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大寒を乗り切りましょう（今週のクラス）
おはようございます。
先週日曜日(1/19)に今シーズン初の雪が積もった佐倉です。
週末はホント寒かったですね！
今朝は朝からすっきり快晴の冬晴れ。
一年で一番寒いこの時期を暖かいお鍋やヨガで体幹から温めて上手に乗り切りましょう。
寒くて出不精になりがちですがミロクヨガスタジオで冬の景色を眺めながら身体を動かしてみてはいかがでしょうか。
それと外出先から戻ったら手洗いうがいも忘れずに！
風邪にも注意してくださいね。
今週のテーマはシンプルに「そのまんまの自分を感じてみましょう！」
今週のクラスは
1/21 (火曜日) 18:00～ハタヨガ、19：45～リラヨガ
1/22 (水曜日) 10:00～リラヨガ（休講）、18：00～陰ヨガ、19：45～ハタヨガ
1/23 (木曜日) 10:00～リラヨガ、14：00～陰ヨガ
1/24 (金曜日) 10:00～ハタヨガ、14:00～PVヨガ、18：00～リラヨガ、19：45～陰ヨガ
1/25 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10：00～リラヨガ
※今週1/22（水）10：00からのリラヨガクラスは休講になります。
ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願い致します。ミロクヨガスタジオはヨガ初心者歓迎ですので気軽にスタジオまで足を運んで頂ければと思います。
先週からレギュラークラスのご予約は60分前までとなりました。皆さまのお越しをお待ちしております。
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