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2014-10-27秋を感じて（今週のヨガクラス）
（写真は北海道大雪山系黒岳のチングルマの綿毛）
おはようございます。
先週末も何とか秋晴れに恵まれて気持ちよく過ごすことが出来ました。
僕は近隣で開催された「太陽の市」に足を運んで
たに農園さんの美味しいタコライスとにんじんジュースを飲んで
サンバファームさんの美味しい野菜を買い込んで来ました。
大地の恵みをいっぱい頂いて
大地の恵みに感謝！
さて今週末で10月もおわり秋の足音も近づき
日に日に気温差が大きくなりつつあります。
今年も残すところあと2ヶ月。
本格的な晩秋に備えて体調管理に注意しましょう。
今週のテーマは
「呼吸」
意識した呼吸とか？
最近、呼吸を意識したことはありますか？
深い呼吸とか？
意識した深い呼吸を感じてください。
そこには何かが。
今週のクラスは
10/28 (火曜日) 10:00～リラヨガ、18:30～陰ヨガ、20:15～ハタヨガ
10/29 (水曜日) 10:00～アナ骨1.0、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.5
10/30 (木曜日) 10:00～ハタヨガ
10/31 (金曜日) 10:00～陰ヨガ、14：30～アナ骨0.5、20:00～リラヨガ
11/01 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:30～リラヨガ、13:30～陰ヨガ
スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2014-10-24リラヨガ（新月ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ10/24）
おはようございます。
青空の清々しい金曜日の朝です。
今夜のリラヨガは大島香織先生の新月ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄを開催いたします。
よかったらいつもと違う新月の夜をミロクヨガスタジオで過ごしませんか。
リラヨガ（新月ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ）のご予約は本日17時までとなります。
まだご参加可能ですので
皆さまのお越しをお待ちしております。
（※通常チケットでご参加可能です。）
本日のクラスは
10/24 (金曜日)
○10:00～ハタヨガ
○14：30～陰ヨガ
○20:00～リラヨガ(ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ) 大島香織先生
スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
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2014-10-23太陽の市（近隣イベント紹介）
（写真は出店しているサンバファームさん）
ミロクヨガスタジオの近隣で行われるイベントについてご紹介します。
今週末10月26日（日曜日）は富里市で「太陽の市」が開催されます。
このイベントは北総地域の有機農家さんを中心に
-太陽と地球と生命のつながりを祝い 平和のタネを蒔く祭り-
をテーマに開催されています。
会場ではオーガニックマーケット、楽しいワークショップ、美味しいご飯などが食べれれますよ！
今週末もお天気良さそうなのでお時間ある方は是非遊びに行ってみてはいかがでしょうか。
太陽の市
日時:2014年10月26（日）10時～20時
(雨天開催・荒天中止)
場所：新木戸大銀杏公園 （千葉県富里市七栄北）
詳細は太陽の市ホームページを参照してください。
2014-10-20秋晴れ（今週のヨガクラス）
おはようございます。
先週末はやつと秋晴れに恵まれましたね。
昨日ミロクヨガスタジオではヨガ+乗馬体験ワークショップが開催されました。
青空の下でアナ骨で心地よく身体を動かして汗をかき、
午後からはファームクラインガルテンに移動して乗馬を体験してきました。
はじめて馬に乗る参加が多く皆さん騎乗の高さと馬の心地よい歩くリズムを体感していただきました。
今回は少し時間が短かったので次回はじっくり乗馬を体感したいですね。
体験乗馬の後は近隣で開催されていた体感型音楽祭「山のおんぶ」に足を運びました。
山のおんぶではステージから聞こえるジャズを聴きながら暖かいチャイやカクテルを飲んだり、
おしるこを食べたりお腹を満たして解散となりました。
ミロクヨガスタジオのワークショップの（目標）提案は1日を目一杯楽しむ！
今回は午前中はヨガで汗をかいて午後からは乗馬体験、夕方から音楽祭と目標を達成できました。
ミロクヨガスタジオでは都内から気楽に1日ヨガリトリートが出来るワークショップを今後も提案していきます。
今週のテーマは
「体感」
自分で自分を体感して下さい。
自分は自分でしか体感できません。
自分を信じる感じる！
今週のクラスは
10/21 (火曜日) 10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
10/22 (水曜日) 10:00～ハタヨガ
10/23 (木曜日) 10:00～アナ骨0.5、18:30～リラヨガ、20:15～ハタヨガ
10/24 (金曜日) 10:00～ハタヨガ、14：30～陰ヨガ、20:00～リラヨガ(ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ)代行：大島香織先生
10/25 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:30～アナ骨1.0、13:30～リラヨガ
※10/24（金曜日）20:00～リラヨガ（ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ）は大島香織先生となります。
このクラスのみご予約は当日の17時までとなりますのでご了承ください。
スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
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2014-10-12またまた台風接近中！（今週のヨガクラス）
おはようございます。
週明けの台風接近が気になりますがお天気は平等です。
早めに台風に備えて通勤通学もあまり無理しないようにしましょうね。
半日休んだところで大きな違いはありません。
先週は3年ぶりの皆既月食をじっくり撮影していて少し風邪気味。
夜空を見上げるときは暖かい服装にしましょう。
唐突ですが、この広い宇宙に自分と言う存在は唯一無二の存在であり貴方しかいません。
いま生きている！
それはとてつもなく凄いことで素晴らしい事なんです。
なんとなく一日一日を過ごしていますが、でもその一日一日も凄い事なんです。
いまを生きていることは奇跡に近い事なんです。
そしてそれを実感できるのは自分だけ。
なので一日一日を楽しんで下さい。
楽しむ事を忘れずに。
今週のテーマは
「楽しむ」
思いっきり楽しんでみましょう。
今週のクラスは
10/14 (火曜日) 10:00～リラヨガ、18:30～陰ヨガ、20:15～ハタヨガ
10/15 (水曜日) 10:00～アナ骨1.0
10/16 (木曜日) 10:00～ハタヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.5
10/17 (金曜日) 10:00～陰ヨガ、10:30～ハタヨガ、20:00～リラヨガ
10/18 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:30～リラヨガ、14:30～アナ骨0.5
10/19 (日曜日) 10:00～ヨガ+乗馬WS（残席1名様！募集中！）
スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
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2014-10-05台風接近！（今週のヨガクラス）
おはようございます。
一雨一雨と秋が深まりつつあり10月上旬。
今週は台風接近によりお天気が不安定ですが
雨には浄化作用があると言われております。
雨の日は整理整頓をしたり買いこんだ本を読んだりするのも良いかもしれませんね。
雨の後には暖かい太陽が必ず訪れます。
止まない雨はありません。
台風は月曜日の朝に関東に接近すると思われます。
通学通勤の際は十分に注意してくださいね。
お休み出来るならお休みするのもありですよ！
さて今週末は佐倉の秋祭りがあるために金曜日の夜クラスと
土曜日の午後クラスがお休みとなります。
お祭りでもクラスを開催したのですがスタジオ前や周辺道路が
通行止めになるためにアクセスが困難となります。
ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します。
今週のテーマは
「浄化」
呼吸により心と身体の浄化を感じてみましょう。
今週のクラスは
10/7 (火曜日) 10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
10/8 (水曜日) 10:00～ハタヨガ
10/9 (木曜日) 10:00～陰ヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.5
10/10 (金曜日) 10:00～アナ骨1.0
10/11 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:30～アナ骨0.5
スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
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※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
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2014-09-29秋からヨガをはじめてみませんか（今週のヨガクラス）
おはようございます。
玄関横のキンモクセイいい香りです。
キンモクセイの香りで秋が訪れたことを実感。
気候も過ごしやすく運動をするにはよい季節になりました。
そして秋を感じてくるとそろそろ夏の疲れが出る頃でしょうか？
自分の身体のメンテナンス。
めんどくさい･･･。
でも、めんどくさいが溜まると色々な所が大変なことに！
週に1回くらいは自分を感じて意識した呼吸で身体を動かす気持ちよさを
ミロクヨガスタジオで体感しに来ませんか。
そして身体のメンテナンスと同時に心のメンテナンスを行うことで
普段の生活にも何か新しい発見があるかもしれません。
水曜日からは10月！
今年もラスト3ヶ月となりました。
そろそろ自分の為にヨガをはじめてみませんか。
今週のテーマは
「リセット」
夏の疲れをリセットして気持ちよい秋を過ごしましょう。
今週のクラスは
9/30 (火曜日) 10:00～リラヨガ、18:30～陰ヨガ、20:15～ハタヨガ
10/1 (水曜日) 10:00～アナ骨1.0
10/2 (木曜日) 10:00～ハタヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨1.0
10/3 (金曜日) 10:00～アナ骨0.5、14:30～陰ヨガ、20:00～リラヨガ
10/4 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:15～リラヨガ、14:30～アナ骨0.5
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2014-09-22今年は残暑がありません（今週のヨガクラス）
おはようございます。
山からは早くも紅葉の便りが届く季節になりました。
先週末は女性の為のヨガワークショップとアグリ＆アートフェスin佐倉城址公園が無事に開催されました。
前日までのお天気が嘘のように朝から秋晴れとなり心地よい青空の元でヨガを行うことが出来ました。
これも日ごろの行いのたまものですね。
さて9月も後半、夏の疲れは出ていませんか？
今年の夏はイマイチ暑さを感じる日が少なくちょっと夏が足らない感じですが
マインドを秋にシフトしてじっくり自分の呼吸と身体を見つめてみましょう。
秋は夏からのクールダウン。
静かに自分を見つめるのには最適な季節です。
今週のテーマは
「クールダウン」
夏から秋にシフトして行きましょう。
今週のクラスは
9/24 (水曜日) 10:00～リラヨガ（満員御礼！）
9/25 (木曜日) 10:00～ハタヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.5
9/26 (金曜日) 10:00～アナ骨、14:30～陰ヨガ、20:00～リラヨガ
9/27 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:15～アナ骨0.5、14:30～リラヨガ、19:30～陰ヨガ（休講：隣の集会所にてお囃子の練習がある為）
スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
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