ヨガで自分との調和（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

今朝は久しぶりの青空が広がる佐倉です。

やっぱり青空て気持ちイイね～大気も清々しいよ～。

部屋の窓を全開にしての空気を入れ替えていっぱい深呼吸してカラダの酸素も入れ替えてスッキリ～。

午前中は晴れるみたいなんでこの晴れを有効活用したいですね。

スタジオのタオルケットも干したいな～。

さて今週6月21日（木）は夏至であり国際ヨガの日です！

国際ヨガの日は2014年にインドのナレンドラ・モディ首相が国連に提案して制定された比較的新しい国際的な記念日です。

モディ首相はヨガとは「身体と精神、思考と行動、制御と実践の統合、人と自然との調和、健康と福祉の総合的なアプローチを可能とするものであり。ヨガは単なる運動ではなく自分の中に統合された感覚を見出すものであり意識を変えることで幸福への助けとなる」と述べています。

私達はいま持ち合わせている価値観や意識や常識を変えることはそう簡単ではありませんが自分との調和なら少し丁寧に自分と向き合う時間を持つことで見えてくることもあるかもしれません。

「自分との調和て何ですか？」

と思う方も多いと思いますが「自分は何がしたい、どのように生きたい、何が大切か、何が幸せか」本気で考え向き合った事が貴方はありますか。

本気で向き合って行きついたその先に自分との調和があるはずなんです。

難しいですか？

たぶん本気で自分と向き合った事がないから難しいんですよね。

それでは初めは、なーんも考えないで本気でカラダを動かす自分と向き合うことから初めてそれから色々と考えても良いかもしれません。

バタバタ忙しい日常の中で自分と本気で向き合う時間をミロクヨガスタジオのヨガで体感してみませんか。

体験ではなく体感ですよ！

やらされているのではなく自らの意志でカラダを動かしてください。

他人からやらされている感覚ではカラダはココロはわくわくしませんから。

【今週のテーマ】

ヨガ（アーサナ・呼吸法・瞑想）で

「自分との調和」

見つけてみませんか。

お知らせ事項
「マンスリー休会費について」
2018年8月よりマンスリー休会費が1,000円から3,000円になります。
これは出来るだけ月4回クラスにご参加して頂きヨガを日常に取り入れて頂きたい為です。
何卒ご理解を宜しくお願い致します。
また病気や入院等の諸事情がある場合は事前にご連絡頂ければ検討いたします。

「マンスリー5or6について」
そしてもっとヨガしたいマンスリー会員の皆様の為に月5回or6回チケット購入が可能となりました。
月初めのお支払い時に回数をお知らせください。
5回チケット：8,750円、6回チケット：10,500円となります。

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
6/19（火）18:30～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）
6/20（水）10:00～ﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｲｷﾝｸﾞﾖｶﾞ（初心者ｸﾗｽ）,18:30～ﾊﾀﾖｶﾞｽﾄﾚｯﾁ（初心者ｸﾗｽ）
6/21（木）10:00～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）,18:30～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,20:15～ﾊﾀﾖｶﾞ+陰ヨガ
6/22（金）10:30～ハタヨガ（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）,15:00～プライベートorグループレッスン枠
6/23（土）8:30～朝のﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｲｷﾝｸﾞﾖｶﾞ（初心者ｸﾗｽ）,10:45～ﾊﾀﾖｶﾞｽﾄﾚｯﾁ（初心者ｸﾗｽ）
6/24（日）8:30～朝のハタヨガ,10:45～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）,13:30～プライベートレッスン

※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。