春ヨガデトックス（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

3月20日火曜日の朝は小雨で寒い佐倉です｡

ポカポカ陽気は一時休憩みたいですね。

もう寒さはいいのにね･･･｡

桜も咲いたのにね～。

この寒さはいわゆる寒の戻りだそうです。

ふぅ～。

でもでも暑さ寒さも彼岸まで！

もうちょっとの我慢です。

春～春～春～ポカ～ポカ～love（笑）

さて春はデトックスの季節なんです。

唐突ですが（笑）

冬てどうしても寒いから内にこもりがちですよね。

寒いから外出もすくなくなるし。

冬は陰の力が増す季節なんです。

そうすと私達はどんどんカラダとココロの内側に余分な物をため込んでいきます。

もちろん必要な物もありますが必要な物も取り過ぎはやっぱりNGだったりしますよね。

3月21日の春分の日は冬から春への季節の変わり目です。

桜も咲いて気温も少しづつ上がり日も伸びてなんとなく行動しやすくなりなす。

陽の力が段々と強くなる季節に向かいます。

この辺りで冬の間にカラダとココロに溜め込んだ余分な物をヨガでデトックスしてみませんか！

余分な物てなんだ？

カラダに付いたいらない脂肪とかお肉とか柔軟性のない筋肉とか自分を支えられない筋肉とかコリとか緊張とか。

ココロに溜まった運動しないマインドとか何もしたくないマインドとか前に進めないマインドとかいらないストレスとか･･･｡

こんなん全部いりません。

ヨガでカラダとココロをデトックスしたいなら能動的に動くんです！

汗を流すんです！

せっかく動くならメリハリが大切です！

そして諦めないことです。

自分を信じる事です。

余分な物は必ずヨガでデトックスできます。

今週のテーマ

春ですよ！

「春はヨガでデトックス」

余分な物をヨガで排出しましょう！

☆3月までキャンペーン！
ミロクヨガスタジオにヨガ体験に来てみませんか！
初回体験1,000円※レンタルマット代無料。
どのクラスでも体験可能です！

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
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ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
3/20（火）18:30～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）
3/21（水）8:30～ハタヨガ（春分の日SPｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）動きます！
3/22（木）10:00～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,18:30～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）,20:15～ハタヨガ+ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞﾖｶﾞ（6名様限定）初心者ｸﾗｽ
3/23（金）10:30～アナ骨（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）,19:00～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）
3/24（土）8:30～朝のハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,10:45～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）初心者ｸﾗｽ
3/25（日）8:30～朝のハタヨガ,10:45～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）

※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
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