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2014-12-292014年を振り返り新年への思い（新年太陽礼拝！）
おはようございます。
冷たい雨が降る2014年ラストの月曜日です。
大掃除しようかと意気込んでいましたが焚き火会の後片付けとトイレ掃除で終わりそうです（笑）
でも掃除はしますよ。
昨日は焚き火会でしたが冬の焚き火はやっぱりサイコーでした！
炎の暖かさ強さ優しさを感じながらいつまでも眺めていられますね。
さて今年も残すところ3日ですね。
皆さん今年の目標は達成できましたか？
自分で一年間やりきった！とか頑張ったとか？
達成感的な事はありますか？
そして自分をほめてあげることは出来ますか？
達成感がある人はもちろん自分を褒めてあげましょう。
そして来年も自分を褒めて上げられる様に目標を立てましょう。
今年は何となく過ごしてしまった貴方は来年は自分の目標を定めて
来年のこの時期は自分を褒めてあげましょうね。
でも自分が今何を求めているのか？
何に興味があるのかはっきりしない時もありますねよ。
そんな貴方におススメのワークショップが新年1月10日（土）にミロクヨガスタジオで開催されます。
「☆夢を叶えるヴィジョンボード＆呼吸と香りのアロマヨガセラピーワークショップ！」
このワークショップでは自分の潜在意識から今自分が求めているものを引き出してヴィジョンボードを作成していきます。
そのヴィジョンボードを毎日見ることで確実に自分への夢や希望や目標が定まってきます。
是非新年第一弾のミロクヨガスタジオワークショップで本当の自分を見つけてください！
新たな素敵な一年は自分で切り開きましょう！
（※詳細は☆夢を叶えるヴィジョンボード＆呼吸と香りのアロマヨガセラピーワークショップ！こちらをご覧下さい。）
ミロクヨガスタジオでは皆さまのご要望により
1月もちょっと遅めの朝ヨガを日曜日に開催いたします。
休日の朝に身体を動かしてリフレッシュしてみませんか。
また土曜日の朝ヨガもすこし遅めからスタートします。
今週のテーマは
「大掃除そして新たなスタート！」
やっぱりラストは大掃除してスッキリ新年を迎えましょうね。
新年のスタートクラスは
1/4 (日曜日) 8:30～朝ヨガ（新年太陽礼拝！）
少し多めに太陽礼拝をして気持ちよく新しい年を迎えましょう！
スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
最後に
2014年ミロクヨガスタジオを訪れて頂いた皆様へ
不便な場所にあるスタジオに足をお運び頂きありがとうございました。
来年も皆さまが快適で楽しくヨガを体感できるスタジオであるように日々精進いたします。
そして来年も皆さまの笑顔を楽しみにスタジオにてお待ちしております。
ありがとうございました（感謝）。
2014-12-22焚き火会！12月28日（日）開催
ミロクヨガスタジオ年末締めくくりとして企画として焚き火会を12月28日（日）に開催いたします。
1年の感謝と火の大切さを感じる会です。
最近の生活では火を使う機会が減りましたよね。
炎の暖かさ素晴らしさを感じてください。
また火には浄化作用がるので今年1年の浄化を行いましょう。
暖かいスープとバケットやマシュマロなどなどを準備してお待ちしております。
焚き火で美味しい焼き芋も作りますよ！
お酒も少しご用意いたします。
焚き火で焼きたい物など差し入れ大歓迎です！
当日は出入り自由ですので開催時間中にお越しください。
開催日：12月28日（日）
タイムスケジュール
15：00 受付開始
15：30 スタート
18：30 終了予定
募集人数：10名様程度
参 加 費：会員1,000円、非会員2,000円
小学生以下無料
夕方の野外イベントですので暖かい服装でお越しください。
（※会員：現在有効チケットを有している方）
ご予約は通常のレギュラークラスご予約フォームより前日までにご連絡いただけると準備の関係で助かります。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
ミロクヨガスタジオより
2014-12-22朔旦冬至（今週のヨガクラス）
おはようございます。
今週も穏やかな青空からスタートです。
2014年も残すところあと10日、そして本日は冬至ですね。
冬至は冬至でも19年に1度のスペシャルな朔旦冬至（さくたんとうじ）なんです！
旧暦の新月と冬至が同時に重なるのは19年に1度。
冬至は昼の長さが1年で一番短くなる日で太陽の力（陽）が極限まで弱くなると考えられ
新月は陰の力が強くなると考えられていました。
また冬至より太陽が新たに生まれ（復活）、新月より月も生まれ（復活）ると言う考えもありとてもパワーがある日とも考えられます。
太陽に関しては古代より太陽信仰があるように太陽が生まれるめでたい日と言う考えから国の繁栄を願いお祝い事や1年のスタートと考えていました。
今日はそんな19年に1度のおめでたい朔旦冬至なんです。
今週は朔旦冬至から始まりいろいろイベントが多い週ですが体調管理に注意して年末を乗り切りましょう！
ミロクヨガスタジオ2014年ラストのクラスは12月28日（日）の朝ヨガです。
年末なので少し多めに太陽礼拝を行います。
スッキリ汗を流して良い年を迎えましょう。
そして今週末は焚き火会です！
日ごろ生活の中で火を感じる機会が減りましたよね。
炎を感じで火の暖かさや力強さ大切さ感じて今年を締めたいと思います。
ミロクヨガスタジオの1年の締めくくり忘年会的なイベントでもあります。
差し入れ歓迎！
参加費：会員1,000円、非会員2,000円
※小学生以下無料
※会員：現在有効チケットを有している方
寒いとどうしても動くのが億劫（おっくう）になりがちですが
スタジオではアラジンストーブを点火して暖かくして皆さまをお待ちしております。
焚き火会はもちろん野外ですよ！
ミロクヨガスタジオでは12月限定ですが皆さまのご要望により
日曜日にちょっと遅めの朝ヨガを開催いたします。
休日の朝に身体を動かしてリフレッシュしてみませんか。
来年の日曜朝ヨガについては検討中です！
今週のテーマは
「新たなスタートそして年末なんかに負けない！」
呼吸+躍動+リンク＝新しい自分そして強い意志を体感してください！
今週のクラスは
12/23 (火曜日) 10:00～リラヨガ、13:30～アナ骨（X’masSP）
12/24 (水曜日) 10:00～アナ骨0.5
12/25 (木曜日) 10:00～ハタヨガ、20:00～リラヨガ（ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ☆19:00より入室可能）
12/26 (金曜日) 10:00～リラヨガ、13：30～陰ヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.5
12/27 (土曜日) 8:30～朝ヨガ、10:30～リラヨガ、13:30～アナ骨0.5
12/28 (日曜日) 10:00～朝ヨガ（太陽礼拝：ヨガ納め！）、15:30～焚き火会
スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2014-12-15アラジンストーブ（今週のヨガクラス）
おはようございます。
パキンパキンの朝。
青空快晴！
シャキンと気持ちよく今週もスタートです。
まだまだこの時期は寒さに慣れていないから布団から這い出るのに苦労します（笑）
気合入れて布団から飛び出して深呼吸！
今週も背筋伸ばして意識した呼吸をして身体の中から温めていきましょう。
さて12月も折り返しですね。
今年もラスト2週間です！
年末といえば大掃除ですが時間が出来たらちょこちょこ掃除をはじめて
30日は窓拭きくらいで終了したい気持ちで今週から大掃除をはじめてみませんか。
寒いとどうしても動くのが億劫（おっくう）になりがちですが
スタジオではアラジンストーブを点火して暖かくして皆さまをお待ちしております。
ミロクヨガスタジオでは12月限定ですが皆さまのご要望により
日曜日にちょっと遅めの朝ヨガを開催いたします。
休日の朝に身体を動かしてリフレッシュしてみませんか。
来年の日曜朝ヨガについては検討中です！
今週のテーマも
「寒さに負けない！」
呼吸+躍動+リンク＝身体の奥から溢れる熱を体感してください！
今週のクラスは
12/16 (火曜日) 10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
12/17 (水曜日) 10:00～アナ骨1.0
12/18 (木曜日) 10:00～ハタヨガ、18:30～陰ヨガ、20:15～アナ骨0.5
12/19 (金曜日) 10:00～アナ骨0.5、14：00～陰ヨガ、20:00～リラヨガ
12/20 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:30～リラヨガ、13:30～アナ骨0.5
12/21 (日曜日) 9:30～朝ヨガ
スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2014-12-08初冬（今週のヨガクラス）
おはようございます。
とうとう佐倉でも先週土曜日に霜が降りました。
そして翌日の二十四節気の「大雪（たいせつ）」には初氷もはりました。
先週まではカエルも鳴いていたのに！
大雪とは12月7日頃から冬至までの期間でありそろそろ平野部でも雪がちらつく季節だそうです。
朝起きて霜や初氷を見ると嫌でも冬の到来を感じますね。
風邪もインフルも流行りだしました。
師走のバタバタしているときに風邪なんて引きたくないですよね。
今年もラスト1ヶ月を切っていますがここで手を抜かないで年末まで走れる自分を想像して前向きに、
「病は気から」と言いますが風邪に負けない免疫力アップの身体を気合をいれて作り上げましょう！
もちろん予防も大切です。
外出先から戻ったら手洗いうがいは忘れずに。
ミロクヨガスタジオでは12月限定ですが皆さまのご要望により
日曜日にちょっと遅めの朝ヨガを開催いたします。
休日の朝に身体を動かしてリフレッシュしてみませんか。
来年の日曜朝ヨガについては検討中です！
今週のテーマは
「寒さに負けない！」
呼吸+躍動+リンク＝身体の奥から溢れる熱を体感してください！
今週のクラスは
12/09 (火曜日) 10:00～アナ骨0.5、18:45～リラヨガ、20:30～陰ヨガ
12/10 (水曜日) 10:00～ハタヨガ
12/11 (木曜日) 10:00～陰ヨガ、18:45～リラヨガ、20:30～ハタヨガ
12/12 (金曜日) 10:00～リラヨガ、14：00～ハタヨガ、20:00～アナ骨1.0
12/13 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:30～リラヨガ、13:30～アナ骨0.5
12/14（日曜日）サンバファームイベント参加のため朝ヨガお休み
スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2014-12-01師走突入！（今週のヨガクラス）
おはようございます。
今朝は、少し暖かくてしっとり雨のはじまりの月曜日となりました。
アマガエルも長い冬眠前に「クウワックワッ」と鳴いています。
そしてとうとう師走に突入！
今年もラスト1ヶ月です。
思い残すことなく2014年午年を見送りましょう。
思い残すことがある人は今年の初めに目標や計画を立てていてまだ達成していない人です。
ラストスパートで確実に目標へ向かってください。
自分を信じて！
今週の夜クラスは紅葉ライトアップですよ！
1年に一度の紅葉ライトアップを見逃がさないでくださいね。
ミロクヨガスタジオでは12月限定ですが皆さまのご要望により
日曜日にちょっと遅めの朝ヨガを開催いたします。
休日の朝に身体を動かしてリフレッシュしてみませんか。
今週のテーマは
「達成感！」
呼吸+躍動+リンク＝身体の奥から溢れる達成感を体感してください！
今週のクラスは
12/2 (火曜日) 10:00～ハタヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～陰ヨガ
12/3 (水曜日) 10:00～アナ骨0.5
12/4 (木曜日) 10:00～リラヨガ、18:30～陰ヨガ、20:15～アナ骨0.5
12/5 (金曜日) 10:00～陰ヨガ、14：30～アナ骨0.5、20:00～リラヨガ
12/6 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:30～アナ骨0.5、13:30～リラヨガ
12/7 (日曜日) 9:30～朝ヨガ
スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
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スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2014-11-24紅葉を眺めならがヨガを体感してみませんか（今週のヨガクラス）
（写真は昨年の紅葉です）
おはようございます。
連休最終日の朝は薄曇でしたが少しずつ日も射してきましたね。
寒さはそれほどではありませんが
スタジオから見えるモミジも紅葉がはじまりつつあります。
モミジの見ごろは12月上旬ですので楽しみにしていてくださいね。
夜のクラスではラストにモミジのライトアップを今年も予定しております。
昼間の景色とはまた違う夜のミロクヨガスタジオもおススメですよ。
アラジンストーブを点けてお待ちしております。
さて今週で11月も終わりです。
師走に備えて心と身体のメンテナンスを行っていきましょう。
今週のテーマは
「心地よさ」
自分なかの心地よさを体感してみましょう。
今週のクラスは
11/25 (火曜日) 10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
11/26 (水曜日) 10:00～アナ骨1.0
11/27 (木曜日) 10:00～ハタヨガ、18:30～陰ヨガ、20:00～ハタヨガ
11/28 (金曜日) 10:00～リラヨガ、14：30～JAF生涯学習、20:00～リラヨガ
11/29 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10:30～リラヨガ、13:30～アナ骨0.5
11/30 (日曜日) 10:00～女性のヨガワークショップ（残席1名様）
スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。
※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
2014-11-21サンバファーム見学食事会（近隣イベント紹介）
おはようございます。
日ごとに寒さが近づきつつありますが
こんな日の夕飯は、あたたかいお鍋が恋しくなりますね。
さて先週は3つの有機農家さん合同の感謝祭「ツチクレー」についてご紹介しましたが
新規就農の有機農家さんについてもっと知りたい！参加したかった！
とのご要望がありました。
そこで今回は事前にサンバファームさん単独のイベントをご紹介いたします。
-サンバファーム見学食事会2014冬-
畑の野菜たちも寒さに当たりぎゅっと甘みを増しています。
畑で野菜を見て触ってかじって冬野菜を楽しみましょう。
・日時：12月14日（日）10:30-15:30
・集合：
お車の方 10:00 セーブオン山武横田店（山武市横田1096-7）
電車の方 10:19 JR八街駅着
・料金：3,000円/人（お子様小学生無料）
※お野菜定期便ご利用の方は特別料金がございます。
・コンテンツ：畑のご案内、収穫体験、お食事、お土産野菜、焼き芋、ピザ、送迎、ご希望があれば風呂 などなど。
・定員：15名くらいです。
参加ご希望の方はミロクヨガスタジオまでご連絡または下記ご予約フォームよりお申し込みをお願い致します。
募集締め切りは12月7日（日）まで！
また定員に達した場合は締め切りとさせていただきます。
皆さまのお越しをお待ちしております。