ヨガを生活に取り入れる（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

9月スタートは台風21号が気になるお天気です。

関東はそんなに影響ないみたいですが都内でお勤めの方は早めに帰宅を考えてくださいね。

電車が止まれは帰宅できなくなります！

自己判断も時には必要です。

さて夏のクールダウンを考える季節がもうすぐ訪れます。

でもクールダウンは自宅でして下さい。

ミロクヨガスタジオではまだまだ動きます。

普段の運動不足を最低限クラスで解消してください。

カラダの内側から発する熱を溢れ出る汗を体感してください。

そして動けるカラダを築いてください。

余分な物を排出できるカラダを築いてください。

日々の生活に運動やヨガ（アーサナ・瞑想・呼吸法）を取り入れてください。

クラスでのヨガだけでは残念ですが運動が足りません。

自分のカラダは自分でメンテナンスが出来るようにしてください。

メンテナンスのサポートはミロクヨガスタジオにお任せください。

でも最後は自分のカラダは自分の行動で決まります。

どうあるかどうありたいかは自分次第です！

【今週のテーマ】

そろそろ

「ヨガを生活に取り入れる」

無理なく。

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
9/4（火）18:30～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）
9/5（水）10:00～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,18:30～ﾊﾀﾖｶﾞｽﾄﾚｯﾁ（初心者ｸﾗｽ）
9/6（木）10:00～ﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｲｷﾝｸﾞﾖｶﾞ（初心者ｸﾗｽ）,18:30～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,20:15～ﾊﾀﾖｶﾞ+陰ヨガ
9/7（金）10:30～ハタヨガ（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）
9/8（土）8:30～朝のハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,10:45～ﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｲｷﾝｸﾞﾖｶﾞ（初心者ｸﾗｽ）
9/9（日）お休み

※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
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