おしらせ
2015-08-27はじめてご予約を頂く皆さまへ
ミロクヨガスタジオをはじめてご利用ご予約する皆さまへ
ご予約は基本的にミロクヨガスタジオホームページのブログ及びレギュラークラスのページより
各クラスのご予約を選択して頂き必要事項を記入の上で送信していただいております。
※ブログ下の緑色のボタン「レギュラークラスのご予約はこちら」よりご予約可能です。
ご予約のご返信は自動で行っておりますが返信メールが届かない場合は
迷惑フォルダーのご確認をして下さい。
各種プロバイダーや携帯会社でスタジオメールを迷惑メールとして判断していることがあります。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですがその場合はスタジオまでお電話してください（TEL:070-6520-3690）。
また携帯メール等の設定を変更して頂きミロクヨガスタジオからのメールが受け取れるように設定の変更をお願い致します。
設定の変更が不明な場合は携帯各社のお店（auショップ等）で対応してください。
ご予約を個別Ｇメール等で頂いた場合も返信メールが届かない場合があります。
その際も連絡先がないとスタジオからは連絡が付きません。
お手数ですが必ず携帯等のご連絡先の記載をお願い致します。
※自動返信と個別返信メール以外でスタジオからご連絡が入る場合は
クラス満員の場合のみ再度メールを入れさせて頂きます。
お手数ですが宜しくお願い致します。
ミロクヨガスタジオより
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2015-08-24残暑なし？（今週のヨガクラス）
おはようございます。
心地よい風が吹きぬける青空の月曜日。
昨晩は寒くて窓閉めて布団に潜り込みました。
この風は台風16号の影響です。
さて今年の夏も残暑がない？
夏が早く来て早く終わる｡｡｡
なんか寂しい。
夏はホントに短い。
もっと夏を遊びたい！
地球は温暖化が叫ばれているけど日本の夏は短くなっているのか？
もうすこし日本の夏も頑張ってほしい。
まだ8月の下旬です。
話は変わりますが
人は何かに夢中な時は何も見えないものでその熱が冷めた時に
本当にそれが必要か否か判断できる時だと思います。
その時に自分と対じして見つめて判断する。
でもほとんどの物（物事）がそれも感じないまま手放しているときが多い。
それはそれまでの物。
しかしまれに本当に大切な物だと再確認できた時。
それはたぶん自分に必要な大切な物となります。
もしかしたら一生付き合っていく物かもしれません。
そんな一生付き合うことが出来る物とはなかなか出会うことはありませんが
少し自分のアンテナを広げて見てください。
きっと近くに素敵な出会いが待っています。
時には一歩前に踏み出す行動が必要時も！
最後は自分次第です。
8月27日（木）は月2回開催の香織先生の「骨盤調整ヨガクラス」です。
短い夏の疲れをじっくりほぐしに来ませんか。
今週のテーマは
「土台」
基本に戻り土台を確り見つめてみませんか。
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
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今週のヨガクラスは
8/25（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
8/26（水）10:00～アナ骨0.5
8/27（木）10:00～骨盤調整ヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.2
8/28（金）10:00～ハタヨガ、19:45～リラヨガ
8/29（土）8:45～朝ヨガ、11:00～リラヨガ
8/30（日）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨0.5
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2015-08-17暑さ一休み（今週のヨガクラス）
おはようございます。
しとしと雨の月曜日となりました佐倉です。
夏の暑さは何処に？
ん～｡｡｡
この雨音は夏の終わりの足音？
こんな週はじっくり自分と向き合ってみませんか。
いまの自分とどっぷり向き合う。
そんな時間を作ってみてもいいかもしれません。
できたら自分と向き合う時間を1週間に一度は作ってみませんか。
何か新しい気づきがあるかもしれません。
今週のテーマは
「瞑想」
そこに座り呼吸を感じ心穏やかにただ座る。
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
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今週のヨガクラスは
8/18（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
8/19（水）10:00～アナ骨0.5
8/20（木）10:00～ハタヨガ、18:30～アナ骨0.5、20:15～リラヨガ
8/21（金）10:00～陰ヨガ、19:45～アナ骨0.2
8/22（土）8:45～朝ヨガ、11:00～リラヨガ（赤ちゃん参加OK）
8/23（日）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨1.0
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※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
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2015-08-10立秋過ぎて（今週のヨガクラス）
おはようございます。
立秋（8/8）から暑さがひと段落の佐倉です。
立秋を過ぎると季節の便りは暑中お見舞いから残暑見舞いになります。
もう残暑か～。
これからが夏本番て感じですが･･･。
昨日は日中も比較的涼しくてエアコンなしで過ごすことが出来ました！
そして早朝の久しぶりの雨で大地が少し潤いましたね。
スタジオ前の木々達もひと段落といった感じです。
今週木曜日（8/13）は香織先生の骨盤調整ヨガクラスです。
骨盤に対する認識を深め丁寧に身体を調整していきます。
月に2回の特別なクラスですので是非ご参加お待ちしております。
また今週末は「NPO法人みらいじま」のボランティア活動の為に金曜夜クラスから日曜までお休みです。
ご迷惑をおかけ致しますが金曜日は新月ですので皆さんも休息＆リセットしてくださいね。
そうそう13日の未明からペルセウス座流星群が見られます。
お天気次第ですが新月も近く観測条件は良好です。
ペルセウス流星群は全天で観測可能ですが北東の方向が良さそうです。
たまには夏の夜空を見上げてみましょう。
何か新しい気づきがあるかもしれません。
今週のテーマは
「リセット」
夏も暑さもマインドも新月でリセットしましょう。
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
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今週のヨガクラスは
8/11（火）10:00～リラヨガ
8/12（水）10:00～アナ骨0.5、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
8/13（木）10:00～骨盤調整ヨガ、18:30～アナ骨0.5、20:15～リラヨガ（ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄinﾍﾟﾙｾｳｽ座流星群）
8/14（金）10:00～ハタヨガ
8/15（土）お休み
8/16（日）お休み
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2015-08-03８月突入！今年の夏は暑いぞ（今週のヨガクラス）
おはようございます。
8月突入！
夏の本番はこれからです。
連日の猛暑日で体調を崩している人もちらほら。
先週金曜日の夜クラス（ブルームーン・キャンドルナイト）まで室内の気温がなかなか下がらなくてついにエアコンを使用しました。
夕方、庭に水撒いたり屋根に上がって屋根にも水撒きしたのに･･･。
午前クラスはなんとか送風機2台と扇風機2台回してで乗り切っています（笑）
なんでスタジオでエアコンをできるだけ使用しないかと言うとこんなに暑いのに汗を流していない人が多いからです。
職場も車も電車の中もエアコンで寒いくらい。
暑さに慣れる事をしていない。
汗を流していない！
だから暑さに弱い。
さらに、そこの貴方「皮脂腺目詰まりしてますよ」
しっかりヨガで汗を流してスッキリしてください。
だるさやエアコン病の人もリセットできます。
その後は水分補給も忘れずに！
ミロクヨガスタジオは今週も午前クラスは窓全開で緑と風を感じて目一杯ヨガします。
夜クラスは暑かったらエアコン使用します（笑）
今週のテーマは
「熱」
溜め込んだ熱を放出しましょう！
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
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下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
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スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
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今週のヨガクラスは
8/4（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
8/5（水）10:00～アナ骨1.0
8/6（木）10:00～ハタヨガ、18:30～アナ骨0.5、20:15～リラヨガ
8/7（金）10:00～陰ヨガ、19:45～ハタヨガ
8/8（土）8:45～朝ヨガ、11:00～リラヨガ（赤ちゃん参加OK）
8/9（日）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨0.5
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
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2015-07-27夏だ（今週のヨガクラス）
おはようございます。
早く御蔵島のイルカ達に会いたい！
もう夏が止まりません！
この暑さは夏です（笑）
こう暑いとなかなか日中は動くことが出来ませんが
ヨガで汗を流してスッキリクールダウンを体感してみませんか。
夏をヨガを楽しむ仲間をミロクヨガスタジオでは募集中です。
心地よい風を感じてヨガをしてみませんか。
ミロクヨガスタジオの夏キャンペーンとしてミロクヨガスタジオのフェイスブックに
「いいね」を押していただいてクラスに参加していただいた方
先着30名様にお水を1本プレゼントしております。
既に「いいね」を押していただいている方はブログの方に「いいね」して下さい。
無くなり次第終了ですのでお早めにクラスにお越しください。
ミロクヨガスタジオFBはこちらです。
今週のテーマは
「楽」
たのしむ、らくを使い分けます。
その答えは？
スタジオで！
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今週のヨガクラスは
7/28（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
7/29（水）10:00～アナ骨0.5
7/30（木）10:00～ハタヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.2
7/31（金）10:00～アナ骨0.2、19:45～リラヨガ（ﾌﾞﾙｰﾑｰﾝ）
8/1（土）8:45～朝ヨガ、11:00～リラヨガ
8/2（日）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨1.0
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皆さまのお越しをお待ちしております
2015-07-20梅雨明け！（今週のヨガクラス）
おはようございます。
さあ～予定通りの梅雨明けです。
そして暑い夏がやって来ました！
もう止まりません。
夏をおもいっきり楽しみましょう。
夏は楽しんだモン勝ちです。
暑いからってクラー効いた部屋に一日中いたら体調悪くなるのも当然です。
もちろん日中の高温の時間帯はクラー付けて熱中症に注意してくださいね。
そのバランスが難しいのですがやばいと思ったら直ぐに水分補給とクールダウンです。
ミロクヨガスタジオは全面の窓を開放して自然風と送風機で今年の夏も乗り切ります。
意外と涼しくて心地よくヨガを行っています。
緑を抜けた風が気持ち良いんです！
今週木曜日は香織先生の「骨盤調整ヨガ」クラスがです。
7月ラストの開催ですのでご参加お待ちしております。
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無くなり次第終了ですのでお早めにクラスにお越しください。
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今週のテーマは
「開放」
チャージしたエネルギーを開放しましょう。
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
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スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
今週のヨガクラスは
7/21（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
7/22（水）10:00～アナ骨1.0
7/23（木）10:00～骨盤調整ヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.2
7/24（金）10:00～ハタヨガ、19:45～リラヨガ
7/25（土）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨0.5
7/26（日）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨1.0
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2015-07-13梅雨明けまじか（今週のヨガクラス）
おはようございます。
週末から梅雨明けしたような暑さがやって来ました！
セミ達も鳴き出して本格的な夏が近づいています。
こまめな水分補給で脱水症状にならないように注意しましょう。
台風11号が過ぎたらたぶん梅雨明けです。
夏までカウントダウン！
ミロクヨガスタジオではこの夏もたぶんエアコンを付ける事はありません。
自然な風と送風機で夏を体感して夏にも負けない身体の心から引き出した熱と汗でスッキリ！
昨年の夏もこれで乗り越えたのでたぶん大丈夫。
外的な要因ではない自ら能動的に動いた心地よい汗を流してみません。
きっとリフレッシュ出来るはず。
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「いいね」を押していただいて今週クラスに参加していただいた方
先着30名様にお水を1本プレゼントいたします！
既に「いいね」を押していただいている方はブログの方に「いいね」して下さい。
無くなり次第終了ですのでお早めにクラスにお越しください。
ミロクヨガスタジオFBはこちらです。
今週のテーマは
「チャージ」
夏前ラストのチャージです！
夏に向けて心構えをしましょう。
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
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体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
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お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
今週のヨガクラスは
7/14（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
7/15（水）10:00～アナ骨0.5
7/16（木）10:00～ハタヨガ、18:30～アナ骨0.2、20:15～リラヨガ（ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ）
7/17（金）10:00～アナ骨0.2、19:45～リラヨガ
7/18（土）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨0.5
7/19（日）8:45～朝ヨガ、11:00～ハタヨガ（緊急企画ｺｱﾄﾚ！）
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