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2013-10-22秋らしい気温になりました(今週のクラス)
こんばんは。
秋らしい気温にだんだん近づいてきましたね。
久しぶりに都内に出たら風邪を引いている人を何人も見かけました。
これから寒くなるのに今から風邪を引いていては冬本番になったら
身体が持たないのでは？と考えてしまいました。
寒くなる前に意識した呼吸とアーサナ（ヨガのポーズ）で身体の中からどんどん元気になりましょう！
ミロクヨガスタジオでは冬に向けて更に呼吸にフォーカスをあててクラスを行っていきます。
今週のクラスは水曜日に休講がございます。
ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します。
10/22 (火曜日) 18：00～ハタヨガ、20：00～リラヨガ
10/23 (水曜日) 10：00～リラヨガ、18：00～陰ヨガ（休講）、20：00～ハタヨガ（休講）
10/24 (木曜日) 10：00～ハタヨガ、14：00～陰ヨガ
10/25 (金曜日) 18：00～リラヨガ、20：00～陰ヨガ
10/26 (土曜日) 8:15～ハタヨガ、10：00～陰ヨガ
皆さまのお越しをお待ちしております。
2013-10-18呼吸を感じる（本日のクラス）
おはようございます。
ちょっと肌寒い金曜日の朝です。
こんな朝は意識した丁寧な呼吸でしっかり目覚めてからスタートしてみてはいかがでしょうか。
私達は1日に2万回以上もの呼吸をしています。
2万回以上ですよ！
その2万回の呼吸は、ほとんどが意識していない浅い呼吸です。
この意識していない呼吸に意識を傾けて呼吸したどうなるのか？
1日に3分間でも自分の呼吸に意識を傾けてみませんか。
ひとつひとつ丁寧な深い呼吸を自分のために。
何か新しい発見があるかもしれません。
ミロクヨガスタジオでは全てのクラスで意識した呼吸を感じるクラスを心がけています。
最近ちょっと疲れている。
身体か重い。
何か新しいことをはじめたい。
と感じたらスタジオに足を運んでみてはいかがでしょうか？
さて、今日のクラスは
18：00～リラックスヨガ
20：00～陰ヨガ
どちらのクラスもご予約可能です。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2013-10-17本日のクラス
おはようございます。
清々しい秋晴れの一日になりそうですね。
本日も宜しくお願い致します。
さて今日のクラスは
10：00～ハタヨガ
14：00～陰ヨガ
どちらのクラスもご予約可能です。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2013-10-16台風26号通過中（午前中のクラス休講）
おはようございます。
木々が大きく揺れて風が強くなってきました！
風は今がピークかもしれません。
写真は先ほど撮影しましたが雨どいあふれてました。
外に出るのは少し待った方がよいかもしれません。
皆さま気をつけてくださいね。
本日午前中のクラスは休講です。
本日のクラス
10：00～リラックスヨガ（休講）
18：00～陰ヨガ
20：00～ハタヨガ
夕方から皆さまのお越しをお待ちしております。
2013-10-15秋音祭終了（今週のクラス）
おはようございます。
ちょっと肌寒い曇り空の連休明け火曜日の朝です。
秋音祭（10/12）無事に終了しました。
ご参加していただいた皆様、ありがとうございました。
当日は、10月中旬なのに夏日となって、めちゃ暑くて！びっくり！
朝から掃除していろいろ準備してaotofさんをお迎えに行ってバタバタ｡｡｡
あっとゆうまにスタートの時間に。
スタートしたらもう走るだけです！
窓全開で少し汗ばむ気温の中で少し自分の呼吸を感じてみたりハードなポーズで自分の体重を感じてみたり
汗をぬぐうくらいガッツリヨガを行いました。
楽チンばかりより少しハードなポーズを行ったあとの開放感て気持ちいいですよね。
自分のギリギリを感じる！
一人では無理でも皆がいるからギリギリを楽しむ！
これ、めちゃ楽しい！
更にロフトからはシタール＆タブラの生演奏付きです♪
青空の下で贅沢な時間を皆と過ごしました。
そして着替える時間もなくて直ぐにライブ準備と送迎。
大勢の皆様がライブに来てくれました！
もう送迎だけでてっぱってる状態でしたが嬉しい状況です。
ミナクマリさんのライブは夕日が差し込む時間帯からスタート。
気温もだいぶ落ち着いて涼しい風が谷から吹き上がって気持ちいい時間となりました。
ゆったり聞いてほしいのでロフトも開放。
もちろんデッキも開放。
ミナクマリさんの美声とシタールが心地よい。
ライブの後半は夜のとばりが降りてまた違った空間に。
aotofさんのライブ
ちょっとはまりそうなアコースティックなメロディー♪
シタール、タブラ、弦楽器の心地よい響きがスタジオの空間に広がりまたまた贅沢な時間です。
ヨガもライブもやっぱり体感しないとその良さを感じる事はできないと改めて実感。
ライブ終了後は懇親会を開催して山武市の「mamさん」のベジお弁当を食べながら交流を深めることができました。
僕はスタートからラストまでバタバタで皆様とお話しする時間が少なかったのが残念でしたが
今後も楽しいイベントを企画したいと思いますので皆さま是非遊びに来てください！
「秋音祭」は毎年恒例のイベントにしたいですね！
ミナクマリさん、aotofさん ありがとうございました＆よろしくお願い致します。
最後に改めて、ご参加していただいた皆様
初の音楽イベントで至らない点も多々あったと思いますが
ミロクヨガスタジオまで足をお運びいただき
本当にありがとうございました。
今後ともミロクヨガスタジオを宜しくお願い申し上げます。
さて、台風が近づいていますが今週のクラス予定です。
10/15 (火曜日) 18：00～ハタヨガ、20：00～リラヨガ
10/16 (水曜日) 10：00～リラヨガ、18：00～陰ヨガ、20：00～ハタヨガ
10/17 (木曜日) 10：00～ハタヨガ、14：00～陰ヨガ
10/18 (金曜日) 18：00～リラヨガ、20：00～陰ヨガ
10/19 (土曜日) 8:15～ハタヨガ、10：00～陰ヨガ
皆さまのお越しをお待ちしております。
2013-10-12本日は「秋音祭」開催です！
おはようございます。
お天気は快晴の青空！
本日は、ついに「秋音祭」開催です！
ミロクヨガスタジオ初の音楽イベント！
お席の方は若干空きがありますので当日のご参加も歓迎です。
日中は暑くなりそうですが
皆様方のお越しをお待ちしております。
※「秋音祭」の詳細についてはHPをご確認ください。
2013-10-11佐倉の秋祭り（今日のクラス）
おはようございます。
明日は、いよいよミロクヨガスタジオ初の音楽イベント
「秋音祭」の開催です！
また、今日からは佐倉の秋祭り（大祭）も開催されます。
大祭では町内毎の山車が引き手の独特な掛け声
「え～～～～えっさっさ」
「弥勒が一番えっさっさ」
「え～～えっさっさ」
と供に街中を練り歩き２つの山車が向かい合うとおはやし合戦が始まります。
佐倉の秋祭りは関東三代山車祭りとして有名なんですよ。
そんな大祭と「秋音祭」が偶然重なりました！
これも何かの縁なんでしょうね。
連休初日ではありますが、お時間ありましたら「秋音祭」+「佐倉の秋祭り」を見にきて下さいね。
「秋音祭」はまだまだご予約可能です。
（※詳細はお手数ですがHPをご確認ください。）
さて本日のクラスは
18：00～リラックスヨガ
20：00～陰ヨガ
少し外が騒がしいかもしれませんが
皆さまのお越しをお待ちしております。
2013-10-10三日月と金星（本日のクラス）
おはようございます。
先日の夜クラスではクラスを始める前に三日月と金星を少しの時間眺めていました。
眺めていたのは、ほんの数分間でしたが
三日月は木々の間に消えていきました。
短い時間でしたが地球と月の動きを感じる時間となりました。
たまにはこんな時間も必要ですよね。
さて本日のクラスは
10：00～ハタヨガ
14：00～陰ヨガ
どちらのクラスもご予約可能です。
皆さまのお越しをお待ちしております。
※秋音祭（10/12）ご予約受付中です！
詳細はHPのワークショップをご確認ください。