紅葉ライトアップ（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

今週も青空からスタート！

窓開けて深呼吸。

外はひんやり今朝は今シーズン一番の寒さです。

もう師走だしやっと寒さが北から降りてきた感じ。

この寒さで窓から見えるモミジの紅葉は7分あたり。

昨日から見ても紅葉が進みました。

やっと紅葉したので今週夜クラスでは紅葉モミジのライトアップ！

今週だけのスペシャルです！

また紅葉を見ていない方はお見逃しなく。

さて12月も2週目に入り年末が見えてきましたがこの辺りで年末までのスケジュールを考えてみませんか？

年末行事の大掃除！

今年はそろそろはじめてラスト30日は窓拭きくらいにしませんか。

この勢いで断捨離もいいかも。

おススメは掃除の前に意識した丁寧な呼吸を3分くらいしてエネルギーをチャージして太陽礼拝を3回すると脳とカラダか活性化します！

すると

「さー掃除でも断捨離でもかかって来い！」

的な感覚になります。

是非試してみてくださいね。

今週のテーマは

「ココロとカラダをリセット」

師走のバタバタなこんな時だからこそココロとカラダをリセット！

※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
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お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。

今週のヨガクラスは
12/8（火）18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
12/9（水）10:00～ハタヨガ
12/10（木）10:00～アナ骨0.5、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.2
12/11（金）10:00～リラヨガ、19:45～ハタヨガ（ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ）
12/12（土）8:45～朝ヨガ、11:00～リラヨガ（赤ちゃん参加OK）
12/13（日）8:45～朝ヨガ、11:00～アナ骨0.5

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
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