明日からは４月（今週のクラス）

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春は風の季節。

強い風が吹きせっかく咲いた桜の花を舞い落とします。

スタジオから見える老木の桜も咲き始めましたが大きく揺れています。

また、鳥達はさえずり巣作りをはじめ

花々が咲き、新芽が芽吹く大きな変化の時でもあります。

明日からはもう4月！

年度が変わり新しい生活をスタートする人も多いかもしれません。

ミロクヨガスタジオでも4月より新しいクラスがはじまります。

「アナトミック骨盤ヨガ（通称：アナ骨）」

解剖学的なアプローチから身体の中心部であり、要になる骨盤にフォーカスを行っていきます。

巷に溢れる骨盤調整ヨガとはちょっと趣が異なりますが

キツイが確実に骨盤周辺に効く効果絶大のシークエンスです。

実は先週のクラスで少しアナ骨のポーズを取り入れて生徒さんの反応を見てみましたが
皆さん普段より、ぷるぷる、よろける、もう無理～、身体が一気に熱くなった。
でも終わったらいつもよりスッキリ！

と予想通りの嬉しい反応でした。

アナトミック骨盤ヨガの詳細は改めてホームページにupいたしますね。

今週のテーマは

「スタート」

何事にもスタート位置があります。
スタート位置からはじめてみましょう。

今週のクラスは
4/1 (火曜日)　10:00～陰ヨガ、18:00～ハタヨガ、19:45～リラヨガ（ｷｬﾝﾄﾞﾙﾅｲﾄ）
4/2 (水曜日)　10:00～リラヨガ、18:00～陰ヨガ、19:45～アナ骨
4/3 (木曜日)　10:00～アナ骨、14:00～ハタヨガⅠ
4/4 (金曜日)　10:00～ハタヨガⅡ、18:00～アナ骨0.5、19:45～リラヨガ
4/5 (土曜日)　8:15～朝ヨガ、10:00～リラヨガ、14:00ハタヨガⅠ

ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。

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