人生は楽しむ（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

今年のお正月はいかがでしたでしょうか？

カレンダーの関係でお休みが少なかった方も多いようです。

29日からお休みで4日から仕事始めで何となく2日間仕事して3連休へ。

そして本日より本格的に2018年戌年スタートではないでしょうか！

2018年を有意義に過ごす為には自分がどうあるべきか。

そこには今年の目標があるはずなんです。

目標がない人生なんて詰まらない。

そして楽しい人生にするのは自分次第なんです。

今の時代は自分次第で大腿の事は何とかなります。

そこに覚悟があればですけどね。

話しが少し固くなりましたが楽しく人生を送る為に必要な物の一つは健康です。

好きな事するにも美味しい物を食べるにも動ける健康なカラダとココロは必要です。

2018年もyogaで好きな事が出来るカラダとココロを築いていきましょう！

そうそう今週末14日（日）にスタジオ前で焚火会（焼き芋）をします。

自由参加ですが焼き芋準備するから金曜10時までにHPレギュラークラス予約より参加表明をお願い致します。
※HP予約で返信メールはいつものヨガクラスメールになりますがそれで焚火会参加になります。

あと焼きたい物があれば持参してください。

服装は手袋と暖かい服装と煙くなっても火の粉が付いても大丈夫な感じがいいですよ！

焚火会は設営から薪拾いでスタートして皆で温かい物を作ったりと準備から始めます。

サンバファームのお野菜とお餅を用意するのでお雑煮でも作れたらいいかな？

予定は15時スタート18時30分位に終了ですが途中からの参加も可能です。

雨天の場合は室内で出来る事を（笑）

ゆるい～感じで開催します。

※今週の焚火会は諸事情により延期とします！
日程については再度ご連絡いたします。

こちらで準備しとくのは
・会場となる場所（ストーブも準備します）
・お野菜（サンバファーム）
・お芋（サンバファーム）
・玄米赤米お餅（有機無農薬栽培の佐倉のお米）
・ミカン（井上誠耕園予定）
・お茶
・ほうじ茶ミルクティー（牛乳は佐倉の金子牧場予定）
・カップお皿お箸
・軍手
・その他,食べ物は検討中！

参加費は1,000円です。
（※開催は4名様より先着で15人位まで）

「前屈・後屈・ツイスト（回旋）ワークショップ」１月の日程アップしました！
※1月以降は開催未定ですのでこの機会に受講してください。

2018年
第1回：1月25日（木）10:00~12:15まで
第2回：1月28日（日）13:30~15:45まで

ワークショップではただ講義を聞くのではなく参加型で自分のカラダを使いワークをしてカラダの使い方を理解していただきます。

「前屈後屈ツイストワークショップ」の詳細はホームページをご確認してください。

ミロクヨガスタジオ会員限定の必修ワークショップです！

※前屈後屈ツイストワークショップのご予約はワークショップ開催当日の3時間前までです！
※2回目のご参加は割引で2,000円で受講できます。

今週のテーマ

貴方の好きな事は何ですか？

「人生は楽しむ」

自分次第です。

☆3月までキャンペーン！
ミロクヨガスタジオにヨガ体験に来てみませんか！
初回体験1,000円※レンタルマット代無料。
どのクラスでも体験可能です！

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
1/9（火）18:30～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,20:15～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）
1/10（水）10:00～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）
1/11（木）10:00～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）18:30～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）20:15～陰ヨガ
1/12（金）10:30～ハタヨガ（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ+瞑想）,19:00～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）
1/13（土）8:30～朝のハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,10:45～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）
1/14（日）8:30～朝のハタヨガ,10:45～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）,15:00～焚火会（参加費1,000円）

※¹「前屈後屈ツイストWS」「太陽礼拝WS」はミロクヨガスタジオ会員限定です（参加費3,500円）。
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。