おしらせ
2013-10-29曇りのち雨降りの火曜日（今日のクラス）
こんにちは。
昨日はお天気がよかったので秋の恵みを収穫していました。
甘くて美味しかったですよ。
季節の果物やお野菜などその季節の食べ物を食べると元気になりますよね。
身体の中から元気になる！
これ基本です。
今日は朝から曇り空で午後からは雨が落ちてきました。
気温も下がって長袖のフリースを着ています
そろそろ冬の準備も始めないと！
本格的な冬の到来前にミロクヨガスタジオで意識した呼吸とヨガで体調を整えてみませんか。
11月のクラススケジュールの更新が遅れておりますが
明日には更新いたします。
さて今日のクラスは
18：00～ハタヨガ
20：00～リラックスヨガ
どちらのクラスもご予約可能です。
皆様のお越しをお待ちしております。
※明日10/30（水）は1日お休みになります。
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。
2013-10-23本日(10/23)夕方からのクラスは休講です
おはようございます。
曇り空の水曜日。
すっきりしないお天気が続いていますね。
また週末にかけては台風27号の動きが気になりますが
本日も宜しくお願い致します。
さて今日は夕方からのクラスは休講になります。
ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します。
本日のクラス
10：00～リラックス
18：00～陰ヨガ（休講）
20：00～ハタヨガ（休講）
※ご予約フォームからは本日18時、20時クラスが
ご予約できる様になっおりますので
ご注意をお願い申し上げます。
ミロクヨガスタジオより
2013-10-23唐木尚勇：水戸京成百貨店 陶芸展
【野草文花器】
ミロクヨガスタジオに併設している春日窯「さくら陶芸倶楽部」代表の
唐木尚勇 陶芸展のお知らせです。
水戸京成百貨店
開催日：10月24日（木曜日）～30日（水曜日）
場所 ：水戸京成百貨店 6階アートギャラリー2
※最終日は午後5時にて終了
開催期間中は会場に滞在しておりますので
お気軽にお声をかけてくださいね。
また、さくら陶芸倶楽部ではグループでの陶芸体験企画が可能です。
日程等につきましてはお気軽にご相談ください。
皆様のお越しをお待ちしております。
唐木尚勇(からき ひさお)
・日本工芸会正会員
・千葉県美術会常任理事
・千葉県展審査員
2013-10-22秋らしい気温になりました(今週のクラス)
こんばんは。
秋らしい気温にだんだん近づいてきましたね。
久しぶりに都内に出たら風邪を引いている人を何人も見かけました。
これから寒くなるのに今から風邪を引いていては冬本番になったら
身体が持たないのでは？と考えてしまいました。
寒くなる前に意識した呼吸とアーサナ（ヨガのポーズ）で身体の中からどんどん元気になりましょう！
ミロクヨガスタジオでは冬に向けて更に呼吸にフォーカスをあててクラスを行っていきます。
今週のクラスは水曜日に休講がございます。
ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します。
10/22 (火曜日) 18：00～ハタヨガ、20：00～リラヨガ
10/23 (水曜日) 10：00～リラヨガ、18：00～陰ヨガ（休講）、20：00～ハタヨガ（休講）
10/24 (木曜日) 10：00～ハタヨガ、14：00～陰ヨガ
10/25 (金曜日) 18：00～リラヨガ、20：00～陰ヨガ
10/26 (土曜日) 8:15～ハタヨガ、10：00～陰ヨガ
皆さまのお越しをお待ちしております。
2013-10-18呼吸を感じる（本日のクラス）
おはようございます。
ちょっと肌寒い金曜日の朝です。
こんな朝は意識した丁寧な呼吸でしっかり目覚めてからスタートしてみてはいかがでしょうか。
私達は1日に2万回以上もの呼吸をしています。
2万回以上ですよ！
その2万回の呼吸は、ほとんどが意識していない浅い呼吸です。
この意識していない呼吸に意識を傾けて呼吸したどうなるのか？
1日に3分間でも自分の呼吸に意識を傾けてみませんか。
ひとつひとつ丁寧な深い呼吸を自分のために。
何か新しい発見があるかもしれません。
ミロクヨガスタジオでは全てのクラスで意識した呼吸を感じるクラスを心がけています。
最近ちょっと疲れている。
身体か重い。
何か新しいことをはじめたい。
と感じたらスタジオに足を運んでみてはいかがでしょうか？
さて、今日のクラスは
18：00～リラックスヨガ
20：00～陰ヨガ
どちらのクラスもご予約可能です。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2013-10-17本日のクラス
おはようございます。
清々しい秋晴れの一日になりそうですね。
本日も宜しくお願い致します。
さて今日のクラスは
10：00～ハタヨガ
14：00～陰ヨガ
どちらのクラスもご予約可能です。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2013-10-16台風26号通過中（午前中のクラス休講）
おはようございます。
木々が大きく揺れて風が強くなってきました！
風は今がピークかもしれません。
写真は先ほど撮影しましたが雨どいあふれてました。
外に出るのは少し待った方がよいかもしれません。
皆さま気をつけてくださいね。
本日午前中のクラスは休講です。
本日のクラス
10：00～リラックスヨガ（休講）
18：00～陰ヨガ
20：00～ハタヨガ
夕方から皆さまのお越しをお待ちしております。
2013-10-15本日20時からのクラスも休講です
皆さま こんばんは。
雨が強くなりました！
本日20時からのリラックスクラスも休講とさせていただきます。
大きな台風ですので皆さま注意してくださいね。
ミロクヨガスタジオより