初冬（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

とうとう佐倉でも先週土曜日に霜が降りました。

そして翌日の二十四節気の「大雪（たいせつ）」には初氷もはりました。

先週まではカエルも鳴いていたのに！

大雪とは12月7日頃から冬至までの期間でありそろそろ平野部でも雪がちらつく季節だそうです。

朝起きて霜や初氷を見ると嫌でも冬の到来を感じますね。

風邪もインフルも流行りだしました。

師走のバタバタしているときに風邪なんて引きたくないですよね。

今年もラスト1ヶ月を切っていますがここで手を抜かないで年末まで走れる自分を想像して前向きに、

「病は気から」と言いますが風邪に負けない免疫力アップの身体を気合をいれて作り上げましょう！

もちろん予防も大切です。

外出先から戻ったら手洗いうがいは忘れずに。

ミロクヨガスタジオでは12月限定ですが皆さまのご要望により

日曜日にちょっと遅めの朝ヨガを開催いたします。

休日の朝に身体を動かしてリフレッシュしてみませんか。

来年の日曜朝ヨガについては検討中です！

今週のテーマは

「寒さに負けない！」

呼吸+躍動+リンク＝身体の奥から溢れる熱を体感してください！

今週のクラスは
12/09 (火曜日) 10:00～アナ骨0.5、18:45～リラヨガ、20:30～陰ヨガ
12/10 (水曜日) 10:00～ハタヨガ
12/11 (木曜日) 10:00～陰ヨガ、18:45～リラヨガ、20:30～ハタヨガ
12/12 (金曜日) 10:00～リラヨガ、14：00～ハタヨガ、20:00～アナ骨1.0
12/13 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:30～リラヨガ、13:30～アナ骨0.5
12/14（日曜日）サンバファームイベント参加のため朝ヨガお休み

スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。

※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
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