私に足らないもの（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

今朝は太陽が顔を見せてくれました！

天気予報では30℃近くまで気温が上がるそうです。

ちょっと嬉しいです♪

さて10月に入りましたね。

今年もラスト3か月を切っています。

2016年の目標は皆さん順調に進んでいますか？

ここが踏ん張りどころですよ！

もう一度目標を見直して下さいね。

自分に足らないものって色々あるけど
継続する力とか耐える力とか頑張る力とか目標に向かう強い意志とか最近忘れていませんか？

「頑張らなくていいんだよ。」

少し前によく聞く言葉でした。

でも頑張らなくて得たものは薄っぺら。

すぐ忘れていらなくなって捨てる事になりませんか。

そん物には継続性がありません。

継続はやっぱり自分の力になります。

努力して頑張って得たものは自分の宝物になります。

そして自分への本気のアプローチも忘れていませんか？

本気でアプローチ！

試したこともない人も多いはずです。

そしてなんでも初めから上手にできるものはありません。

ヨガだって初めからアーサナ（ポーズ）も呼吸も上手く出来るはずがありません。

練習の積み重ねでやっと見えてくる事も多くあります。

形だけのなんとなく心地よく終わるヨガもいいけど･･･。

せっかく自分の時間を作ってヨガを行うならどっぷり深い所まで自分を知る時間を
ミロクヨガスタジオで体感してみませんか。

秋は運動の季節。

夏に怠けた人はしっかりとメンテナンスをヨガでしてみませんか。

自分のカラダは自分で守る！

誰も助けてはくれません。

最後は自分の意志（力）です。

ヨガで「足らないものを探してみては！」

10月16日（日）はチャマッカラ慈香「アーユルヴェーダ講座」が開催されます。

第1回は「わたしを知るアーユルヴェーダ体質のお話」

アーユルヴェーダ体質診断を行います。

人間は風・火・水の3つのドシャーからなっておりそのバランスが人により異なります。

自分のドーシャのバランスを知ることで普段の生活に役立てて下さい。

誰でもご参加可能の講座ですので詳細はミロクヨガスタジオホームページをご確認ください。

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開催日
第1回：2016年10月16日（日）☆わたしを知るアーユルヴェーダ体質のお話
第2回：2016年11月20日（日）☆アーユルヴェーダですすめられる食事とは
第3回：2016年12月18日（日）☆健康で豊かなわたしをつくるラサーヤナ
開催場所：ミロクヨガスタジオ
開催時間：13時30分～15時45分まで（途中休憩あり）
参加費：各回4,000円（お茶とお菓子付き）
募集人員：15名様（最小開催人数5名様）
締め切り：各講座開催の2日前まで
京成佐倉駅より送迎あり
13時15分に京成佐倉駅南口階段左側のセブンイレブン横に集合
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※講座のキャンセル料金について
当日キャンセル：100%
前日キャンセル：80%
前々日キャンセル：50%
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【今週のテーマ】

今年もラスト3か月です。

「踏ん張りどころ！」

さて2016年も後半戦スタートです。

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。

今週のヨガクラスは
10/4（火）18:30～ハタヨガ（ﾘﾗｯｸｽ）,20:15～陰ヨガ
10/5（水）10:00～ハタヨガ（ﾍﾞｰｼｯｸ）瞑想
10/6（木）10:00～骨盤セルフ調整ヨガ,18:30～アナ骨（初心者クラス）,20:15～ハタヨガ（ﾘﾗｯｸｽ）
10/7（金）10:30～アナ骨（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）瞑想,19:15～ハタヨガ（ﾍﾞｰｼｯｸ）瞑想
10/8（土）8:30～朝のハタヨガ,10:45～ハタヨガ（ﾘﾗｯｸｽ）瞑想
10/9（日）8:15～朝のハタヨガ,10:30～朝のハタヨガⅡ（瞑想）初心者クラス
※秋なんで瞑想を少しクラスに取り入れます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。