前向きエネルギーチャージ（今週のヨガクラス）

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※宮古島八重千瀬にて（2017/10/17）

おはようございます。

昨日は午後から晴れて久しぶりの青空となりましたね。

やっぱり青空が見えないと元気になれないような気がします。

元気な時にやること！

それはカラダとココロを鍛える事です。

体調が悪ければなかなかカラダとココロを鍛える事は難しい･･･。

病気になったらなおさらそんな事はできません。

カラダの回復にはエネルギーが必要です。

そのエネルギーが少ないと回復に時間がかかりますよね。

だから元気な時に確りカラダとココロに生きる為に必要なエネルギーをチャージしてください。

何をするのにもカラダは使うことになります。

動かないで私達は生活を送ることはできません。

でもでも必要とされる運動をしていないのが現状です。

なんかやる気が出ない,前向きになれない,なんかつまんない,こんな症状が出ていたら運動してください！

これらの症状は大抵は運動を行うことで解消されます。

運動を行うと何故か人はココロが前向きに動き出します。

そしてカラダを鍛えるとココロも鍛える事に繋がります！

一石二鳥なんです。

カラダを鍛えている人て前向きで素敵な人が多いですよね。

それは生きる為のエネルギーが満ち溢れているからなんだと思います。

運動したら私達は元気になれるのです！

ゆったりヨガもいいけれどたまには能動的に自らの意志でカラダを動かして汗を流して生きる為のエネルギーをヨガでチャージしてみませんか！

今週のテーマ

秋深し

「ヨガで前向きエネルギーチャージ」

ごろごろなんかしていられない！

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※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
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今週のヨガクラスは
10/24（火）18:30～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,20:15～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）
10/25（水）10:00～ハタヨガ（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）
10/26（木）10:00～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）,18:30～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,20:15～陰ヨガ
10/27（金）お休み
10/28（土）8:30～朝のハタヨガ,10:45～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）
10/29（日）8:30～朝のハタヨガ,10:45～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

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※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
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