あきらめない！（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

1月ラストの朝は眩しいくらいの太陽と青空が広がる佐倉です。

気持ちいい～♪♪♪

さて2017年も1ヶ月が過ぎ去ります。

皆さんどんな1ヶ月を過ごしましたか？

何となく流されていませんか？

明日からは2月スタートですが節分に立春（4日）と節目の季節です。

2月は気を抜いているとあっという間に過ぎ去っていきます！

まだ始動できていない方はそろそろ本格的に始動してくださいね。

さて今年から新しクラスがスタートしています。

ハタヨガストレッチ！

ヨガのアーサナ（ポーズ）ではどうしても柔軟性が必要とされるものが幾つもあります。

股関節や肩関節があと少し緩んだらあのポーズが出来るのに！

そんな経験ありませんか？

そこでハタヨガストレッチではどうしても緩めたい股関節や肩関節にフォーカスしてクラスを行います。

僕自身まだまだ股関節とか緩んでいないので一緒にハヌマーナ・アーサナを目指してみませんか！

ちなみになんですがクラスで今まで出来なかったアーサナをゲットした生徒さん2名います！

貴方のカラダの柔軟性あきらめないで下さい！

あと少しを可能にするシークエンスをお伝えいたします。

【今週のテーマ】

カラダの可能性を

「あきらめない！」

当たり前だけど自分があきらめたら終わりです。

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。

今週のヨガクラスは
1/31（火）18:30～ハタヨガ（ﾘﾗｯｸｽ）,20:15～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）
2/1（水）10:00～ハタヨガ（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）
2/2（木）10:00～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）,18:30～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）,20:15～ハタヨガ（ﾍﾞｰｼｯｸ）
2/3（金）10:30～アナ骨（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）,19:30～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）
2/4（土）8:30～朝のハタヨガ,10:45～ハタヨガ（ﾘﾗｯｸｽ）
2/5（日）8:30～朝のハタヨガ,10:45～ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※ハタヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ）クラスの際は上着か温かい服装でお越しください。

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。