ヨガで夏の疲れを癒す（今週のヨガクラス予約）

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おはようございます🌞。

朝から青空が広がり秋の虫たちが鳴き涼しい過ごしやすいお天気になりそうですね。

台風の12号の動きが気になりますが･･･｡

今週末は早朝パークヨガを予定していますので良かったらご参加ください。
※お天気が回復しないので早朝パークヨガは中止となりました。

スタート少し遅く7時15分からとなります。
※詳細は再度ホームページにてお知らせいたしますが土曜日は室内に変更する可能性があります。

さて秋が見えてきましたが夏の疲れが出ていませんか？

やらなきゃいけない事は沢山あるのに中々行動に移せない事てありますよね。

カラダが勝手に行動する事は楽しい事で好きな事だです。

そんなの当たり前じゃんて思うかもしれませんが好きな事をするにはやらなきゃいけない事も沢山あります。

楽しい事、好きな事をする為にやらなきゃいけない事はサクサク終わらせて下さい。

やりたい事や好きな事や目的や目標が明確なら雑務はテキパキこなすことが出来ます。

なーんも目標や目的やゴール設定がされていないとダラダラと人生を過ごす事になりますよ！

「人生もったいない！」

でもでも体調が･･･。

だるいし～なんか活力が～やる気が･･･｡

「ふぅ～。」

そんな時はヨガをしてみませんか？

ヨガはアーサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想から成っています。

これらの行動は自分で自分のカラダのメンテナンス作業に繋がります。

自分のカラダに呼吸に意識に集中する時間はとても大切な事なのです。

普段私達は外的要因からの対応で生活するしています。

外的要因とは自分以外の外からの要望や影響により対応して行動を生活している事です。

だからたまには自分のカラダにココロに意識を向けてみませんか。

自分が何を求めているのか？

そしてカラダを能動的に動かすことでダルさを解消してください。

寝ていてもカラダは活性化しないし元気にはなれません（笑）。

ミロクヨガスタジオのヨガクラスはしっかりカラダを動かして眠っている細胞を目覚めさせて活性化されていきます！

カラダを動かす事でカラダをココロをメンテナンスしてみませんか。

「グループレッスンについてお知らせ」

3密を避ける為にミロクヨガスタジオの会員限定で４名様集まればレギュラークラスがない時間帯にレッスンを開催いたします。

クラス内容も好きなクラスを選べます。

《現在各クラスの参加人数は5～6名様となっております。》

ミロクヨガスタジオは小さなスタジオでソーシャルディスタンスが中々難しいのでご了承ください。

参加人数に付いては来月以降は状況を見ながら検討致します。

マンスリー会員様のチケットに関しては３ヶ月間をお休み月として対応を致します。

例１：4月チケットを既に購入している方は4月チケットを7月チケットとして対応を致します。
例２：3月チケットで4月クラス参加を予定していた方は7月まで延長の対応と致します。

それ以外のチケットに付いては適宜期限を延長致します。

置きマットの皆様は置きマット4～6月の3ヶ月分を無料とします。

宜しくお願い致します。

《ミロクヨガスタジオよりクラスに参加する生徒さんへお願い事項です。》

新型コロナウイルス感染予防対策としてスタジオ玄関にアルコール消毒液を置きましたので入室前に手の消毒をお願い致します。

体調が優れない場合はクラスを2時間前までにキャンセルしてください。

2時間を過ぎるとキャンセル料金が発生しますので注意して下さいね。

キャンセル待ちの方へご連絡を円滑に行う為にもご協力をお願い致します。

また、咳が出る方はクラスに参加できません。

マスク着用に付いては各自でご検討をお願い致します。

講師はマスク使用でクラスを行います。

ミロクヨガスタジオでは感染予防策としてスタジオの換気を常時行っております。

クラス終了後にはスタジオ内を換気及びアルコール消毒をしています。

スタジオへの入室はクラススタートの15分前からとなります。

現在参加人数を減らしてクラスを開催しております。

【今週のテーマ】

夏の終わりに

「ヨガで夏の疲れを癒す」

カラダのメンテナンスは日々の積み重ねが大切です。

今週のヨガクラスは
9/22（火）お休み
9/23（水）🌼10:00～やさしいハタヨガ,
9/24（木）🌼10:00～ハタヨガ,🌙18:30～ハタヨガ
9/25（金）🌼10:30～アナトミック骨盤ヨガ,🌙18:30～ハタヨガストレッチ
9/26（土）🐓7:15～早朝ハタヨガ,🌻10:15～ハタヨガストレッチ
9/27（日）🐓7:15～早朝ハタヨガ,🌻10:15～アナトミック骨盤ヨガ

※早朝パークヨガの詳細は再度お知らせいたします。

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時過ぎ）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご用件は留守録にコメントを残してください。
留守録にコメントがない場合はご連絡致しません。
ご予約確認電話：070-6520-3690

※ヨガ初心者歓迎！お一人様歓迎！
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季🍀の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？

ミロクヨガスタジオ🍀のヨガクラスは全て90分クラスです！

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。