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2014-04-04一雨ごとに（今日のクラス）
おはようございます。
今朝は小雨の朝となりました。
ちょっと肌寒いようですが
春の一雨ごとに木々の芽吹きが加速します。
この春の流れに乗って少し身体を動かして行きましょう。
今週はスタジオから見える古木の桜を眺めながらお花見ヨガです。
今日のクラスは
10:00～ハタヨガⅡ
18:00～アナトミック骨盤ヨガ0.5
19:45～リラヨガ
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2014-04-03春を告げる野草（今日のクラス）
おはようございます。
今朝は小雨のお天気で少し気温が低い様ですね。
気温の変化が大きいので体調管理には注意しましょう。
さて佐倉も桜が満開になりました。
この時期は、桜に目を奪われがちですが
春を告げる花は桜だけではありません。
スタジオ近くの雑木林ではシュンランが静かに見ごろを迎えています。
シュンランを漢字で書くと春蘭となり春を告げるランなんですよね。
最近は、生育地の雑木林が減りシュンランも少なくなっていますが
里山に春を告げる野草達が成育できる環境と共存していきたいですね。
今日のクラスは
10:00～ハタヨガⅠ
14:00～アナトミック骨盤ヨガ
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
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皆さまのお越しをお待ちしております。
2014-04-02桜の古木ライトアップ（今日のクラス）
おはようございます。
スタジオから見える桜の古木をライトアップしてみました。
今週だけの限定です!!!
今日のクラスは
10:00～リラヨガ
18:00～陰ヨガ
19:45～アナ骨
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
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スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
ミロクヨガスタジオより
2014-04-01今夜はキャンドルナイト+桜ライトアップ
今夜のリラヨガはキャンドルナイトです。
更に桜が見ごろなので急遽ライトアップします!!!
本日は今からのご予約可能（飛び入りOK）ですので是非
ミロクヨガスタジオまで足を運んでください。
☆19:45～リラヨガ（ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ）+桜ライトアップ！
皆さまのお越しをお待ちしております。
ミロクヨガスタジオより
2014-04-01yoga+チャイ講座ワークショップ開催（終了）
☆現在キャンセル待ちとなっております。
ミロクヨガスタジオより
yoga+チャイ講座ワークショップ開催のお知らせです。
6月の梅雨時に、yogaで身体を温めて更に暖かな飲み物について勉強してみませんか？
チャイ講座ではチャイの基本知識やオリジナルブレンドの作成について学ぶことが出来ます。
ご自身のオリジナルブレンド茶葉30ｇとなんとお菓子も付いてます!
講師はSitar奏者＆シンガーソングライターのミナクマリさんです。
yogaラストのシャバーサナでは生演奏があるかも!!!
★ミナクマリ（ティーブレンダー・プロフィール）
日本人初コルカタディプラス紅茶専門学校卒業。
紅茶専門店にて新商品の開発を行なう。
雑誌「misaki」でレシピの提案、新居昭乃やHARCOのグッズ紅茶のプロデュース、カフェでの商品開発なども手がける。
当日の持ち物
・動きやすい服装
・水分
・ハンドタオル
・メモ帳
・筆記用具
—————————-
開催日：2014年6月14日（土）
開催場所：ミロクヨガスタジオ
開催時間：14時～17時20分まで
（ハタヨガ90分+チャイ講座90分）
参加費：3800円
（レンタルマット別途200円）
募集人員：8名様
締め切り：6月13日（金）まで
京成佐倉駅より送迎あり：13時40分京成佐倉駅南口セブンイレブン横に集合
—————————-
皆さまのお越しをお待ちしております。
ミロクヨガスタジオより
お申込みはこちらから
2014-03-31明日からは４月（今週のクラス）
春は風の季節。
強い風が吹きせっかく咲いた桜の花を舞い落とします。
スタジオから見える老木の桜も咲き始めましたが大きく揺れています。
また、鳥達はさえずり巣作りをはじめ
花々が咲き、新芽が芽吹く大きな変化の時でもあります。
明日からはもう4月！
年度が変わり新しい生活をスタートする人も多いかもしれません。
ミロクヨガスタジオでも4月より新しいクラスがはじまります。
「アナトミック骨盤ヨガ（通称：アナ骨）」
解剖学的なアプローチから身体の中心部であり、要になる骨盤にフォーカスを行っていきます。
巷に溢れる骨盤調整ヨガとはちょっと趣が異なりますが
キツイが確実に骨盤周辺に効く効果絶大のシークエンスです。
実は先週のクラスで少しアナ骨のポーズを取り入れて生徒さんの反応を見てみましたが
皆さん普段より、ぷるぷる、よろける、もう無理～、身体が一気に熱くなった。
でも終わったらいつもよりスッキリ！
と予想通りの嬉しい反応でした。
アナトミック骨盤ヨガの詳細は改めてホームページにupいたしますね。
今週のテーマは
「スタート」
何事にもスタート位置があります。
スタート位置からはじめてみましょう。
今週のクラスは
4/1 (火曜日) 10:00～陰ヨガ、18:00～ハタヨガ、19:45～リラヨガ（ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ）
4/2 (水曜日) 10:00～リラヨガ、18:00～陰ヨガ、19:45～アナ骨
4/3 (木曜日) 10:00～アナ骨、14:00～ハタヨガⅠ
4/4 (金曜日) 10:00～ハタヨガⅡ、18:00～アナ骨0.5、19:45～リラヨガ
4/5 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:00～リラヨガ、14:00ハタヨガⅠ
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
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2014-03-28春からヨガを始めてみませんか？
今週は春らしい暖かい空気に包まれて今年も桜が咲き始めましたね。
長かった冬の寒さから私達も開放されて心も体も動き始めるには丁度よい季節になりました。
何か春から始めたいと考えている人もきっといるはずです。
でも何を始めてよいか分からないこともあります。
それじゃ～心と体のバランスを整えて自分と語りかけて決めればよいのでは？
そんな貴方をミロクヨガスタジオは歓迎いたします。
「この春からヨガをはじめてみませんか！」
ミロクヨガスタジオは少人数制でヨガのポーズの基礎からじっくり
自分のペースでヨガはじめることが可能です。
まずは意識した呼吸からスタートしてみてはいかがでしょうか？
そしてはじめてのヨガは風通しの良い季節の移ろいをダイレクトに感じられる空間で体感する！
せっかく郊外で生活しているんだから都会とは違う居心地の良い空間でヨガをスタートしてください。
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
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皆さまのお越しをお待ちしております。
2014-03-24デトックス（今週のクラス）
皆さま こんばんは。
２週に亘りお休みを頂き復活いたしました。
大人になってはじめてインフルエンザA型にかかり辛い１週間でした。
インフルエンザの高熱で悪いものを全て吐き出しデトックスできたようです。
そして体か再生し始めております。
ミロクヨガスタジオをご利用していただいている皆様には
大変ご迷惑をお掛けいたしましたが引き続きよろしくお願い致します。
外に出ない間に庭先の巣箱にはシジュウカラが出入りをしていたり
裏山ではシュンラン（春蘭）が咲き始めました。
本格的な春が到来ですね。
待ちに待った春♪
4月から新しいクラスを開催いたします！
「アナトミック骨盤ヨガ」
かなりキツイが効果絶大の解剖学的アプローチの骨盤ヨガメソッドです。
巷の骨盤調整ヨガとはちょっと違います！
詳細は後日upいたしますね。
皆さまお楽しみに！
今週のテーマはもう一度
「再生」
内なる自分に耳を傾けてみましょう。
今週のクラスは
3/18 (火曜日) 10:00～陰ヨガ、14:00～リラヨガ、19:45～ハタヨガⅠ
3/19 (水曜日) 10:00～リラヨガ、18:00～ハタヨガⅠ、19:45～陰ヨガ
3/20 (木曜日) 10:00～ハタヨガⅠ
3/21 (金曜日) 10:00～ハタヨガⅡ、14:00～陰ヨガ、19:45～リラヨガ
3/22 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:00～ハタヨガⅠ、14:00リラヨガ
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
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