意識した呼吸とは（今日のクラス）

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おはようございます。

久しぶりの雨で大地が潤い草木も一息と言ったところでしょうか。

週の後半は、お天気が不安定なようですが

私達は意識した深い呼吸で自律神経を整えて

心地よい安定した気持ちで週末を迎えましょう。

意識した深い呼吸とは？

心地よさと安定をミロクヨガスタジオで体感してください。

今日のクラスは
4/18 (金曜日)　
　10:00～ハタヨガⅡ
　18:15～アナ骨0.5
　20:00～リラヨガ

芽吹いたばかりの緑を眺めながら一緒にヨガをはじめてみませんか。
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。

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