丁寧にヨガを（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

太陽が眩しい朝を迎えた佐倉です。

今日は良いお天気になりそう！

朝の太陽と青空でカラダとココロが元気に活性化していきます。

「す～～～はぁ～～～～」

そして師走に突入してますね･･･。

泣いても笑っても今年もラスト1ヶ月を切りました。

早いね～！

今年中にやるべきこと終わってますか？

目標は大丈夫ですか？

今年中にやるべきことは終わらせて新しい年を迎える準備をしてくださいね。

後ひと踏ん張りです！

師走は何かとバタバタ忙しなくなりますがそんな時こそ丁寧に物事と自分と向き合ってください。

何となく掃除するとか何となくヨガするとか中途半端な事してると全てが中途半端になりますよ。

中途半端なヨガしているとケガに繋がる事もあります！

目を閉じて深呼吸したり朝の空気をカラダに取り込んだりやるべきことを整理したりして悔いない師走にしてくださいね。

スタジオ前のモミジが紅葉しました。

今週の夜クラスは紅葉ライトアップです。

年に一度のライトアップお楽しみに（雨天中止）！
※今週は夜クラスのご予約をクラススタートの30分前まで延長します！

そして唐突に始まった前屈・後屈・ツイスト（回旋）についてのワークショップですが残すところあと2回です。

ワークショップではただ講義を聞くのではなく参加型で自分のカラダを使いワークをしてカラダの使い方を理解していただきます。

「前屈後屈ツイストワークショップ」の詳細はホームページをご確認してください。

いまひとつレギュラークラスでカラダの使いかたが分からなかった方におススメいたします。

※前屈後屈ツイストワークショップのご予約はワークショップ開催当日の3時間前までです！

今週のテーマ

師走こそ

「丁寧にヨガをする」

いま出来る事の積み重ねが貴方を変えてくれる。

☆12月までキャンペーン！
ミロクヨガスタジオにヨガ体験に来てみませんか！
初回体験1,000円※レンタルマット代無料。
どのクラスでも体験可能です！

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
12/5（火）18:30～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）,20:15～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）
12/6（水）10:00～ハタヨガ（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）
12/7（木）10:00～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,18:30～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）,20:15～陰ヨガ
12/8（金）10:30～アナ骨（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）,19:15～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）
12/9（土）8:30～朝のハタヨガ,10:45～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）
12/10（日）8:30～朝のハタヨガ,10:45～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）,13:30～前屈後屈ツイストWS※¹

※¹「前屈後屈ツイストワークショップ」はミロクヨガスタジオ会員限定です（参加費3,500円）。
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。