目指すは４up？（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

スタジオ前のモミジもだいぶ色付いてきました。

今年も年に一度のモミジ夜間ライトアップを開催いたします！

紅葉ライトアップを眺めながらヨガできるスタジオはそうはないはずです。

一週間限定ですのでお見逃しなく！

さて12月に入りました。

師走、師走、師走です！

一年の締めくくり。

仕事もヨガも締めくくり！

忘年会にクリスマスに大掃除！とにかく忙しい！

風邪なんか引いて布団でダウンなんてしていられません。

バタバタ忙しい師走にこそ自分と向き合う事が出来るミロクヨガスタジオのヨガを体験してください。

ココロとカラダをリセットすることで何をするべきか見えてきますよ。

そして優しいヨガでは味わえない汗流すヨガで能動的に自ら動いて

「免疫力up！代謝力up！筋力up！プラス思考up！＝４up！」

を目指しましょう！

【今週のテーマ】

師走に目指すは

「４up!」

ヨガで風邪に負けないカラダ創り。

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。

今週のヨガクラスは
12/6（火）18:30～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）,20:15～ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ（4名様限定）ﾊﾝﾄﾞﾀｵﾙ2枚持参
12/7（水）お休み
12/8（木）10:00～骨盤セルフ調整ヨガ,18:30～ハタヨガ（ﾘﾗｯｸｽ）,20:15～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）
12/9（金）10:30～ハタヨガ（ﾍﾞｰｼｯｸ）,19:00～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）
12/10（土）8:30～朝のハタヨガ,10:45～ハタヨガ（ﾘﾗｯｸｽ）
12/11（日）8:30～朝のハタヨガ（運動量多め）,10:45～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※陰ヨガクラスとリストラティブヨガクラスの際は温かい服装でお越しください。

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。