人生を楽しく（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

あれまた青空がないです。

涼しいよ！

今年の夏もこんな感じで終わるのか？

これ先週に書いたよ。

ん～天気図には前線とかあるし・・・。

お天気に愚痴を言っても仕方がないですね。

さて夏は海や山や遠くに出かける機会が多くなります。

出かける為には色々と準備をしますよね。

何を持っていくのか～。

でもその前に目的地を定める。

目的があるから準備して行動が始まる。

目的がなければ行動は始まりません。

ヨガで理想的なカラダを目指すなら目的（目標）を定める事です。

理想的なカラダの体重とは？筋肉とは？柔軟性とは？

何となくヨガしてたらもったいないし意味ないです。

一日で筋肉は付きませんよ。

コツコツと継続な運動でしかカラダを変える事は出来ません。

優しいヨガでは残念ですがカラダを変える効果が少ないのです。

そのカラダとあと数十年付き合うならそろそろ本気でカラダのメンテナンス作業を始めて下さい。

元気な時に動ける時に何をすればいいのか考えて下さい。

美味しご飯を食べるのも出かけるのも健康でなければ楽しめない！

健康は日々の積み重ねでしかゲット出来ません。

何を食べてどのように過ごすかは自分次第です。

出来ないからやらないのではなくて何故出来ないのかを考えて足らなければ補えば良いだけです。

足らない物が補えた時の幸福度は半端ないですよ！

そして日々の生活が楽しくないのは,そこに目的（目標）がないから楽しめていないのではないですか？

今週のテーマ

貴方の目的は目標はなんですか？

何となく日々を過ごしていませんか？

「人生を楽しく」

そこには何か目標や目的があるはずです。

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初回体験1,000円※レンタルマット代無料。
どのクラスでも体験可能です！

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
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ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
8/15（火）18:30～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,20:15～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）
8/16（水）10:00～アナ骨（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ+ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ）
8/17（木）10:00～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,18:30～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）,20:15～ハタヨガ（陰ヨガ＋）
8/18（金）10:30～ハタヨガ（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）,19:15～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）
8/19（土）8:30～朝のハタヨガ,10:45～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）
8/20（日）10:30～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）初心者ｸﾗｽ
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

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ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
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携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
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