これからが梅雨本番（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

曇り空の朝となりました佐倉です。

天気予報ではこれからが梅雨本番の様ですね。
週の後半にようやく梅雨前線が上がってくるとか。

じめじめすっきりしないお天気が続きますが
日本の四季には梅雨時の雨も必要です。

梅雨は必ず明けて暑い夏が今年も来るので
夏に向けて今週も体と心を整えて生きましょう。

自分の体調はヨガ（アーサナ、呼吸、瞑想）を行うことで自分で整えることが可能です。
マッサージや針灸ももちろん効きますが長期的にみたらゆっくり自分で整えたほうが
体のためには良いかもしれません。

また、意識した呼吸を行うことで自律神経を整えて心も穏やかになります。

今週のテーマは

「チャレンジ」

たまには自分にチャレンジしてみませんか！

今週のクラスは
6/24 (火曜日)　10:00～リラヨガ、14:30～ハタヨガ、19:30～陰ヨガ
6/25 (水曜日)　10:00～アナ骨、18:30～リラヨガ、20:15～ハタヨガ
6/26 (木曜日)　10:00～アナ骨
6/27 (金曜日)　10:00～ハタヨガ、14:30～陰骨、20:00～リラヨガ（ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ）
6/28 (土曜日)　8:15～朝ヨガ、10:00～リラヨガ、14:30～アナ骨、18:30～陰ヨガ

スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。

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