Asteya（アステーヤ）不盗を実践する（今週のヨガクラス予約）

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おはようございます。

梅雨明けカウントダウン！

もう来週には夏が来ます🌞。

☔雨の神様ありがとうございました。

夏の水不足は大丈夫です。

あ！先週と同じ文面でスタートですね（笑）。

長いね～梅雨｡｡｡｡

でも夏は直ぐそこまで来ています！

セミは鳴いています！

カブトムシもクワガタムシもいっぱいだよ！

大丈夫！

さ～夏に向けてヨガでカラダもココロもめちゃ整えて行きましょう🌞。

4連休だけどお天気がイマイチだからミロクヨガスタジオにヨガしに来てくださいな💖。

今週はヨガの八支則のYama（禁戒）：「他人や物に対してするべきではない５つの行為」の１つAsteya（アステーヤ）不盗に付いて簡単ですが解説したいと思います。

「Asteya（アステーヤ）不盗」

盗まない。物だけに限らず、人、言葉、アイデア、すべてに対しての盗みを意味しています。

「遅刻」これも相手の時間を盗むことになります。

また、今本当に必要ではないものを所有し貯えすぎることも盗みにあたります。

《日常や生活の中での意識するポイント！》

ヨガスートラでは、「何の思い煩いもない人生というのは、よく制御された、不安から自由な、私的欲望や私的所有のない心によってはじめて可能となる。」と記述されています。

所有欲や他人の物を取り上げたいという欲は、暴力や嘘と同じように利己的な考えから来るものです。

自己の欲求を最小限にとどめ、必要以上のものを所有しないこと。

目に見えるものだけではなく、時間、喜び、成果など、その人が持っているもの全ての物を奪ってはいけない。

皆さんはAsteya（アステーヤ）不盗について思い当たる所がありましたか？

必要以上の物を所有しない！

これ余分な物を持たないシンプルライフ！て事ですよね。

物に支配されないシンプルライフて憧れますよね～。

今の時代は不要な物は直ぐにネットやリサイクルショップで手放す事が出来るから、まずはこの辺りから実践してみませんか？

物が少ないと掃除も選択するチョイスも楽になります！

「ヨガの哲学」を知る事で生活がマインドがシンプルに楽になりますよ。

※出典：2015年「ヨガ哲学講座」 kazumi kikumoto（ミロクヨガスタジオ開催講座資料より）

《現在各クラスの参加人数は5名様となっております。》

ミロクヨガスタジオは小さなスタジオでソーシャルディスタンスが中々難しいのでご了承ください。

参加人数に付いては来月以降は状況を見ながら検討致します。

マンスリー会員様のチケットに関しては３ヶ月間をお休み月として対応を致します。

例１：4月チケットを既に購入している方は4月チケットを7月チケットとして対応を致します。
例２：3月チケットで4月クラス参加を予定していた方は7月まで延長の対応と致します。

それ以外のチケットに付いては適宜期限を延長致します。

置きマットの皆様は置きマット4～6月の3ヶ月分を無料とします。

宜しくお願い致します。

クラスの内容ですが少しお休みが長くなりましたのでクラス全体の強度は少し弱めにしたいと思います。

クラス中にマスクして参加する方もいるので無理なく休憩を入れながらクラスを行います。

梅雨も後半なので夏に向けてカラダメンテナンスが少しでも出来たらいいかなと考えています。

《ミロクヨガスタジオよりクラスに参加する生徒さんへお願い事項です。》

新型コロナウイルス感染予防対策としてスタジオ玄関にアルコール消毒液を置きましたので入室前に手の消毒をお願い致します。

体調が優れない場合はクラスを2時間前までにキャンセルしてください。

2時間を過ぎるとキャンセル料金が発生しますので注意して下さいね。

キャンセル待ちの方へご連絡を円滑に行う為にもご協力をお願い致します。

また、咳が出る方はクラスに参加できません。

マスク着用に付いては各自でご検討をお願い致します。

講師はマスク使用でクラスを行います。

ミロクヨガスタジオでは感染予防策としてスタジオの換気を常時行っております。

アジャストアシストは7月はほぼ行いません。

クラス終了後にはスタジオ内を換気及びアルコール消毒をしています。

スタジオへの入室はクラススタートの15分前からとなります。

現在参加人数を減らしてクラスを開催しております。

【今週のテーマ】

「ヨガのYama（禁戒）：Asteya（アステーヤ）不盗を実践する」

今週のヨガクラスは
7/21（火）🌙18:30～ハタヨガストレッチ
7/22（水）🌼10:00～やさしいハタヨガ,
7/23（木）🐓8:30～朝のハタヨガ,🌙18:30～ハタヨガストレッチ
7/24（金）🐓8:30～朝のハタヨガ,🌻10:45～アナトミック骨盤ヨガ
7/25（土）🐓8:30～朝のハタヨガ,🌻10:45～ハタヨガストレッチ
7/26（日）🐓8:30～朝のハタヨガ,🌻10:45～アナトミック骨盤ヨガ

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時過ぎ）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご用件は留守録にコメントを残してください。
留守録にコメントがない場合はご連絡致しません。
ご予約確認電話：070-6520-3690

※ヨガ初心者歓迎！お一人様歓迎！
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季🍀の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？

ミロクヨガスタジオ🍀のヨガクラスは全て90分クラスです！

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。