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2015-04-20春の嵐（今週のヨガクラス）
おはようございます。
4月も下旬になりましたがまだまだ天候が安定しません。
庭先のクマガイソウも咲き始めて春ももう後半なでが･･･。
今週は春の嵐が通り過ぎると何となくお天気が安定しそうです。
早くポカポカ青空が見たい。
さて昨日は女性のセフルメンテナンスヨガワークショップが開催されました。
通常クラスでは補うことが出来ない春の経絡についてじっくり学ぶ時間となります。
ワークショップでは、スタジオ外の新緑を楽しみながら経絡とは何かを学びペアワークでツボを押してなんだが身体がポカポカ。
ポカポカした状態からヨガをはじめて身体も心もスッキリした後はお茶タイムでくつろいであっという間で2時間半が過ぎていきました。
激しい春の変化の中で自分を自分で整える術を学ぶことで身体の不調を取り払い健康な自分を取り戻し下さいね。
次回は6月を予定しておりますので内容upまでお待ちください。
今週のテーマは
「チャレンジ」
チャレンジする楽しさを体感してください！
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
今週のヨガクラスは
4/21（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
4/22（水）10:00～ハタヨガ
4/23（木）10:00～リラヨガ（ｾﾙﾌﾒﾝﾃﾅﾝｽ）、18:30～リラヨガ、20:15～ハタヨガ
4/24（金）10:00～アナ骨0.5、14:00～陰ヨガ、19:45～アナ骨0.2
4/25（土）9:30～朝ヨガ、13:30～アナ骨0.5
4/26（日）9:30～朝ヨガ
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2015-04-13春よ来い（今週のヨガクラス）
おはようございます。
小鳥達の囀りで目覚めましたが
寒い朝となりました。
なんだかお天気も気温も安定しませんね。
春はお天気や生活の変化も重なり体調を崩す人が多い季節です。
自分で体調管理が出来たら良いと思いませんか？
ヨガは意識した呼吸と能動的に身体を動かすことで自律神経を整えることが出来ると言われています。
体調が少し優れない時にこそヨガを行ってみてください。
終わった後の心地よい開放感とスッキリ感を体感してみてください。
ヨガは自分をリセットするひと時。
職場と部屋以外で自分をリセットする大切な時間を取り入れることで
生活にゆとりとプラス思考が生まれます。
ミロクヨガスタジオは初心者歓迎の小さなスタジオです。
芽吹いた緑を眺めながら春からヨガをはじめてみませんか！
今週のテーマは
「キープ」
キープする楽しさを体感してみましょう！
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
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お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
今週のヨガクラスは
4/14（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
4/15（水）10:00～アナ骨1.0
4/16（木）10:00～陰ヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.2
4/17（金）10:00～ハタヨガ、14:00～アナ骨0.2、19:45～リラヨガ
4/18（土）9:30～朝ヨガ、13:30～リラヨガ
4/19（日）9:30～朝ヨガ、13:00～女性のヨガWS
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
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皆さまのお越しをお待ちしております。
2015-04-06芽吹く春（今週のヨガクラス）
※自動更新が出来ていませんでした。
今週も通常クラス開催しております。
雪の水曜日！
おはようございます。
スタジオ前の木々も少しずつ芽吹いてきました。
サクラも咲いて春本番ですが気温差が激しく体調管理には注意が必要です。
春は本当に変化が激しいので上手に波に乗りましょう。
アップしている写真は歴史民族博物館でライトアップされていたサクラです。
エントランスから眺めるライトアップされた桜の木は見事な枝振りで圧巻！
うちのライトアップとは規模が違います（笑）
この日は雨でしたが大勢の人が夜桜を楽しんでおりました。
春の訪れを喜び楽しむ日本人でよかった～と感じるひと時でした。
今週のテーマは
「楽しむ」
人生＆ヨガは楽しくなくちゃ！
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
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今週のヨガクラスは
4/07（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
4/08（水）10:00～ハタヨガ
4/09（木）10:00～リラヨガ（ｾﾙﾌﾒﾝﾃﾅﾝｽ）、18:30～陰ヨガ、20:15～ハタヨガ
4/10（金）10:00～アナ骨0.2、14:00～陰ヨガ、19:45～アナ骨0.5
4/11（土）9:30～朝ヨガ、13:30～アナ骨0.2
4/12（日）9:30～アナ骨0.5
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
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設定の変更をお願い致します。
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皆さまのお越しをお待ちしております。
2015-04-04みなづき音楽祭 6月14日（日）開催！
ミロクヨガスタジオ第2回の音楽イベント開催です！
新緑が深まる水無月に心穏やかにくつろぎのひと時をお過ごしください。
この日は皆さんが気になっているロフトにも上がれます。
2015年6月14日（日）
「みなづき音楽祭」
～アーティスト3名によるコラボレーション～
《出演》
清水 ひろたか / minakumari / 渡邉 和三郎
《時間》
concert start: 15:30～18：30まで
※15:00 ドアオープン
《料金》
ご予約：3,000yen 当日：3,500yen
※当日現金でのお支払いをお願い致します。
《会場》
miroku yoga studio｜ミロクヨガスタジオ
千葉県佐倉市弥勒町２４８
※JR佐倉駅/京成佐倉駅より送迎あり
JR佐倉駅：14時30分JR佐倉駅北口佐倉駅前整骨院前に集合
京成佐倉駅：14時45分京成佐倉駅南口左側セブンイレブン前に集合
《定員》
30名様（先着順）
《事前ご予約》
または下記へ
mirokuyoga@gmail.com
お名前：フルネーム
ご連絡先：当日連絡がつくお電話
参加人数：何名様
京成佐倉駅からの送迎：希望・不要
※スタジオからの返信Gメールが届くように受信設定のご確認をお願い致します。
《出演者プロフィール》
清水ひろたか http://hirotakashimizu.blogspot.jp/
愛称はshimmy。ギタリスト、コンポーザー、エンジニア。89年から音楽活動を始め、オノ・ヨーコ、坂本龍一、Salyu、デヴィド・バーン、ルー・ リード、ショーン・レノンなど国内外のアーティストのレコーディング、ライブに参加。2003年から、コーネリアス、くるり等のレコーディングやライブで知られるドラマー、あらきゆうこのプロジェクトMI-GUのアルバム・プロデュースを手掛け、テキサス、NY、ロス、サンフラン、アイスランドといった海外でもライブを行う。2006年からコーネリアスのTHE CORNLIUS GROUPにベーシスト、ギタリストとして参加し、以降の日本国内を含むワールドツアーでもプレイ。2009年にオノ・ヨーコのYoko Ono PLASTIC ONO BAND『BETWEEN MY HEAD AND THE SKY』にギタリストとして参加し、ニュー・アルバムのレコーディングにも引き続き参加。2011年には、チボ・マットの本田ゆか、ペトラ・ヘイデン、あらきゆうこと共にバンドIF BY YESとして1stアルバム『Salt on Sea Glass』をキメラ・ミュージックよりリリース。 同作には、デヴィッド・バーンやウィルコのネルス・クライン、コーネリアスがゲスト参加したことでも大きな話題を集める。2012年には、Mike Wattと共作し63曲入りの問題作『Spielgusher』を制作し、加えてMike Watt、Nels Cline、あらきゆうこと共に結成したプロジェクト、Brother’s Sister’s Daughterの1stアルバムも2014年10月15日にリリースされた。
minakumari（ミナクマリ）http://minakumari.net/
シタール奏者＆シンガーソングライター
ガールズバンドCATCH-UPの作詞作曲ギタリストとしてデビュー。3枚のアルバムを残す。 アジア・アフリカ語学院ヒンディー語科、インドディプラスティー（紅茶）専門学校卒業。バンガロール・クライスト大学在籍。 インド・コルカタにてシタール奏者、モニラル ナグ氏に師事。CHARA、flexlife、新居昭乃、リップスライムやゴンザレス三上（GONTITI）のライブやレコーディングに参加。即興バンドとしてハナレグミ、児玉奈央、mabanua、清水 ”Shimmy” ひろたかと共演。’08年アルバム『RASA』、’12年7月に2ndアルバム『Rang』リリース。日本語／ヒンディー語／英語をキュートな歌声に乗せ、インドの伝統楽器で奏でる新しくも懐かしい童話のような歌世界。
渡邉 和三郎http://watanabewasaburou.blogspot.jp/?m=1/
1982年千葉県生まれ、香川県在住。石、木、砂などの自然物、環境音、楽器などを用いた音楽制作をしている。音響ユニットtoritohitoで瀬戸内国際芸術祭2010のPV音楽を担当。ユニット解散後、ソロで音楽、絵画などの作品展示、ワークショップを行っている。同時期にタブラ奏者、井上真輔と” aotof “を開始。各地でパフォーマンスをしている。
札幌国際芸術祭2014「都市と自然のサウンドコンペディション」グランプリ受賞。
☆アーティストの楽曲は下記より試聴が可能です。
ミナクマリ 「空色の」mv
ミナクマリ＆清水ひろたか ライブ
http://youtu.be/Xmp4iuzWkkE
ミナクマリ 3rdアルバム「Meena」ダイジェスト
皆さまのお越しをお待ちしております。
＊LIVE中の撮影、録音は禁止とさせて頂きます。ご了承ください。
LIVE中の携帯電話はマナーモードでよろしくお願い致します。
＊中学生、小学生は無料（要1drinkオーダー）。
未就学児の入場に関してはご相談ください。
2015-03-30桜咲く新年度スタート（今週のヨガクラス）
おはようございます。
スタジオ前の古木のサクラが開花しました！
※掲載写真は昨年ライトアップしたサクラです。
古木で花も少ないのですが夜クラスではライトアップする予定です。
今週だけのスペシャルなんで楽しみにしてくださいね。
さて水曜日からは新年度もスタート！
新たな出会いと別れの季節でもあります。
人生の中では新年よりも新年度の方が生活の変化が大きい時です。
そんな新年度はもう一度自分を見つめてそして手放してみませんか。
新たな気づきがあるかもしれません。
春はワクワクそして自分を手放してみましょう！
今週のテーマは
「手ばなす」
自分の価値観を手ばなして新たな気づきを！
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
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スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
今週のヨガクラスは
3/31（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
4/01（水）10:00～アナ骨0.5
4/02（木）10:00～ハタヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.5
4/03（金）10:00～陰ヨガ、14:00～アナ骨0.2、19:45～リラヨガ
4/04（土）9:30～朝ヨガ、13:30～陰ヨガ
4/05（日）9:30～朝ヨガ
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2015-03-23女性のセルフケアヨガワークショップ！4月19日（日）終了
ミロクヨガスタジオより大好評の
「女性のセルフケアヨガワークショップ」開催のお知らせです。
新年第2弾は4月19日（日）に開催いたします。
今回のテーマは
「春の経絡」
春は気候が暖かくなり、冬に体に蓄えていた脂肪や代謝の衰えにより溜まっている老廃物を外へと流し出していくデトックスの季節。
そこで活躍するのが肝臓胆のうです。
肝、胆経の経絡の主要なツボを抑えてセルフマッサージをし、その働きを活性化させていしましょう。
体の流れを促したあとは、体の緊張を解く呼吸法、気持ちよく動くリラックスヨガで体全体を使い心地よく心と体のバランスを整えていきます！
☆プログラム
ツボと経絡の簡単な説明
頭、肩周りを緩めるストレッチ
肝、胆経のポイントとなる経絡マッサージ
緊張を解いていく呼吸法
身体の緊張をほぐす筋肉弛緩法
リラックスヨガ
リラクゼーション
【講師】
大島香織
日本ヨガアライアンス協会認定レベルAヨガインストラクター
月経血コントロールヨガ（日本ホリスティックヘルスケア協会認定）インストラクター
骨盤調整ヨガインストラクター養成プログラム（ベビーヨガアソシエイト）修了
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春の経絡
開催日：2015年4月19日（日）
開催場所：ミロクヨガスタジオ
開催時間：13時～15時まで
参加費：3,500円（お茶お菓子付き）
レンタルマット200円別途
※参加費は当日現金でのお支払いをお願い致します。
募集人員：8名様（最小開催人数4名様）
締め切り：4月19日（日）12時まで
ＪＲ佐倉駅より送迎あり：12時30分JR佐倉駅北口佐倉駅前整骨院前に集合
京成佐倉駅より送迎あり：12時45分京成佐倉駅南口セブンイレブン横に集合
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どなたでもご参加可能です。
皆さまのお越しをお待ちしております。
ミロクヨガスタジオより
お申込みはこちらから
2015-03-23スペシャルな一週間（今週のヨガクラス）
おはようございます。
すっきり青空からのスタートですが寒の戻りかな？
肌寒い朝となりました。
春らしい寒暖差ですね。
先週土曜日に春分の日を向かえ長かった冬が終わりを告げようとしています。
西洋占星術では春分の日から一年がスタートします。
今年の春分の日は前日が新月となり全てをクリアーにそして新たなはじまりへと繋がりました。
今週はそんなパワフルな一週間なんです！
なにか新しい事をはじめるのには最適な時。
陰の冬から陽の春にヨガをはじめてみませんか！
身体の硬さなんで気にしません。
運動なんかしたことなくたってかまいません。
いまの自分を感じる事からスタートしてください。
そしてヨガを行うことで身体や心の変化を感じてください。
自分と繋がるそれがヨガとのスタートです。
今週のテーマは
「停滞からの開放」
いままでの自分を開放して生きているまんまを感じましょう！
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
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今週のヨガクラスは
3/24（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
3/25（水）10:00～ハタヨガ
3/26（木）10:00～リラヨガ（ｾﾙﾌﾒﾝﾃﾅﾝｽ）18:30～リラヨガ、20:15～ハタヨガ
3/27（金）10:00～アナ骨0.5、14:00～陰ヨガ、19:45～アナ骨0.2
3/28（土）9:30～朝ヨガ、13:30～リラヨガ
3/29（日）9:30～朝ヨガ
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
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2015-03-16ウグイス鳴いてます（今週のヨガクラス）
おはようございます。
今週のスタートも曇り空となりました。
庭先ではウグイスが毎日鳴くようになりました。
春ですね～。
昨日はチャイ講座ワークショップとヨガ哲学ワークショップが開催されました。
チャイ講座では皆さん楽しくワクワクご自身のオリジナルチャイ制作に奮闘しておりました。
陽のエネルギー全快といった感じです。
そして午後からはヨガの「八支則」についてじっくり心穏やかに陰のマインドで寄り添っている感じでした。
僕は朝から夕方まで２つのワークショップのお手伝いでしたが
どちらのワークショップもほっこり暖かいやさしい空気感が心地よかったです。
さて今週の土曜日は春分の日です。
暦に上でも春なので土曜日は冬の間に貯まったいらないものを全部吐き出して行きたいと思います！
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者歓迎ですので安心してスタジオにお越しください。
今週のテーマは
「春」
自分の中の春をおもいっきり感じましょう！
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
今週のヨガクラスは
3/17（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
3/18（水）10:00～アナ骨1.0
3/19（木）18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.5
3/20（金）10:00～ハタヨガ、14:00～アナ骨0.2、19:45～リラヨガ（新月ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄSP）
3/21（土）9:30～朝ヨガ、13:30～アナ骨（春分の日SP）
3/22（日）9:30～朝ヨガ
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
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