死ぬまで歩けるカラダ（今週のヨガクラス）

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先週末の日曜日は暑くて2クラス目からついにスタジオの窓を解放しました！

今年も一番過ごしやすい季節がやってきましたね！

4月24日火曜日の今朝のお天気は曇り。

夜には雨が降り出しそうです。

今週末からはゴールデンウイーク前半がスタートなんでそこがお天気なら少し我慢してもいいよね。

今年の春は雨が少なかったから空気が大地が乾燥しててちょっと厳しかったのでこの雨もうれしいです。

雨が少なくてもスタジオ前の木々達は元気よくすくすくと青葉を目一杯広げています。

この力強い生命力は半端ないです！

春のために新芽を出すために昨年頑張って太陽の光で光合成して大地から水を得て養分という名の生命エネルギーをチャージしたからこそ多少の雨が少なくても新芽を芽吹くことが出来るのです。

誰の手も借りずに。

凄いよね～当たり前と思って毎年見ているこの風景は木々達が昨年しっかり準備したからこそそこにある風景なのです。

私達はどうですか？

来年の自分の為に今何かしてますか？

来年の為にいや違うな～これからの自分の健康の為に準備と言う何かしていますか？

人生100年時代に薬の力ではなく自分の力で歩きご飯を食べれる死ぬまで歩けるカラダを考えた事ありますか？

病院や施設のベットの上で何年も唯々あまり美味しいと思われないご飯を食べて点滴受けて生かされているだけの数年て･･･｡

最後は誰でも屍になります。

屍になれば全ての苦痛から解放されます。

ヨガには屍のポーズてのがあります。

アーサナをした後に行うポーズです（掲載写真参考）。

屍のポーズは全てを解放してただそこにある存在になります。

何も考えません。

屍のポーズも大切ですがそこまでの過程も大切ですよね。

話を戻して数年ベットの上は僕には苦痛でしかないと･･･｡

そうならないために健康な時から適度にカラダのメンテナンスをして死ぬまで歩けるカラダをヨガで築いていきませんか！

小さい事でもいいから出来ることからコツコツと自分の為にそろそろヨガを始めてみませんか。

スローな動きでケガのリスクも少なく今の自分のカラダの状態を見極める事が出来ますよ。

そして足らないと思うところは補えばいいだけです。

自分のカラダくらい支えられないと駄目でしょう！

貴方は自分の思いをカラダに伝えることは出来ますか？

これはミロクヨガスタジオのヨガを受けている人は分かるはずですね（笑）

既にヨガを始めている人は週に1回から週2回に増やしてみませんか。

それは将来の貴方の為に必ず役に立つことでしょう。

今週のテーマ

人生100歳時代

「死ぬまで歩けるカラダをヨガで築く」

これは健康で生きていくテーマの一つです。

☆キャンペーン！4月29日まで延長！
ミロクヨガスタジオにヨガ体験に来てみませんか！
初回体験1,000円※レンタルマット代無料。
どのクラスでも体験可能です！

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
4/24（火）18:30～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）
4/25（水）10:00～アナ骨（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）,18:30～ボディーメイクヨガ（初心者ｸﾗｽ）
4/26（木）10:00～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,18:30～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,20:15～陰ヨガ+ﾊﾀﾖｶﾞ
4/27（金）10:30～ハタヨガ（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）猿王のポーズ,19:00～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）
4/28（土）8:30～朝のハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,10:45～アナ骨（ｽﾄﾚｯﾁ）開脚前屈
4/29（日）8:30～朝のハタヨガ,10:45～ボディーメイクヨガ（初心者ｸﾗｽ）

※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。