ヨガで夏の疲れをメンテナンス（今週のヨガクラス）

おしらせ, フォト, ブログ

※連絡事項
弥勒町周辺の道路でガス管工事が再開しています。
一時的に通行止めにもなりますのでお時間にゆとりを持ってお越しください。

おはようございます。

9月24日火曜日の早朝は青空が広がり秋の虫たちが鳴き

そして気温が上がるとツクツクボウシが鳴き出して初秋を少し感じる佐倉です。

今週も連休明けからの週の始まりです。

昨日は台風17号の影響で気温が一気に上がり蒸し暑くダルさを感じた方も多いのではないでしょうか？

夏と秋が交わる季節ですがホント体調管理に苦労します。

そして、お休み明けはやらなきゃいけない事が沢山ありますね。

やらなきゃいけない事はやりたくない事（笑）

カラダが勝手に行動する事は楽しい事で好きな事。

そんなの当たり前じゃんて思うかもしれませんが好きな事をするにはやらなきゃいけない事も沢山あります。

楽しい事、好きな事をする為にやらなきゃいけない事はサクサク終わらせて下さい。

やりたい事や好きな事や目的や目標が明確なら雑務はテキパキこなすことが出来ます。

なーんも目標や目的やゴール設定がされていないとダラダラと人生を過ごす事になりますよ！

「人生もったいない！」

でもでも体調が･･･。

だるいし～なんか活力が～やるきが･･･｡

「ふぅ～。」

そんな時はヨガをしてみませんか？

ヨガはアーサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想から成っています。

これらの行動は自分で自分のカラダのメンテナンス作業に繋がります。

自分のカラダに呼吸に意識に集中する時間はとても大切な事なのです。

普段私達は外的要因からの対応で生活するしています。

外的要因とは自分以外の外からの要望や影響により対応して行動を生活している事です。

だからたまには自分のカラダにココロに意識を向けてみませんか。

自分が何を求めているのか？

そしてカラダを能動的に動かすことでダルさを解消してください。

寝ていてもカラダは活性化しないし元気にはなれません（笑）

ミロクヨガスタジオのヨガクラスはしっかりカラダを動かしていきます。

カラダを動かす事でカラダをココロをメンテナンスしていきます！

【今週のテーマ】

夏と秋が交差するこの季節は

「ヨガで夏の疲れをメンテナンス」

秋に向かってカラダをココロをシフトしていきましょう。

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご用件は留守録にコメントを残してください。
留守録にコメントがない場合はご連絡致しません。
ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
9/24（火）🌙18:30～ハタヨガストレッチ
9/25（水）🌼10:00～ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ヨガ,🌙18:30～ハタヨガ
9/26（木）🌼10:00～ハタヨガ,🌙18:30～ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ヨガ
9/27（金）🌼10:30～ハタヨガストレッチ,🌙18:30～金曜夜のﾊﾀﾖｶﾞｽﾄﾚｯﾁ
9/28（土）🐓8:30～朝のハタヨガ,
9/29（日）🐓8:30～朝のハタヨガ,🌻10:45～ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ヨガ

※ヨガ初心者歓迎！お一人様歓迎！
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季🍀の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？

ミロクヨガスタジオ🍀のヨガクラスは全て90分クラスです！

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。