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2015-09-21秋晴れを楽しみましょう！（今週のヨガクラス）
おはようございます。
秋晴れの行楽日和になりそうな月曜日の朝です。
すっかり秋らしくなんだかココロが穏やかと言うより静かな感覚です。
夏の名残も薄れて。
秋はじっくり何かに取り組むのには良い季節なのかもしれません。
今、自分には何が必要なのか？
自分は何を求めているのか？
本当の自分は何処にあるのか？
秋の夜長に自分に問いかけてみてはいかがでしょうか。
正解の答えなんてないのかも知れません。
自分が導いた答えを探してください。
それが今の自分が求めているものであれば答えはそれで良いのだと思います。
今週木曜日は香織先生の骨盤調整ヨガです。
初心者歓迎ですのでヨガをはじめたい方におススメです！
皆さまのお越しをお待ちしております。
今週のテーマは
「いま」
僕達は今を生きています。
いまを楽しみ苦しみもがき新たな自分へ。
soto yoga in 酒々井総合公園 詳細
日時：9月23日（水）10:00～11:30
場所：酒々井総合公園（多目的広場）
（駐車場は公園入口にあり）
住所：千葉県印旛郡酒々井町墨44
※酒々井総合公園地図はこちら
集合：9時45分に多目的広場へ集合！
持ち物：ヨガマットまたは大きなバスタオル、水分、ハンドタオル、動きやすい服装、ブルーシートなど
（お着替え出来る小さいテントを準備予定）
参加費：チケット１回または1,800円
（中学生まで無料！）
レンタルマット：200円（先着8名様まで事前連絡必要）
当日の連絡先：070-6520-3690
皆さまのお越しをお待ちしております。
※ご予約は通常のレギュラークラスご予約フォームより行ってください。ご予約の完了は自動返信でいつもの内容でご予約が完了しますが当日は酒々井総合公園（多目的広場）へ現地集合です！
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
今週のヨガクラスは
9/22（火）お休み
9/23（水）10:00～アナ骨0.5（外ヨガin酒々井総合公園）
9/24（木）10:00～骨盤調整ヨガ、18:30～アナ骨0.5、20:15～リラヨガ
9/25（金）10:00～陰ヨガ、19:45～ハタヨガ
9/26（土）8:45～朝ヨガ、11:00～リラヨガ
9/27（日）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨0.2
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2015-09-14秋祭り（今週のヨガクラス）
おはようございます。
やっとお天気が安定してきました。
これは秋晴れなのか？
なんか夏が短い･･･。
数年前は9月下旬まで御蔵島でイルカと泳いでいたのに！
さて気を取り直して
朝から掃除して洗濯物してタオルケットは心地よい風と太陽浴びて気持ち良さそうです。
私達の気持ちよいてどんな気持ち？感じ？
心の気持ちよいと身体の気持ちよいがある気がします。
もちろん同時な時も。
ヨガて心と身体の気持ちよいを満たしてくれる時がある。
ヨガの最中そしてヨガが終わった後の余韻の中で。
そんな時は心も身体も元気でなんだかワクワク何か行動したくなる。
いまなら何でも出来そうな！
ヨガでそこまで引っ張れた時はたぶん踏ん張って頑張った時。
満たされた気持ちよいは頑張った自分へのご褒美なんだと思う。
ちょっと頑張れる自分て素敵だと思いませんか。
そんな頑張れるそして満たされるヨガを伝えられたらと思う。
まだまだだけど。
今週のテーマは
「踏ん張る」
いまが踏ん張る時なのかも！
そして踏ん張れる自分を褒めてあげられる様に。
（注）連絡事項！
今週9月20日（日）はスタジオ横の八幡神社にて秋祭りが開催されます。
お車でお越しの際は中央公民館の駐車場をご利用ください。
お手数ですが宜しくお願い致します。
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
今週のヨガクラスは
9/15（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
9/16（水）10:00～ハタヨガ
9/17（木）10:00～陰ヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.2
9/18（金）10:00～アナ骨0.5、19:45～リラヨガ
9/19（土）8:45～朝ヨガ、11:00～リラヨガ（赤ちゃん参加OK）
9/20（日）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨0.5（お祭りSP）
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2015-09-07秋に向けて（今週のヨガクラス）
おはようございます。
今週もお天気が安定しないようで･･･。
夏もなんとなく終わり残暑もなく拍子抜けな感じですが夏の間に溜め込んだいらないものをそろそろヨガでスッキリ洗い流しましょう！
9月は涼しくてヨガを行うには最適な季節かもしれません。
さあ重い腰を持ち上げてスタジオに足を運んでください！
ヨガてそんなに難しく考えないで楽しく体を動かし心と体がスッキリする感覚を体感してみませんか。
木曜日は香織先生の骨盤調整ヨガクラスです。
今月は9月10日（木）と9月24日（木）となります。
皆さまのご参加お待ちしております。
今週のテーマは
「チャレンジ」
そろそろチャレンジしてみませんか！
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
今週のヨガクラスは
9/8（火）10:00～リラヨガ（赤ちゃん参加OK）、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
9/9（水）10:00～アナ骨0.5
9/10（木）10:00～骨盤調整ヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～ハタヨガ
9/11（金）10:00～ハタヨガ、アナ骨0.5
9/12（土）8:45～朝ヨガ、11:00～リラヨガ
9/13（日）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨1.0
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2015-08-31残暑は何処に？（今週のヨガクラス）
おはようございます。
秋雨前線の影響で曇りや雨の日が続き
気温も9月下旬とか･･･。
7月の暑さは何処に？
残暑もなくこのまま秋に突入しそうなお天気です。
昨年も残暑がなくすんなり秋になりましたが今年は一段と秋が早まりそう。
夏の疲れより夏を楽しめない不完全燃焼な気持ちです！
もうこんな時はおもいっきりヨガで汗を心も体も流してスッキリするしかありません。
もう何にも考えられないくらいどっぷりヨガして自分に浸かる。
そして青空と残暑を待つ。
青空は必ず来るし残暑は夏の思い。
そんな日があってもいいのかもしれません。
今週末は「NPO法人みらいじま」のボランティア活動で金曜夜から御蔵島へ向かいます。
そのためスタジオは金曜夜から日曜日までお休みになります。
皆さまには、ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します。
来年はヨガリトリートを御蔵島で企画したいと考えていますのでいろいろ下見もして来ますね。
もう少し夏を楽しんで来ます！
今週のテーマは
「静寂」
自分の中に静寂を感じる時間を体感してみましょう。
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
今週のヨガクラスは
9/1（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
9/2（水）10:00～ハタヨガ
9/3（木）10:00～陰ヨガ、18:30～アナ骨0.5、20:15～リラヨガ
9/4（金）10:00～アナ骨0.2
9/5（土）お休み
9/6（日）お休み
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2015-08-27はじめてご予約を頂く皆さまへ
ミロクヨガスタジオをはじめてご利用ご予約する皆さまへ
ご予約は基本的にミロクヨガスタジオホームページのブログ及びレギュラークラスのページより
各クラスのご予約を選択して頂き必要事項を記入の上で送信していただいております。
※ブログ下の緑色のボタン「レギュラークラスのご予約はこちら」よりご予約可能です。
ご予約のご返信は自動で行っておりますが返信メールが届かない場合は
迷惑フォルダーのご確認をして下さい。
各種プロバイダーや携帯会社でスタジオメールを迷惑メールとして判断していることがあります。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですがその場合はスタジオまでお電話してください（TEL:070-6520-3690）。
また携帯メール等の設定を変更して頂きミロクヨガスタジオからのメールが受け取れるように設定の変更をお願い致します。
設定の変更が不明な場合は携帯各社のお店（auショップ等）で対応してください。
ご予約を個別Ｇメール等で頂いた場合も返信メールが届かない場合があります。
その際も連絡先がないとスタジオからは連絡が付きません。
お手数ですが必ず携帯等のご連絡先の記載をお願い致します。
※自動返信と個別返信メール以外でスタジオからご連絡が入る場合は
クラス満員の場合のみ再度メールを入れさせて頂きます。
お手数ですが宜しくお願い致します。
ミロクヨガスタジオより
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2015-08-24残暑なし？（今週のヨガクラス）
おはようございます。
心地よい風が吹きぬける青空の月曜日。
昨晩は寒くて窓閉めて布団に潜り込みました。
この風は台風16号の影響です。
さて今年の夏も残暑がない？
夏が早く来て早く終わる｡｡｡
なんか寂しい。
夏はホントに短い。
もっと夏を遊びたい！
地球は温暖化が叫ばれているけど日本の夏は短くなっているのか？
もうすこし日本の夏も頑張ってほしい。
まだ8月の下旬です。
話は変わりますが
人は何かに夢中な時は何も見えないものでその熱が冷めた時に
本当にそれが必要か否か判断できる時だと思います。
その時に自分と対じして見つめて判断する。
でもほとんどの物（物事）がそれも感じないまま手放しているときが多い。
それはそれまでの物。
しかしまれに本当に大切な物だと再確認できた時。
それはたぶん自分に必要な大切な物となります。
もしかしたら一生付き合っていく物かもしれません。
そんな一生付き合うことが出来る物とはなかなか出会うことはありませんが
少し自分のアンテナを広げて見てください。
きっと近くに素敵な出会いが待っています。
時には一歩前に踏み出す行動が必要時も！
最後は自分次第です。
8月27日（木）は月2回開催の香織先生の「骨盤調整ヨガクラス」です。
短い夏の疲れをじっくりほぐしに来ませんか。
今週のテーマは
「土台」
基本に戻り土台を確り見つめてみませんか。
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
今週のヨガクラスは
8/25（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
8/26（水）10:00～アナ骨0.5
8/27（木）10:00～骨盤調整ヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.2
8/28（金）10:00～ハタヨガ、19:45～リラヨガ
8/29（土）8:45～朝ヨガ、11:00～リラヨガ
8/30（日）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨0.5
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2015-08-17暑さ一休み（今週のヨガクラス）
おはようございます。
しとしと雨の月曜日となりました佐倉です。
夏の暑さは何処に？
ん～｡｡｡
この雨音は夏の終わりの足音？
こんな週はじっくり自分と向き合ってみませんか。
いまの自分とどっぷり向き合う。
そんな時間を作ってみてもいいかもしれません。
できたら自分と向き合う時間を1週間に一度は作ってみませんか。
何か新しい気づきがあるかもしれません。
今週のテーマは
「瞑想」
そこに座り呼吸を感じ心穏やかにただ座る。
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
今週のヨガクラスは
8/18（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
8/19（水）10:00～アナ骨0.5
8/20（木）10:00～ハタヨガ、18:30～アナ骨0.5、20:15～リラヨガ
8/21（金）10:00～陰ヨガ、19:45～アナ骨0.2
8/22（土）8:45～朝ヨガ、11:00～リラヨガ（赤ちゃん参加OK）
8/23（日）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨1.0
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
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スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております
2015-08-10立秋過ぎて（今週のヨガクラス）
おはようございます。
立秋（8/8）から暑さがひと段落の佐倉です。
立秋を過ぎると季節の便りは暑中お見舞いから残暑見舞いになります。
もう残暑か～。
これからが夏本番て感じですが･･･。
昨日は日中も比較的涼しくてエアコンなしで過ごすことが出来ました！
そして早朝の久しぶりの雨で大地が少し潤いましたね。
スタジオ前の木々達もひと段落といった感じです。
今週木曜日（8/13）は香織先生の骨盤調整ヨガクラスです。
骨盤に対する認識を深め丁寧に身体を調整していきます。
月に2回の特別なクラスですので是非ご参加お待ちしております。
また今週末は「NPO法人みらいじま」のボランティア活動の為に金曜夜クラスから日曜までお休みです。
ご迷惑をおかけ致しますが金曜日は新月ですので皆さんも休息＆リセットしてくださいね。
そうそう13日の未明からペルセウス座流星群が見られます。
お天気次第ですが新月も近く観測条件は良好です。
ペルセウス流星群は全天で観測可能ですが北東の方向が良さそうです。
たまには夏の夜空を見上げてみましょう。
何か新しい気づきがあるかもしれません。
今週のテーマは
「リセット」
夏も暑さもマインドも新月でリセットしましょう。
※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
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こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
今週のヨガクラスは
8/11（火）10:00～リラヨガ
8/12（水）10:00～アナ骨0.5、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
8/13（木）10:00～骨盤調整ヨガ、18:30～アナ骨0.5、20:15～リラヨガ（ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄinﾍﾟﾙｾｳｽ座流星群）
8/14（金）10:00～ハタヨガ
8/15（土）お休み
8/16（日）お休み
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております