ヨガで基礎体力をアップ（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

今朝は梅雨の走りを思わせるどんより曇り空で湿度も少し高めです。

今年は梅雨入りが少し早くなりそうですね。

梅雨は湿度高めで雨が多いいのでカラダがだるくなります。

何となく空気が吸い込みずらい感覚にもなります。

でも呼吸器系の筋肉を意識するのにはよい季節なのかもしれません。

梅雨時にしっかりと呼吸器系の筋肉のメンテナンスを行えは暑い夏を乗り切ることが可能です。

梅雨は暑い夏に向かう為の準備の季節！

梅雨だからて家に引き込まらないでカラダを動かす意識した呼吸する心地よさをカラダに沁みつけて下さい。

もう暑い夏には負けません！

夏バテなんて知りません！

夏を楽しみます！

それにはこの一ヶ月半をどう過ごすかにかかっています。

夏の脱水症状を緩和するには筋肉が必要です。

筋肉は水分貯蔵タンクなんです。

いつも夏バテしている貴方は夏バテ解消にミロクヨガスタジオのヨガで基礎体力をアップしてみませんか？

最小限の時間で最大限の効果を得られるアプローチを味わってみませんか！

基礎体力には筋肉は必需品です。

今週のテーマ

梅雨入りカウントダウン！

「ヨガで基礎体力をアップ」

もう暑い夏が直ぐそこまで来ています。

お知らせ事項「マンスリー休会費について」
2018年8月よりマンスリー休会費が1,000円から3,000円になります。
これは出来るだけ月4回クラスにご参加して頂きヨガを日常に取り入れて頂きたい為です。
何卒ご理解を宜しくお願い致します。
また病気や入院等の諸事情がある場合は事前にご連絡頂ければ検討いたします。

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時頃）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご予約確認電話：070-6520-3690

今週のヨガクラスは
5/29（火）18:30～ハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）
5/30（水）10:00～ﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｲｷﾝｸﾞﾖｶﾞ（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）,18:30～ハタヨガストレッチ（初心者ｸﾗｽ）
5/31（木）10:00～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）,18:30～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）,20:15～ﾊﾀﾖｶﾞ+陰ヨガ
6/1（金）10:30～ハタヨガ（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）ｱﾝｼﾞｬﾈｱｰｻﾅ
6/2（土）8:30～朝のハタヨガ（初心者ｸﾗｽ）,10:45～アナ骨（初心者ｸﾗｽ）
6/3（日）8:30～朝のﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｲｷﾝｸﾞﾖｶﾞ,10:45～ハタヨガストレッチ（初心者ｸﾗｽ）

※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。