ちょっと頑張る（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

太陽と青空からの火曜の朝は気温がグーンと下がって冷えてます！

そろそろ朝のお布団から出られなくなる日々が･･･（笑）

でもでも朝の澄んだ大気は気持ちイイよね。

お天気だと元気に活動したくなります！

さて今週は久しぶりにワークショップを開催致します。

それもミロクヨガスタジオ会員限定で企画してみました。

ミロクヨガスタジオ会員限定にしたのは日頃のクラスではどうしても伝えきれない

ヨガの基本となるカラダの使い方について学ぶためです。

アーサナでの基本動作となる

「前屈て後屈てツイストてそもそも何だ？」

そんな疑問を解決していきます。

前屈後屈ツイストワークショップの詳細はホームページをご確認してください。

いまひとつレギュラークラスでカラダの使いかたが分からなかった方におススメいたします。

冬はもう目の前ですが今週もカラダの内側から熱を作り出して風邪に負けないカラダづくりをしていきましょう！

自分の為に家族の為にいま出来る事を。

※前屈後屈ツイストワークショップのご予約はワークショップ開催当日の3時間前までです！

今週のテーマ

1週間に1回くらいはyogaで

「ちょっと頑張る」

ちょっと頑張るの積み重ねが貴方を変えてくれます。

☆12月までキャンペーン！
ミロクヨガスタジオにヨガ体験に来てみませんか！
初回体験1,000円※レンタルマット代無料。
どのクラスでも体験可能です！

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
11/21（火）18:30～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）,20:15～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）
11/22（水）10:00～ハタヨガ（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）
11/23（木）10:00～前屈後屈ﾂｲｽﾄWS※¹,18:30～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）,20:15～陰ヨガ
11/24（金）お休み
11/25（土）8:30～朝のハタヨガ,10:45～アナ骨（初心ｸﾗｽ）,13:30～前屈後屈ツイストWS※¹
11/26（日）8:30～朝のハタヨガ,10:45～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）

※¹「前屈後屈ツイストワークショップ」はミロクヨガスタジオ会員限定です（参加費3,500円）。
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。