ヨガでアーサナで梅雨を乗り切る汗を流そう（今週のヨガクラス）

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※連絡事項：路上駐車をする際は広いスペースへお願い致します。

7月7日（日）七夕でミロクヨガスタジオ🍀は6周年を迎えます！

クラスへご参加して頂いている皆様へ

ありがとうございます💖。

「感謝💖」

7年目も引き続きミロクヨガスタジオを宜しくお願い致します🙏。

おはようございます🙏。

7月2日（火）の朝空は小雨が降り始めました☔。

今年の梅雨☔はしっかり雨☔が降りますね～。

昨年はもう梅雨明けしてたんですが･･･。

梅雨☔が嫌いって訳ではないんですが4日に1日くらい晴れ🌞て欲しいな。

こう雨が続くとカラダ💪もココロ💖も何だかダルくなりませんか？

余計な物が何だかカラダ💪にココロ💖に溜まっていませんか･･･（笑）

そんな時はもうカラダ💪を能動的に動かすしかありません。

無心になれるくらいカラダ💪を動かした記憶てありますか？

最近、運動🚴で汗💦を流したのは何時ですか？

そして貴方は自分の想い通りにカラダ💪を動かすことが出来ますか？

自分のカラダ💪なのに言うこと聞かないてどうなんでしょう（笑）

何もしなければもちろん年齢と共に関節の可動域や筋力🍖は落ちて行きます。

年齢だからて言っている方は今までカラダ💪をメンテナンスしていなかったからです。

カラダ💪（筋肉の強化🍖）に関しては年齢はあまり関係ありません。

最近の研究では筋肉🍖の減少は脳細胞の減少にも繋がると報告されています！

定期的にカラダ💪をメンテナンスしている方は年齢よりもカラダ💪を若くキープしています（事実）。

だから動ける時はしっかりカラダ💪を動かしていきましょう！

もちろん出来る範囲で大丈夫です💖。

【今週のテーマ】

さ～7月がスタート！今年も折り返しです！

「ヨガでアーサナで梅雨を乗り切る汗を流そう」

梅雨なんかミロクヨガスタジオのヨガクラスで吹き飛ばそう。

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
7/2（火）🌙18:30～ボディーメイキングヨガ
7/3（水）🌼10:00～ハタヨガストレッチ,🌙18:30～ハタヨガストレッチ（新月）
7/4（木）🌼10:00～ボディーメイキングヨガ,🌙18:30～ハタヨガ
7/5（金）🌼10:30～アナトミック骨盤ヨガ
7/6（土）🐓08:30～朝のハタヨガ,🌼10:45～ハタヨガストレッチ
7/7（日）🐓08:30～朝のハタヨガ,🌼10:45～アナトミック骨盤ヨガ

※ヨガ初心者歓迎！お一人様歓迎！
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季🍀の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？

ミロクヨガスタジオ🍀のヨガクラスは全て90分クラスです！

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。