夏は暑く（今週のヨガクラス）

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（写真は御蔵島でのイルカスイム風景）

おはようございます。

朝からニイニイ、ミンミン、クマゼミが鳴いている佐倉です。

梅雨明けから暑い日が続いておりますが皆さま体調を崩していませんか？

この時期は室内と野外の温度差による自律神経のバランスが崩れて体調不良が発生します。
あまり急激な温度変化が起こらないように注意しましょう。

また外からの要因で流す汗よりも自分の体の中から発生する熱で汗を流すほうが
デドックス効果が高く温度変化に対応できる強い体を作ることが可能です。

ミロクヨガスタジオでは常温でヨガを行い自らの熱で心地よい汗を流すクラスも開催しております。

ヨガで汗を流したことがない？

では、ヨガで汗を流してみましょう！

きっとスッキリするはずです。

今週のテーマは

「熱」

身体の真ん中から熱を感じてみましょう！

今週のクラスは
7/29 (火曜日)　10:00～リラヨガ、18:30～陰ヨガ、20:15～アナ骨0.5
7/30 (水曜日)　お休みです。
7/31 (木曜日)　10:00～アナ骨、18:30～リラヨガ、20:15～ハタヨガ
8/01 (金曜日)　10:00～ハタヨガ、14:30～アナ骨0.5、20:00～リラヨガ
8/02 (土曜日)　8:15～朝ヨガ、10:15～アナ骨0.5、14:30～リラヨガ

スタジオからの緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。

※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmil.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご連絡が迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。

皆さまのお越しをお待ちしております。

※連絡事項
8月はNPO活動によりスタジオのお休みがございます。
お休み期間中にチケットの期限が切れてします方はご相談ください。
個別に対応いたします。
また、マンスリー４は8月の回数を2回、3回、4回とお選び頂きます。
確定回数以降は1回1,800円での受講となります。
宜しくお願い致します。