイルス感染防止に伴う緊急事態宣言の解除が行われましたがミロクヨガスタジオでは大事を取り6月15日(月)まで休業延長を致します。

世間では「ウィズ・コロナ」とキャッチコピー的に報道されていますが解明されていない未知とのウイルスとの共存てそんなに簡単な物ではないと考えております。

また、第2波感染拡大の観点からも二週ですが様子を見ようと思います。

感染状況によっては再開を延期する場合もございます。

宜しくお願い致します。

 
2020年06年01日

ミロクヨガスタジオ
主宰:唐木雅徳

 

2020-04-14
4月2日(木)より5月6日(水)まで休業延長のお知らせ。


「ミロクヨガスタジオより休業延長のお知らせです。」

ミロクヨガスタジオを日頃からご利用して頂いている生徒の皆様へ。

「いつもありがとうございます(感謝)。」

ミロクヨガスタジオより休業延長のお知らせです。

先日発出された新型コロナウイルス感染防止に伴う国内初の緊急事態宣言及び千葉県知事よりの休業要請に従い4月2日(木)より4月13日(月)までの休業を5月6日(水)まで休業延長いたします。

クラスの再開については新型コロナウイルスの感染状態や社会状況により判断を再度行います。

マンスリー会員様のチケットに関しては4月の1ヶ月をお休み月として対応を致します。

例1:4月チケットを既に購入している方は4月チケットを5月チケットとして対応を致します。
例2:3月チケットで4月クラス参加を予定していた方は5月まで延長の対応と致します。

それ以外のチケットは前回の延長と併せて1か月期限を延長致します。

置きマットの皆様は置きマット代1ヶ月分を無料とします(変更なし)。

新型コロナウイルス感染症の世界的な流行に伴う社会情勢の変化は私達の生活に人生に大きな変化を与える影響となりました。

見えないウイルスとの戦いは何とも難しいですね。

外出も出来るだけ控える様にと要請が出ています。

散歩くらい出来ないと・・・。

でも一人一人の行動が自分の大切な人を家族を命を守っていると考えれば行動は変わります。

これまでの様な普段の生活が早く取り戻せるように各自が行動しましょう。

ミロクヨガスタジオの生徒さんはマイヨガマットがあるので家でヨガマットを広げて太陽礼拝と瞑想3分間を習慣にして下さいね。

再開まで僕もヨガの勉強をのんびり続けて行いたいと思います。

見えない不安が長く続いていますが今が踏ん張り時です!

皆さんと早くミロクヨガスタジオでヨガが出来る日が楽しみです。

 
必ずこの状態は終息します。

 
2020年04年14日(掲載)

ミロクヨガスタジオ
唐木雅徳

 

2020-04-02
4月2日(木)より4月13日(月)まで休業のお知らせ!


「大切なお知らせです。」

ミロクヨガスタジオを日頃からご利用して頂いている生徒の皆様へ。

「いつもありがとうございます(感謝)。」

ミロクヨガスタジオより休業のお知らせです。

先ほど千葉県知事より新型コロナウイルス感染拡大を受けて夜間と週末の不要不急の外出を4月12日(日)まで自粛するよう県民に要請がありました。

佐倉市内では現在2名の感染者が出ております。

これを受けてミロクヨガスタジオでは感染予防の観点から本日4月2日(木)より4月13日(月)までクラスの休講を行います。

ミロクヨガスタジオは少人数制とは言え新型コロナウイルス感染予防の3密に該当しております。

感染があればクラスター発生源ともなり得る可能性もあります。

それより生徒さん及びご家族の健康を考えるとこのタイミングで休業できたことが幸いなのかもしれません。

クラスの再開については新型コロナウイルスの感染状態や社会状況により判断を再度行います。

マンスリー会員様のチケットに関しては次回購入分を自由とします。

それ以外のチケットは前回の延長と併せて3週間期限を延長します。

置きマットの皆様は置きマット代1ヶ月分を無料とします。

生徒の皆さんはお家でヨガマットを広げて太陽礼拝と瞑想3分間を習慣にして下さいね。

再開まで僕もヨガの勉強をのんびり行いたいと思います。

クラスが再開したらまた皆でいい汗を流しましょうね!

自分に集中する時間を自分を感じる時間をそして生きていることを楽しみましょうね!

宜しくお願い致します。

 
2020年04年02日(13:15)掲載

ミロクヨガスタジオ
唐木雅徳

 

2019-10-01
消費税増税に伴う料金改定について2020年1月より(2019/10/1掲載)


ミロクヨガスタジオより下記の事項につきましてお知らせ致します。

「2020年1月より料金の改定と消費税外税について」

ミロクヨガスタジオをご利用していただいている皆様へ。

いつもご利用ありがとうございます。

2019年10月1日より消費税が10%に増税するに伴いこれまで内税にしていたクラスご利用料金を外税に致します。

料金改定に伴い年会費は廃止します。

また、物価の上昇に伴いクラス料金を一部改訂いたします。

引き続きミロクヨガスタジオを宜しくお願い致します。

 
2020年1月より下記に改定致します。
レギュラークラス料金システム

入会金 無料
年会費 無料
初回1回体験 2,000円(税別):お一人様1回限り
初回3回体験チケット
(ご本人様のみ)
4,500円(税別):お一人様1回限り:有効期限1ヶ月
ドロップイン(1回券) 3,000円(税別):当日のみ有効
4回チケット 10,000円(税別):有効期限2ヶ月
10回チケット 22,000円(税別):有効期限4ヶ月
プライベート(PV) 10,000円(税別):90分間
グループ4(G4) 11,000円(税別):4名まで1名追加2,500円(税別)
マンスリー 4回:8,000円(税別)
5回:10,000円(税別)
6回:12,000円(税別)
7回:14,000円(税別)
8回:16,000円(税別)
※マンスリー会員は継続条件5ヶ月
レンタルマット 200円(税別)(当日のみ有効)
置きマット 1,500円(税別)(3ヶ月)
キャンセル料金 クラススタート2時間以降500円(税別)
クラススタート後及び無断1,000円(税別)

※入会金は無料です。
※初回体験チケット以外はヨガマットは付きません。
※チケットは有効期限内に次回チケットをご購入いただくと、
使い切れなかった分を次回チケットの有効期限まで繰り越すことができます。
※チケット有効期限救済措置として期限切れの場合1,000円(税別)にて1ヶ月期限を延長いたします。
※4回と10回チケットはご家族でのご利用が可能となります。

※マンスリーについて
マンスリーのご購入においては継続5ヶ月が条件となります。
月で使い切れなかった回数は翌月まで繰り越すことができます。
マンスリーのお支払いは、毎月の初回クラス参加日にお支払いただきます。
マンスリーで休会する場合は月3,000円(税別)の休会費をいただいております。
但しケガや病気により休会する場合は1,000円(税別)とします。
休会をされる場合は休会される月の前月末日までにお申し出ください。
月初めにお支払い後の追加レッスンは1回2,000円(税別)で受講となります。
また5ヶ月継続出来なかった場合はペナルティとして課金させて頂きます。

※マンスリーの初回月分のお支払い方法
お好きな回数をお選びいただき、回数×2,000円(税別)をお支払いいただきます。
翌月からは4~8回までクラス回数を選択できます。

 
2019年10月1日
ミロクヨガスタジオ代表
唐木 雅徳