ヨガでバランス感覚を極める（今週のヨガクラス）

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4月9日（火）の朝空は青空快晴🌞です。

おはようございます🙏。

ソメイヨシノは散りはじめました🌸が新芽がいっぱい芽吹いてきました🌼

春本番なミロクヨガスタジオは今朝も🐦小鳥達のラブソング（さえずり）が聞こえてきます🎵。

どんな🐦野鳥が鳴いているかと言うとウグイス、シジュウカラ、ヤマガラ、ヒヨドリ、メジロ、アオジ、アカハラ、シロハラ、キジバト等が日の出前の薄暗い時間帯から鳴いています。

この季節は少し早く起きると🌄普段とは違う世界が広がっていますよ！

ミロクヨガスタジオ🍀では春から新しいアーサナ（ポーズ）🙏に色々とチャレンジ💪しています。

春はチャレンジの季節ですから（笑）

4月はカラダ造り強化月間ですから💪。

クラス内容はランダムなのでどんなアーサナ🙏をするかはクラスに参加しなければ分かりません。

出来ない事にチャレンジすることで新しい未来がスタートするのです。

片足で立つ難しさやハンドスタンド系そしてキープ力💪を高めて行きましょう！

アーサナ🙏ではあまり片側に傾くとバランスを崩して倒れる事になります。

カラダの軸を意識したり土台となる足の裏を意識したり全身に意識を傾ける事が大切ですよね。

難しいアーサナ🙏ほど集中力が高まります！

そしてアーサナ🙏でバランス感覚👣を鍛える事は普段の生活にも役に立ちます。

仕事や家事や友達交友や買い物にもバランス感覚👣は大切ですよね。

仕事に傾くとストレスに運動不足で体調に影響がでます。

偏食🍖も体調不良になりますよね。

食べ過ぎ🍜も飲み過ぎ🍺も駄目なのは知ってますよね？

買い物をし過ぎると金欠💸になったり物👜に溢れて部屋のバランスが悪くなります。

遊び過ぎるとこれも金欠💸になったり仕事がしたくなくなります（笑）

本当に好きな仕事ならそんな事にはなりませんが｡｡｡

これ全てバランス感覚🐾なんですよね！

アーサナ🙏でバランス感覚👣を高める事で普段の生活でもバランスを意識してみませんか？

自分らしい生活🍀はバランス感覚👣を極める意識する事が大切です。

【今週のテーマ】

貴方の生活バランスは何処かに偏り過ぎていませんか？

「ヨガでバランス感覚を極める」

自分スタイルの自分バランスを見つけてみませんか。

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
4/9（火）🌙18:30～アナ骨
4/10（水）🌼10:00～アナ骨,🌙18:30～ボディーメイキングヨガ
4/11（木）🌼10:00～ハタヨガストレッチ,🌙18:30～ハタヨガストレッチ,🌙20:15～ハタヨガ+陰ヨガ
4/12（金）🌼10:30～ボディーメイキングヨガ,
4/13（土）🐓08:30～朝のハタヨガ,🌼10:45～アナ骨
4/14（日）🐓08:30～朝のハタヨガ,🌼10:45～ハタヨガストレッチ

※ヨガ初心者歓迎！お一人様歓迎！
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める🍀四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。