春に向けて「ヨガでマインドプラス」わくわくの春だから春を自分を楽しもう（今週のヨガクラス）

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3月5日（火）の朝空は薄い曇り空⛅。

もう少ししたら晴れて来るみたいです。

おはようございます。

お天気の変化が激しい春ですね～（笑）

昨日は☔で寒かったけど今日からは少しずつ気温が上がりそうです。

🌲花粉はめちゃ要注意！

さて2019年も2ヶ月が終わりましたが皆さんいかがですか？

日々淡々と目の前の事をこなして時間が過ぎていませんか？

目の前の事をこなすのもとても大切な事ですがその先には何がありますか？

そのこなしている事は貴方の目標に繋がっていますか？

これがはっきりしていないと日々を何となく過ごす事になります。

今年の初めに目標を立てましたよね！

もう一度、改めて確認してください。

もしその目標に向かって行動が伴っていないのならもう一度考えてください。

目標があるのに何で行動が出来ないのか？

それはその目標にマインドがワクワクしないからです。

マインドがワクワクする目標なら脳は勝手に行動を始めます。

やらなきゃいけない目標には脳は反応してくれません。

だから目標設定はマインドがワクワクする事にする！

これ本気で大切なんです。

これが出来ている人は行動が早いしスムーズだし無駄がない。

そして人生を楽しく生きています。

目標を考える前に行うと良いと言われているのがヨガなんです。

アーサナ（ポーズ）して呼吸して瞑想（メディテーション）してから判断や思考すると良い方向にマインドが向かいます。

悩んでる事とか方向性を自分が導いてくれるんです。

これヨガを行っている人は納得する内容なんです。

これを感じるだけでもヨガを行う理由になると思います。

ヨガで少しでも「マインドプラス」になれたらいいよね！

※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。

【今週のテーマ】

🌸春に向けて

「ヨガでマインドプラスへ」

ワクワクの春だから春を自分を楽しもう！

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
3/5（火）18:30～ﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｲｷﾝｸﾞﾖｶﾞ
3/6（水）10:00～ハタヨガ,18:30～アナ骨
3/7（木）10:00～ﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｲｷﾝｸﾞﾖｶﾞ,18:30～ハタヨガ,20:15～ハタヨガ＋陰ヨガ
3/8（金）10:30～アナ骨
3/9（土）8:30～朝のハタヨガ,10:45～ハタヨガストレッチ
3/10（日）8:30～朝のハタヨガ,10:45～ﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｲｷﾝｸﾞﾖｶﾞ

※ヨガ初心者歓迎！お一人様歓迎！
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める🍀四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。