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2014-02-25青空（今週のクラス）
おはようございます。
週末から続いていた曇り空から青空になりました。
日中は気温も上がりそうですね。
そろそろ春の足音が聞こえてくるかな？
今週のテーマは
「体幹」
しなやかな体幹を感じてみましょう。
今週のクラスは
2/25 (火曜日) 10:00～陰ヨガ、14:00～リラヨガ、19:30～ハタヨガ
2/26 (水曜日) 10:00～リラヨガ、14:00～ハタヨガ、19:30～陰ヨガ
2/27 (木曜日) 10:00～ハタヨガ
2/28 (金曜日) 10:00～ハタヨガ、14:00～陰ヨガ、19:30～リラヨガ（ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ）
3/1 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10：00～リラヨガ、14:00～ハタヨガ
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2014-02-18やっと雪が解けました（今週のクラス）
皆さま おはようございます。
今朝は太陽が少し暖かく感じられる佐倉です。
気温はまだまだ低めですが
小鳥達も雪が解けて一安心かな？
しかし週間天気予報では木曜日に雪マークが付いています･･･。
もう今シーズンは雪でお腹いっぱいです。
そろそろ春の足音を聞きたいですね。
今週のテーマは基本に戻って
「呼吸」
もう一度、自分の呼吸にフォーカスしてみましょう。
今週のクラスは
2/18 (火曜日) 10:00～陰ヨガ、14:00～ハタヨガ、19:00～リラヨガ
2/19 (水曜日) 10:00～リラヨガ、14:00～陰ヨガ、19:00～ハタヨガ
2/20 (木曜日) 10:00～ハタヨガ
2/21 (金曜日) 10:00～ハタヨガ、14:00～リラヨガ、19:30～陰ヨガ
2/22(土曜日) 8:15～朝ヨガ、10：00～ハタヨガ、14:00～リラヨガ
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
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皆さまのお越しをお待ちしております。
2014-02-13アラジン点火してます（週の後半クラス）
おはようございます。
曇り空の木曜の朝。
庭にはまだまだ雪が残っています。
そして今週末はまたまた雪になりそうな天気予報ですが
雪に負けないで身体を動かして行きましょう！
本日もスタジオを温めてお待ちしております。
2/13 (木曜日) 10:00～リラヨガ、14:00～陰ヨガ
2/14 (金曜日) 10:00～ハタヨガ、14:00陰ヨガ、19：00～リラヨガ
2/15(土曜日) 8:15～朝ヨガ、10：00～リラヨガ、14:00～ハタヨガ
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2014-02-11本日の休日ハタヨガSPは中止です
おはようございます。
朝起きたらまたまた雪が降り積もっておりました！
新たな積雪は5cmくらいでしょうか？
せっかく木々の雪は溶けたのに｡｡｡
先日の大雪の影響やまた路面も凍結しており皆さまの安全を考えて
本日の休日ハタヨガSPは中止とさせていただきます。
宜しくお願い致します。
お出かけの際は足元に十分注意してくださいね。
ミロクヨガスタジオより
2014-02-10大雪（今週のクラス）
こんばんは。
今回の大雪は大変でしたね！
スタジオ横の坂道ではバックして戻る車の音を何台と聞きました。
もう雪が降ったらこの坂は四駆でないと無理なんです。
夜中には雪の重みで木々の枝が折れる音も聞きました。
そして昨日は1日玄関前と道路の雪かきで終わり。
いい汗を流しました。
さて今週のテーマは雪が降ったので
「浄化」
白い雪には浄化作用があると考えられています。
またヨガの呼吸法は浄化を促します。
スタジオ前にはまだまだ雪が残っておりますので
普段とは違う白い景色を眺めながらヨガで
静かな心を導いて行きましょう。
今週のクラスは
2/11 (火曜日) 10:00～休日ハタヨガSP（汗流します！）
2/12 (水曜日) 10:00～ハタヨガ、14:00～リラヨガ、19:00～ハタヨガ
2/13 (木曜日) 10:00～リラヨガ、14:00～陰ヨガ
2/14 (金曜日) 10:00～ハタヨガ、14:00陰ヨガ、19：00～リラヨガ
2/15(土曜日) 8:15～朝ヨガ、10：00～リラヨガ、14:00～ハタヨガ
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2014-02-07明日のクラスについて（暴風雪？）
（※掲載写真は2013.1.14です）
皆さま こんばんは。
明日の天気予報では20年ぶりの大雪となると予測されております。
ミロクヨガスタジオでは皆さま方の安全を考慮して
明日の朝ヨガを休講とさせていただきます。
また10時と14時クラスについても8時の段階で開催するか判断をさせて頂きます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。
1月8日 (土曜日)
8:15～朝ヨガ（休講）
10：00～ハタヨガ（天候判断）
14:00～リラヨガ（天候判断）
ミロクヨガスタジオより
2014-02-04立春からヨガを始めてみませんか （今日のクラス）
おはようございます。
今日は二十四節気の立春です。
もう暦の上では春♪♪♪
でも一年で一番寒い時期でもあります。
お天気予報ではまた雪が降るかもですね｡｡｡
でも立春なんです。
ミロクヨガスタジオで立春からヨガを始めてみませんか？
寒さに負けずに身体の中かな暖かくして春を感じて行きましょう。
今日のクラスは
10:00～陰ヨガ
14:00～ハタヨガ
19：00～リラヨガ
皆さまのお越しをスタジオを暖かくしてお待ちしております。
2014-02-03節分（今週のクラス）
こんばんは。
今日は節分です。
皆さま豆まきはお済みでしょうか？
ミロクヨガスタジオでは今から豆まきを行います。
「鬼は～そと！」
「福は～うち！」
節分には季節の分かれ目の意味あいもあり立春の前日を示すそうです。
また大寒の最後の日と言うことで一番寒くなるようですが日中は暖かでしたね。
そして季節の変わり目には邪気（鬼）が現れると言われ鬼払いがはじまったようです。
節分では豆を撒きますが豆には古来より生命力と魔よけの力が備わっていると考えられておりました。
季節の分かれ目（立春・立夏・立秋・立冬）なら色々ありますが
稲作の準備が始まる冬から春に向かうこの時期が古来から大切だったのでしょう。
佐倉に引っ越してはじめて麻賀多神社の豆まきに行ってきました。
麻賀多神社はこの辺りでは一番歴史ある神社で佐倉の由来にもなった神社です。
解説すると長くなるので以下のURLを見て下さいね。
豆まきの戦利品は、お菓子、ボックスティッシュ、インスタントラーメン、ジャイアンツTシャツ、豆などでした（笑）
今週のテーマは
「無」
何もないところからスタートしてみましょう。
今週のクラスは
1/4 (火曜日) 10:00～陰ヨガ、14:00～ハタヨガ、19：00～リラヨガ
1/5 (水曜日) 10:00～ハタヨガ、14:00～リラヨガ
1/6 (木曜日) 10:00～リラヨガ、14:00～陰ヨガ
1/7 (金曜日) 10:00～ハタヨガ、14:00リラヨガ、19：00～陰ヨガ
1/8 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10：00～ハタヨガ、14:00～リラヨガ
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までとなりました。
皆さまのお越しをお待ちしております。