春よ来い（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

小鳥達の囀りで目覚めましたが
寒い朝となりました。

なんだかお天気も気温も安定しませんね。

春はお天気や生活の変化も重なり体調を崩す人が多い季節です。

自分で体調管理が出来たら良いと思いませんか？

ヨガは意識した呼吸と能動的に身体を動かすことで自律神経を整えることが出来ると言われています。

体調が少し優れない時にこそヨガを行ってみてください。

終わった後の心地よい開放感とスッキリ感を体感してみてください。

ヨガは自分をリセットするひと時。

職場と部屋以外で自分をリセットする大切な時間を取り入れることで
生活にゆとりとプラス思考が生まれます。

ミロクヨガスタジオは初心者歓迎の小さなスタジオです。

芽吹いた緑を眺めながら春からヨガをはじめてみませんか！

今週のテーマは

「キープ」

キープする楽しさを体感してみましょう！

※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。

今週のヨガクラスは
4/14（火）10:00～リラヨガ、18:30～ハタヨガ、20:15～陰ヨガ
4/15（水）10:00～アナ骨1.0
4/16（木）10:00～陰ヨガ、18:30～リラヨガ、20:15～アナ骨0.2
4/17（金）10:00～ハタヨガ、14:00～アナ骨0.2、19:45～リラヨガ
4/18（土）9:30～朝ヨガ、13:30～リラヨガ
4/19（日）9:30～朝ヨガ、13:00～女性のヨガWS

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。