ヨガでカラダとココロを磨く（今週のヨガクラス予約）

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おはようございます。

今週もクラスは6名様までで開催いたします。

緊急事態宣言解除まであと6日です。

もう少しもう少しの辛抱です。

ミロクヨガスタジオではシジュウカラが巣箱に巣材を運び出しましたがまだどの巣箱にするのか悩んでいるみたいです（笑）。

またアマガエルが冬眠から覚めて「ケコケコ」鳴いていますよ。

東京ではサクラ🌸の開花が宣言されてお天気は周期的に雨💧が降り季節が大きく変わりつつありますね。

ワクワクの春🌸が今年もやって来ました！

本来の春は新年度のスタートでワクワクドキドキなんですが･･･今年はね。

でもでも何もしなくても季節は移ろいでいるのです。

だから今できる事を探してみませんか？

「ん～いま私にできる事は･･･？」

できる事が見つからないて方もいるかな？

そしたら少し目線を変えてやりたい事を探してみてください。

それは貴方の目標になり目的になります。

それに向かって出来る事を考えて行動に移してみたください。

行動することが大切です。

行動が全てのスタートに繋がります。

小さい目標から少しずつ積み重ねて大きな目標に向かってアプローチを続けて下さい。

それが出来れば常にワクワクドキドキの人生を楽しめると思います。

いや楽しめます！

私達は簡単に手に入る物なんて直ぐ飽きてポイして大切になんかしません。

コツコツ積み重ねて努力して頑張って手に入れたものは大切な自分の宝物になります。

宝物は大切に扱い大事に長く付き合うことが出来ます。

自分の大切な人生をワクワクドキドキ生き抜くために基盤となる私達の大切なカラダをマインドをヨガで築いてみませんか。

【今週のテーマ】

春が来てますよ。

「ヨガでカラダとココロを磨く」

貴方の目的地は何処ですか？

※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。
その日のマインドで体調で最大限のアプローチをしてください！

～新型コロナウイルス感染予防対策について～

《グループレッスンについてお知らせ》

3密を避ける為にミロクヨガスタジオの会員限定で会員様が各自で４名様を集めてレギュラークラスがない時間帯にレッスンを開催することが出来ます。

クラス内容も好きなクラスを選べます🙏。

《ミロクヨガスタジオよりクラスに参加する生徒さんへお願い事項です。》

新型コロナウイルス感染予防対策としてスタジオ玄関外にアルコール消毒液を置きましたので入室前に手の消毒をお願い致します。

体調が優れない場合はクラスを2時間前までにキャンセルしてください。

2時間を過ぎるとキャンセル料金が発生しますので注意して下さいね。

またキャンセル待ちの方へご連絡を円滑に行う為にもご協力をお願い致します。

現在、体温が37℃以上ある方及び咳が出る方はクラスに参加できません。

マスク着用に付いては各自でご検討をお願い致します。

講師はマスク使用でクラスを行います。

更衣室での雑談は禁止とします。

更衣室の一度のご利用は3名様までとします。

トイレは用を足した後に蓋を閉めてから流してください。

《スタジオ室内の感染予防対策》

ミロクヨガスタジオでは感染予防策としてスタジオの換気を常時行っております。

スタジオには加湿器と大型空気清浄加湿機と扇風機2台が常時稼働しています。

ラウンジと更衣室とトイレにも空気清浄機を導入しています。

また更衣室とトイレにはクベレリンを置いています。

クラス終了後にはスタジオ内を換気及びアルコール消毒をしています。

スタジオへの入室はクラススタートの15分前からとなります。

現在参加人数を減らしてクラスを開催しております。

最後に換気を行いながらクラスを行うので少し暖かい服装でお越しください。

今週のヨガクラスは
3/16（火）🌙18:30～やさしいハタヨガ
3/17（水）🌼10:00～ハタヨガストレッチ+瞑想
3/18（木）🌼10:00～アナトミック骨盤ヨガ（初心者ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ）,🌻18:30～ハタヨガ
3/19（金）🌼10:30～ボディーメイキングヨガ,🌙18:30～ハタヨガストレッチ
（※金曜夜クラスは前日までにご予約をお願い致します。）
3/20（土）🌞8:30～朝のハタヨガ,🌻10:45～ボディーメイキングヨガ（初心者ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ）
3/21（日）🌞8:30～朝のハタヨガ,🌻10:45～アナトミック骨盤ヨガ（初心者ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ）

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時過ぎ）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご用件は留守録にコメントを残してください。
留守録にコメントがない場合はご連絡致しません。
ご予約確認電話：070-6520-3690

※ヨガ初心者歓迎！お一人様歓迎！
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。
スタジオから眺める四季🍀の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？

ミロクヨガスタジオ🍀のヨガクラスは全て90分クラスです！

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。