トピック

2019-10-01
消費税増税に伴う料金改定について2020年1月より(10/1掲載)


ミロクヨガスタジオより下記の事項につきましてお知らせ致します。

「2020年1月より料金の改定と消費税外税について」

ミロクヨガスタジオをご利用していただいている皆様へ。

いつもご利用ありがとうございます。

2019年10月1日より消費税が10%に増税するに伴いこれまで内税にしていたクラスご利用料金を外税に致します。

料金改定に伴い年会費は廃止します。

また、物価の上昇に伴いクラス料金を一部改訂いたします。

引き続きミロクヨガスタジオを宜しくお願い致します。

 
2020年1月より下記に改定致します。
レギュラークラス料金システム

入会金 無料
年会費 無料
初回1回体験 2,000円(税別):お一人様1回限り
初回3回体験チケット
(ご本人様のみ)
5,000円(税別):お一人様1回限り:有効期限1ヶ月
ドロップイン(1回券) 3,000円(税別):当日のみ有効
4回チケット 10,000円(税別):有効期限2ヶ月
10回チケット 22,000円(税別):有効期限4ヶ月
プライベート(PV) 10,000円(税別):90分間
グループ4(G4) 10,000円(税別):4名まで1名追加2,500円(税別)
マンスリー 4回:8,000円(税別)
5回:10,000円(税別)
6回:12,000円(税別)
7回:14,000円(税別)
8回:16,000円(税別)
※マンスリー会員は継続条件5ヶ月
レンタルマット 200円(税別)(当日のみ有効)
置きマット 1,500円(税別)(3ヶ月)
キャンセル料金 クラススタート2時間以降500円(税別)
クラススタート後及び無断1,000円(税別)

※入会金は無料です。
※初回体験チケット以外はヨガマットは付きません。
※チケットは有効期限内に次回チケットをご購入いただくと、
使い切れなかった分を次回チケットの有効期限まで繰り越すことができます。
※チケット有効期限救済措置として期限切れの場合1,000円(税別)にて1ヶ月期限を延長いたします。
※4回と10回チケットはご家族でのご利用が可能となります。

※マンスリーについて
マンスリーのご購入においては継続5ヶ月が条件となります。
月で使い切れなかった回数は翌月まで繰り越すことができます。
マンスリーのお支払いは、毎月の初回クラス参加日にお支払いただきます。
マンスリーで休会する場合は月3,000円(税別)の休会費をいただいております。
但しケガや病気により休会する場合は1,000円(税別)とします。
休会をされる場合は休会される月の前月末日までにお申し出ください。
月初めにお支払い後の追加レッスンは1回2,000円(税別)で受講となります。
また5ヶ月継続出来なかった場合はペナルティとして課金させて頂きます。

※マンスリーの初回月分のお支払い方法
お好きな回数をお選びいただき、回数×2,000円(税別)をお支払いいただきます。
翌月からは4~8回までクラス回数を選択できます。

 
2019年10月1日
ミロクヨガスタジオ代表
唐木 雅徳

 

2019-07-18
ミロクヨガスタジオへの質問事項(8/26更新)

2013_08_01

ミロクヨガスタジオへの質問事項について定期的に回答しております。
質問の多い内容を下記に記載しておりますので参考にして下さい。

質問1.年齢について若い人が多いと参加しづらいのですが年齢層はどうなんでしょうか?
回答1.年齢層は20代~60代の幅広い方がスタジオにお越しいただいております。
ミロクヨガスタジオは少人数制のスタジオなので気兼ねなく起こしいただけると思います。
また、ヨガは年齢とは関係なく自分に意識を集中して行うもので他人は関係ありません。
しかし年齢と共に関節の可動域が狭くなったり筋力の低下はございますのでご自身で判断してください。
現在、キッズヨガクラスやシニアヨガクラスは開催していません。

質問2.男性でも参加できますか?
回答2.ミロクヨガスタジオは性別に関係なくご参加が可能です。
ヨガ人口は女性が多いのですが男性にもヨガを体感していただいたいと思います。
また、男女別の更衣スペースがありますので女性の方も安心してお越しください。

質問3.レギュラークラスの予約はいつしたら良いでしょうか?
回答3.仕事の途中で今日はヨガしたいと感じる事があると思います。
そう思ったらホームページの予約フォームから予約を行ってください。
当日でも満員でなければ参加が可能です。
ご予約は原則各クラスの60分前まで受付を行っております。

質問4.レギュラークラスはどのクラスに参加しても良いのでしょうか?
回答4.はい。レギュラークラスはどのクラスも参加が可能です。
ハタヨガでは筋肉へ作用をして熱(エネルギー)を発散して陰ヨガでエネルギーのチャージをする。
いま自分に必要と感じるクラスに参加してください。

質問5.初心者で身体が硬いのですがヨガは出来ますか?
回答5.ヨガに身体の硬さは関係ありません。
無理ない程度にポーズを行い呼吸に意識を傾けて今の自分を感じてください。
何か新しい感覚を味わう事が出来るかもしれません。
また、身体が硬い方のほうが伸びた心地よい感覚を感じやすいと思います。
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者歓迎です!
まずはミロクヨガスタジオに足を運んでいただき意識した呼吸からスタートしてみましょう。

質問6.ヨガの前の食事について
回答6.ヨガも運動になりますのでお食事は2時間前までに済ませることをおススメしております。

質問7.駐車スペースはありますか?
回答7.駐車スペースは4台ございます(駐車スペースのご予約はできません)。
隣接している道路が狭いので駐車に不安がある方はスタジオから徒歩5分の中央公民館駐車場もご利用可能です(中央公民館:佐倉市鏑木町198-3)。

質問8.最寄り駅からのアクセスは?
回答8.京成佐倉駅南口より徒歩15分。
京成佐倉駅南口より千葉グリーンバス2番乗り場、京成酒々井行き裁判所入口下車徒歩3分(運賃180円)
又は3番乗り場、JR佐倉駅行き新町下車徒歩6分(運賃170円)になります。

質問9.予約は2名同時でも可能ですか?
回答9.ご予約は2名様同時でも可能です。
その際は同行者様のフルネームもご記載をお願い致します。

質問10.子供や幼児のレギュラークラス中の同行は可能でしょうか?
回答10.レギュラークラスへのお子様の同行は不可とさせていただきます。
理由はヨガに自分に集中するためです。
また自宅でも職場でも友達と遊ぶ空間でもない特別な空間と時間を過ごしていただく為です。
(※子供とは小学生までとします。中学生からはご参加可能です。)

質問11.妊娠中のレギュラークラスの参加は可能でしょうか?
回答11.妊娠中のレギュラークラスのご参加は原則不可とさせていただきます。
理由は妊娠中のヨガ(運動)は多少なりともリスクを伴います。
医療従事者が常駐するヨガクラスをお勧めいたします。

質問12.レギュラークラスの予約はいつから可能でしょうか?
回答12.レギュラークラスのご予約は週の初め(火曜午前10時頃)からとなります。

質問13.はじめての体験クラスの予約はどうしたらよいのでしょうか。
回答13.はじめての体験クラスもホームページのご予約フォームよりご予約をして下さい。
連絡事項欄にはじめてご参加する事を記載していただければ幸いです。
初回1回チケット及び3回チケットのお支払いはクラス終了後となります。

質問14.お電話での質問は出来ますか?
回答14.お電話での質問がある場合は留守録にお名前と質問事項をお願い致します。
後日折り返し連絡いたします。
留守録に何もメッセンジャーがない場合はご連絡致しません。
またスタジオがお休みの日はお電話での対応は出来ません。

質問15.お電話でのご予約は出来ますか?
回答15.お電話でのご予約は出来ません。
スタジオのホームページよりご予約をお願い致します。

質問16.クラス料金はどのようになっていますか?
回答16.クラス料金は以下の内容となります。
 

料金システム

入会金 無料
年会費 2019年1月より3,600円(1ヶ月300円)
※体験レッスン終了後の入会時にお支払い
※ドロップイン不要
※チケット家族1名まで不要
初回1回体験 2,000円お一人様1回限り
初回3回体験チケット 4,500円(お一人様1回限り:有効期限1ヶ月)
ドロップイン(1回券) 2,500円(当日のみ有効)
4回チケット 9,000円(有効期限2ヶ月)
10回チケット 20,000円(有効期限4ヶ月)
PV(プライベート) 9,000円(90分)
マンスリー(月謝制) 4回:7,000円(継続5ヶ月条件)
5回:8,750円(継続5ヶ月条件)
6回:10,500円(継続5ヶ月条件)
7回:12,250円(継続5ヶ月条件)
8回:14,000円(継続5ヶ月条件)
レンタルマット 200円(当日のみ有効)
置きマット 1,500円(3ヶ月)
キャンセル料金 2019年よりご予約が満員の場合はクラススタート2時間以降500円

※入会金は無料です。
※初回体験チケット以外はヨガマットは付きません。
※チケットは有効期限内に次回チケットをご購入いただくと、
使い切れなかった分を次回チケットの有効期限まで繰り越すことができます。
※チケット有効期限救済措置として期限切れの場合1,000円にて1ヶ月期限を延長いたします。
※チケットはご家族でのご利用が可能となりました。

※マンスリーについて
マンスリーのご購入においては継続5ヶ月が条件となります。
月で使い切れなかった回数は翌月まで繰り越すことができます。
マンスリーのお支払いは、毎月の初回クラス参加日にお支払いただきます。
マンスリーで休会する場合は月3,000円の休会費をいただいております。
但しケガや病気により休会する場合は1,000円となります。
休会をされる場合は休会される月の前月末日までにお申し出ください。
月初めにお支払い後の追加レッスンは1,800円でご参加できます。

※マンスリーの初回月分のお支払い方法
お好きな回数をお選びいただき、回数×1,750円をお支払いいただきます。
翌月からは7,000円or8,750円or10,500円or12,250円or14,000円となります。

※その他の連絡事項
レギュラークラスのご予約は、ホームページ内のご予約フォームより
参加したいクラスを希望して送信をしていただいております。
ご予約の確認は自動返信で皆さまに届くようになっておりますが
スタジオからのメールが迷惑メールやフィルター設定等により
返信メールが届かない場合がございます。
返信メールが届かない場合は迷惑メールやフィルター設定等のご確認と
mirokuyoga@gmail.comを受信できるように設定の変更をお願い致します。

rg-yoyaku

ミロクヨガスタジオでは皆さまのお越しをお待ちしております。

 

2018-12-01
大切なお知らせ~キャンセル等について~(7/30更新)

ミロクヨガスタジオより下記の3事項につきましてお知らせいたします(一部更新)。
 

「スタジオ退会時のご連絡について」

ミロクヨガスタジオをご利用していただいている皆様へ。

ミロクヨガスタジオは少人数制の小さなスタジオです。

特に制約もなく解約や退会のご連絡も必要なく自由なスタイルをもっとうに運営しております。

しかし同じ空間でヨガして汗を流した仲間が突然いなくなることはとても心配であり不安になります。

生活スタイルの変化や都合によりスタジオに来れなくなる場合も多いと思います。

その際は、出来ましたらメールでも電話でもご一報頂けると幸いです。

退会時のご一報を宜しくお願い致します。

 

「クラスキャンセル時のご連絡について」

クラスキャンセルについてのご連絡は2時間前までにお願い致します。

2時間を過ぎてからのご連絡はキャンセル料として500円をお支払いいただきます。

キャンセル待ちの方へのご連絡を円滑に行うためにご協力をお願い致します。

またクラススタートまでにご連絡がないキャンセルや無断欠席の場合は後日1,000円のお支払いをお願い致します。

ご連絡はメールでも電話でも承ります。

キャンセル料につきましては2019年1月よりとなります。

また無断キャンセルやクラススタート後のキャンセルに付きましては8月1日より適用いたします。

宜しくお願い致します。

 

「年会費の導入についてのお願い(2019年1月より)」

これまで5年間マンスリー及びチケットの料金は据え置きで行ってきました。

しかしご高承のとおり、異常気象による暑い長い夏や電気、ガス、灯油などの光熱費の上昇が相次ぎ、
大変厳しい事態となっております。

電気に関しては東京電力から生協電気に変更して経費削減に努めております。

ミロクヨガスタジオでは清潔で安全で快適な空間を維持し心地よく皆様にヨガをしていただきたく為に、
季節によってはクラスが始まる2時前から室温等の管理に努めております。

苦渋の決断となりましたことを何とぞお汲み取りのうえ、ご協力いただきますことをお願い申し上げます。

年会費のお支払いは1月のクラススタートの際にお支払いをお願い申し上げます。

また年会費をお支払いすることで1年間ヨガを継続する覚悟を持って頂けたら幸いです。

宜しくお願い致します。

 
年会費:3,600円
(2月よりスタートする場合は3,300円となります。)
※退会時や休会の際の払い戻しはございません。
※ドロップインとチケットをご家族利用で1名まで年会費は必要ありません。

 
2018年10月1日(掲載)
ミロクヨガスタジオ代表
唐木 雅徳

 

2018-12-01
ヨガインストラクターorホームページ作成の撮影について(12/1更新)

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ミロクヨガスタジオではヨガインストラクターの撮影や個人ポートレート、ホームページ掲載用の写真や商品の物撮り撮影なども行っております。

撮影はミロクヨガスタジオや野外ロケ撮影、出張撮影など柔軟に対応いたします。

撮影の強みはヨガインストラクターの視点から正確なアライメントのサポートを行うことが可能です。

撮影当日は撮影前にポーズ等について打ち合わせを行い撮影段取りについてお話をさせて頂きます。

撮影時間は打ち合わせと合わせて3時間程度かけてじっくり撮影をされて頂きます。

撮影中の衣装交換はもちろん可能です。

撮影日程や時間帯についても最大限調整させて頂きます。

平日土日祝日撮影可能です!
(※土日は午後からの撮影となります。)

ミロクヨガスタジオの温かな空間でハーブティーを飲みながら笑いありそして納得のいく撮影を心がけています。

何故時間をかけて撮影をするのか?

それは緊張をほぐして最高の瞬間の一枚を撮影するためです。

2016_01_25-001

☆撮影内容や料金
ポートレート撮影カット:7カット程度
PC現像作業:写真は撮影後にPC作業で明るさや色合い補正を行います。
またご要望があればトリミング等も行いますが大幅な修正やレタッチは行いません。
納品撮影データカット枚数は20カット以上!
納品:DVDやクラウド等で写真データをお渡し。
一般料金:税込み26,000円(出張や野外撮影については要相談)
企業料金:撮影内容によりご相談

ヨガインストラクターの皆様ホームページを開設したい事業主様へ
お気軽にご連絡いただければと思います。

連絡先はこちらへ
メールアドレス:mirokuyoga@gmail.com
お電話:070-6520-3690

ミロクヨガスタジオより

 

2018-03-13
はじめてご予約して頂く皆様へ(8/26更新)

ミロクヨガスタジオをはじめてご利用ご予約して頂く皆さまへ

ご予約は基本的にミロクヨガスタジオホームページのブログ及びレギュラークラスのページより
各クラスのご予約を選択して頂き必要事項を記入の上で送信していただいております。
※ブログ下の緑色のボタン「レギュラークラスのご予約はこちら」よりご予約可能です。

ご予約のご返信は自動で行っておりますが返信メールが届かない場合は
迷惑フォルダーのご確認をして下さい。

各種プロバイダーや携帯会社でスタジオメールを迷惑メールとして判断していることがあります。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。

また携帯メール等の設定を変更して頂きミロクヨガスタジオからのメールが受け取れるように設定の変更をお願い致します。

設定の変更が不明な場合は携帯各社のお店(auショップ等)で対応してください。

ご予約を個別Gメール等で頂いた場合も返信メールが届かない場合があります。
その際も連絡先がないとスタジオからは連絡が付きません。

お手数ですが必ず携帯等のご連絡先の記載をお願い致します。

自動返信と個別返信メール以外でスタジオからご連絡が入る場合は
クラス満員の場合やキャンセル待ちの際は再度メールを入れさせて頂きます。

各クラスのご予約スタートはその週の火曜日10時頃ブログ更新と同時に
ご予約が可能となります。

その為、2週前などの事前のご予約は出来ません。

その他質問等がある場合はお電話でもご対応いたします。
(TEL:070-6520-3690)
※ご質問がある場合は留守録にメッセージお願い致します。
後日ご連絡をいたします。

定休日は月曜日です。
定休日・火曜午前中・土日の午後はお休みの為に電話は繋がりません。

お手数ですが宜しくお願い致します。

ミロクヨガスタジオより

 

※各クラスのご予約はその週の火曜日10時頃ブログ更新と同時にご予約が可能となります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。

 

 

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか?
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。

rg-yoyaku

皆さまのお越しをお待ちしております。

Posted in おしらせ, トピック | Comments Closed

 

2017-12-11
ミロクヨガスタジオへの質問事項(10/2更新)

2013_08_01

ミロクヨガスタジオへの質問事項について定期的に回答しております。
質問の多い内容を下記に記載しておりますので参考にして下さい。

質問1.年齢について若い人が多いと参加しづらいのですが年齢層はどうなんでしょうか?
回答1.年齢層は20代~60代の幅広い方がスタジオにお越しいただいております。
ミロクヨガスタジオは少人数制のスタジオなので気兼ねなく起こしいただけると思います。
また、ヨガは年齢とは関係なく自分に意識を集中して行うもので他人は関係ありません。
自分と向き会うそんな時間を自宅でも職場でもなく自然を感じる空間のミロクヨガスタジオで体感してみて下さい。

質問2.男性でも参加できますか?
回答2.ミロクヨガスタジオは性別に関係なくご参加が可能です。
ヨガ人口は女性が多いのですが男性にもヨガを体感していただいたいと思います。
また、男女別の更衣スペースがありますので女性の方も安心してお越しください。

質問3.レギュラークラスの予約はいつしたら良いでしょうか?
回答3.仕事の途中で今日はヨガしたいと感じる事があると思います。
そう思ったらホームページの予約フォームから予約を行ってください。
当日でも満員でなければ参加が可能です。
ご予約は原則各クラスの60分前まで受付を行っております。

質問4.レギュラークラスはどのクラスに参加しても良いのでしょうか?
回答4.はい。レギュラークラスはどのクラスも参加が可能です。
ハタヨガでは筋肉へ作用をして熱(エネルギー)を発散して陰ヨガでエネルギーのチャージをする。
いま自分に必要と感じるクラスに参加してください。

質問5.初心者で身体が硬いのですがヨガは出来ますか?
回答5.ヨガに身体の硬さは関係ありません。
無理ない程度にポーズを行い呼吸に意識を傾けて今の自分を感じてください。
何か新しい感覚を味わう事が出来るかもしれません。
また、身体が硬い方のほうが伸びた心地よい感覚を感じやすいと思います。
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者歓迎です!
まずはミロクヨガスタジオに足を運んでいただき意識した呼吸からスタートしてみましょう。

質問6.ヨガの前の食事について
回答6.ヨガも運動になりますのでお食事は2時間前までに済ませることをおススメしております。

質問7.駐車スペースはありますか?
回答7.駐車スペースは4台ございます(駐車スペースのご予約はできません)。
隣接している道路が狭いので駐車に不安がある方はスタジオから徒歩5分の中央公民館駐車場もご利用可能です(中央公民館:佐倉市鏑木町198-3)。

質問8.最寄り駅からのアクセスは?
回答8.京成佐倉駅南口より徒歩15分。
京成佐倉駅南口より千葉グリーンバス2番乗り場、京成酒々井行き裁判所入口下車徒歩3分(運賃180円)
又は3番乗り場、JR佐倉駅行き新町下車徒歩6分(運賃170円)になります。

質問9.予約は2名同時でも可能ですか?
回答9.ご予約は2名様同時でも可能です。
その際は同行者様のフルネームもご記載をお願い致します。

質問10.子供や幼児のレギュラークラス中の同行は可能でしょうか?
回答10.レギュラークラスへのお子様の同行は不可とさせていただきます。
理由はヨガに自分に集中するためです。
また自宅でも職場でも友達と遊ぶ空間でもない特別な空間と時間を過ごしていただく為です。
(※子供とは小学生までとします。)

質問11.妊娠中のレギュラークラスの参加は可能でしょうか?
回答11.妊娠中のレギュラークラスのご参加は原則不可とさせていただきます。
理由は妊娠中のヨガ(運動)は多少なりともリスクを伴います。
医療従事者が常駐するヨガクラスをお勧めいたします。

質問12.レギュラークラスの予約はいつから可能でしょうか?
回答12.レギュラークラスのご予約は週の初め(火曜午前10時頃)からとなります。

質問13.はじめての体験クラスの予約はどうしたらよいのでしょうか。
回答13.はじめての体験クラスもホームページのご予約フォームよりご予約をして下さい。
連絡事項欄にはじめてご参加する事を記載していただければ幸いです。
初回1回チケット及び3回チケットのお支払いはクラス終了後となります。

質問14.クラス料金はどのようになっていますか?
回答14.クラス料金は以下の内容となります。
 

料金システム

入会金 無料
年会費 2019年1月より3,600円(1ヶ月300円)
※体験レッスン終了後の入会時にお支払い
※ドロップイン不要
※チェット家族1名まで不要
初回1回体験 2,000円(マット持参の場合は1,800円)お一人様1回限り
初回3回体験チケット 4,500円(お一人様1回限り:有効期限1ヶ月)
ドロップイン(1回券) 2,500円(当日のみ有効)
4回チケット 9,000円(有効期限2ヶ月)
10回チケット 20,000円(有効期限4ヶ月)
PV(プライベート) 8,000円
マンスリー(月謝制) 4回:7,000円(継続5ヶ月条件)
5回:8,750円(継続5ヶ月条件)
6回:10,500円(継続5ヶ月条件)
7回:12,250円(継続5ヶ月条件)
8回:14,000円(継続5ヶ月条件)
レンタルマット 200円(当日のみ有効)
置きマット 1,500円(3ヶ月)
キャンセル料金 2019年よりご予約が満員の場合はクラススタート2時間以降500円

※入会金は無料です。
※初回体験チケット以外はヨガマットは付きません。
※チケットは有効期限内に次回チケットをご購入いただくと、
使い切れなかった分を次回チケットの有効期限まで繰り越すことができます。
※チケット有効期限救済措置として期限切れの場合1,000円にて1ヶ月期限を延長いたします。
※チケットはご家族でのご利用が可能となりました。

※マンスリーについて
マンスリーのご購入においては継続5ヶ月が条件となります。
月で使い切れなかった回数は翌月まで繰り越すことができます。
マンスリーのお支払いは、毎月の初回クラス参加日にお支払いただきます。
マンスリーで休会する場合は月3,000円の休会費をいただいております。
但しケガや病気により休会する場合は1,000円となります。
休会をされる場合は休会される月の前月末日までにお申し出ください。
月初めにお支払い後の追加レッスンは1,800円でご参加できます。

※マンスリーの初回月分のお支払い方法
お好きな回数をお選びいただき、回数×1,750円をお支払いいただきます。
翌月からは7,000円or8,750円or10,500円or12,250円or14,000円となります。

※その他の連絡事項
レギュラークラスのご予約は、ホームページ内のご予約フォームより
参加したいクラスを希望して送信をしていただいております。
ご予約の確認は自動返信で皆さまに届くようになっておりますが
スタジオからのメールが迷惑メールやフィルター設定等により
返信メールが届かない場合がございます。
返信メールが届かない場合は迷惑メールやフィルター設定等のご確認と
mirokuyoga@gmail.comを受信できるように設定の変更をお願い致します。

rg-yoyaku

ミロクヨガスタジオでは皆さまのお越しをお待ちしております。

 

2017-11-20
前屈後屈ツイストワークショップ(12/26日程更新)終了

「前屈後屈ツイストワークショップ」

ヨガの基本となるカラダの動きについて学びます。

このワークショップはミロクヨガスタジオ会員限定となります。
ミロクヨガスタジオ会員必修のワークショップです。

ワークショップに参加可能な方
・マンスリー会員の方。
・現在有効期限内のチケットをお持ちの方。
・チケットは使い終わっているが購入予定の方で当日チケットを購入可能な方。※¹

※¹3ヶ月以上ミロクヨガスタジオのご利用がない方はご参加できません。
※ミロクヨガスタジオをはじめてご利用する方はご参加できません。

 

【ワークショップの内容】
ヨガの動きの基本となる動作として前屈・後屈・ツイスト(回旋)があります。

普段のクラスでは何となく行っている方も多いと思いますが,
これらの動きを解剖学的に理解する事でアーサナが楽になったりケガを回避したりすることが可能となります。

また,カラダに意識を傾ける事が出来ると貴方のアーサナは劇的に変わります!

そこで前屈後屈ツイストワークショップでは普段のクラスでは伝える事が出来ない所まで少し踏み込んで解剖学を取り入れて学んでいきます。

前屈の定義とは?
股関節の屈曲て何?
ハムストリングを緩める為に大腿四頭筋を使うの?
この二つの筋肉の関係は何?

後屈の定義とは?
背骨の伸展・股関節の伸展て何?
下半身の土台が意識できると腕が楽になるの?
軸は何処なのか?
腰は後屈に向いていない?

ツイスト(回旋)の定義とは?
骨格的に腰椎はツイストが不得意?
胸椎がツイストのポイント!

それぞれどんな筋肉を使うのか?
骨格の稼働はどうなっているのか?
そもそも前屈て後屈てツイストて何なのか?
どんな事をするとアーサナが深まるのか?

そんなところからスタートします。

ペアワークではアーサナに必要な筋肉を活性化させたり緩めたりします。
また全身骨格模型を使用して筋肉の起始停止や骨格可動について学びます。

アーサナのはじめとワークをした後にスマホで写メしてどれだけ変化が起きたか確認します。

駆け足ですが2時間で何とかまとめて行きます。

ワークショップでは自分の限界を超えてもらいます。

いま本来アプローチできる所までナビゲートします!

ここまでイケるんだ!

ワークショップで行うアーサナは
・パスチモッターナサナ(前屈)
・ブジャンガアーサナ(コブラのポーズ)後屈
・アルダ・マツィエンドラーサナ(ツイスト)

※生徒さんへ回答を求める質問等は特にありませんのでカラダに関する知識はなくて大丈夫です。
※来年の開催に付いては調整中です。

—————————————————————
開催日
2017年
第1回:11月23日(木)10:00~12:00まで(終了)
第2回:11月25日(土)13:30~15:30まで(終了)
第3回:12月3日(日)13:30~15:30まで(終了)
第4回:12月10日(日)13:30~15:30まで(終了)
第5回:12月13日(水)10:00~12:00まで(終了)

2018年
第1回:1月25日(木)10:00~12:15まで
第2回:1月28日(日)13:30~15:45まで

開催場所:ミロクヨガスタジオ
開催時間:各回毎に変わりますので注意してください。
服装:動きやすい服装、筆記用具、ハンドタオル、水分
講師:唐木雅徳
参加費:3,500円(お茶付き)
(レンタルマット200円別途)
募集人員:各回10名様(最小開催人数4名様)
締め切り:各回当日の3時間前まで
参加費は当日現金でお支払いをお願い致します。
※2回目ご参加の場合は2,000円となります。
—————————————————————

ご予約方法はいつも通りミロクヨガスタジオのホームページの
毎週の火曜日10時より通常のレギュラークラス予約フォームより
その週のワークショップがご予約可能となりますが
前屈後屈ツイストワークショップのご予約はワークショップ開催当日の3時間前までとなります。

rg-yoyaku

皆様のお越しをお待ちしております。

 

2017-04-21
ヨガインストラクターorホームページ作成の撮影について

HP撮影ブログ-002HP撮影ブログ-001
2014_03_10-0272014_02_24-018

ミロクヨガスタジオではヨガインストラクターの撮影や個人ポートレート、ホームページ掲載用の写真や商品の物撮り撮影なども行っております。

撮影はミロクヨガスタジオや野外ロケ撮影、出張撮影など柔軟に対応いたします。

撮影の強みはヨガインストラクターの視点から正確なアライメントのサポートを行うことが可能です。

撮影当日は撮影前にポーズ等について打ち合わせを行い撮影段取りについてお話をさせて頂きます。

撮影時間は打ち合わせと合わせて3時間程度かけてじっくり撮影をされて頂きます。

撮影中の衣装交換はもちろん可能です。

撮影日程や時間帯についても最大限調整させて頂きます。
※平日土日祝日撮影可能です!

ミロクヨガスタジオの温かな空間でハーブティーを飲みながら笑いありそして納得のいく撮影を心がけています。

何故時間をかけて撮影をするのか?

それは緊張をほぐして最高の瞬間の一枚を撮影するためです。

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☆撮影内容や料金
ポートレート撮影カット:7カット程度
PC現像作業:写真は撮影後にPC作業で明るさや色合い補正を行います。
またご要望があればトリミング等も行いますが大幅な修正やレタッチは行いません。
納品撮影データカット枚数は20カット以上!
納品:DVDやクラウド等で写真データをお渡し。
一般料金:税込み26,000円(出張や野外撮影については要相談)
企業料金:撮影内容によりご相談

ヨガインストラクターの皆様ホームページを開設したい事業主様へ
お気軽にご連絡いただければと思います。

連絡先はこちらへ
メールアドレス:mirokuyoga@gmail.com
お電話:070-6520-3690

ミロクヨガスタジオより