ヨガで能動的に動くマインドへ（今週のヨガクラス）

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※連絡事項
17日（日）はスタジオ上の旧道バス通りが9～17時まで時代祭りの為に通行止めです。
弥勒町周辺の道路でガス管工事が再開しています。
一時的に通行止めにもなりますのでお時間にゆとりを持ってお越しください。

おはようございます。

11月12日火曜日の朝空は快晴の青空ですね。

今日は11月だけど気温が22℃まで少し上がる感じです。

ラッキー！

先日遠征した天狗岳登山では右膝に配慮してゆっくり丁寧に歩いたので8時間の周遊ルートを9時間かけて歩きました。

日帰り登山は登ったらまた直ぐに降りなければいけないのが難点。

日帰り登山ですからね（笑）。

でも秋の紅葉した山を自分の足で登り山頂からの眺望に胸が躍る。

一歩一歩を確実に丁寧に足を前に運ぶことでしか得る事が出来ないその景色は絶景になり格別なものとなります。

遠くに見える山々は雪を纏い初冬の景色に｡｡｡

そしてこの山頂に到達した「達成感」がまたいいんっです！

この達成感の感覚をヨガでアーサナで伝える事が出来たらと考えて日々のクラスを行っています。

だから少し汗を流してもらう。

だから少し頑張ってもらう。

筋肉の状態を関節の状態を呼吸の状態をマインドの状態をゆっくりアーサナで確認する。

自分のカラダにマインドに意識を向けて丁寧にアプローチをそして能動的に行う事で得られる達成感がそこには在るはずなのです。

普段の自分から少し前に進む勇気と行動できるカラダへと導くために。

そんなヨガを伝えて行きたい。

【今週のテーマ】

11月も折り返しです。

「ヨガで能動的に動くマインドへ」

これもミロクヨガスタジオが伝えたいテーマです。

今週末16日（土）朝ヨガクラスはデイビッド・ラッチフォードのパワーヨガスペシャルクラス開催です！
本場のパワーヨガをこの機会に体感してください。（※パワーヨガ初心者向けクラス）

連絡事項
ミロクヨガスタジオでは消費税増税に伴う料金の改定を来年1月より行います。

外税等の料金改定に伴い年間費は廃止致します。

詳細は別途スタジオのホームページのブログでご確認ください。

宜しくお願い致します。

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご用件は留守録にコメントを残してください。
留守録にコメントがない場合はご連絡致しません。
ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
11/12（火）🌕18:30～アナトミック骨盤ヨガ
11/13（水）🌼10:00～アナトミック骨盤ヨガ,🌙18:30～ハタヨガストレッチ
11/14（木）🌼10:00～ボディーメイキングヨガ,🌙18:30～ハタヨガ
11/15（金）お休み
11/16（土）💪8:30～パワーヨガ（特別クラス）,🌻10:45～アナトミック骨盤ヨガ
11/17（日）🐓8:30～朝のハタヨガ,🌻10:45～ハタヨガストレッチ

※ヨガ初心者歓迎！お一人様歓迎！
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季🍀の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？

ミロクヨガスタジオ🍀のヨガクラスは全て90分クラスです！

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。