今季一番の冷え込み（今週のクラス）

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おはようございます。

雲の隙間から日差しが差し込んできた佐倉です。

今朝は今季一番の冷え込みだそうです。

寒さに負けない身体を作るためには身体の中から暖めることが大切です！

暖かい食べ物を食べたり生姜を食べたり

そして意識した呼吸とヨガで体幹から

身体を暖めていきましょう！

今週のクラスは
11/12 (火曜日)　18:00～ハタヨガ、19：45～リラヨガ
11/13 (水曜日)　10:00～リラヨガ、18：00～陰ヨガ、19：45～ハタヨガ
11/14 (木曜日)　10:00～ハタヨガ、14：00～陰ヨガ
11/15 (金曜日)　14:00～PVヨガ、18：00～リラヨガ、19：45～陰ヨガ
11/16 (土曜日)　 8:15～朝ヨガ、10：00～ハタヨガ

皆様のお越しをお待ちしております。