女性のセルフケアヨガワークショップ！4月19日（日）終了

おしらせ, トピック, ワークショップ

ミロクヨガスタジオより大好評の
「女性のセルフケアヨガワークショップ」開催のお知らせです。
新年第2弾は4月19日（日）に開催いたします。

今回のテーマは

「春の経絡」

春は気候が暖かくなり、冬に体に蓄えていた脂肪や代謝の衰えにより溜まっている老廃物を外へと流し出していくデトックスの季節。
そこで活躍するのが肝臓胆のうです。
肝、胆経の経絡の主要なツボを抑えてセルフマッサージをし、その働きを活性化させていしましょう。
体の流れを促したあとは、体の緊張を解く呼吸法、気持ちよく動くリラックスヨガで体全体を使い心地よく心と体のバランスを整えていきます！

☆プログラム
ツボと経絡の簡単な説明
頭、肩周りを緩めるストレッチ
肝、胆経のポイントとなる経絡マッサージ
緊張を解いていく呼吸法
身体の緊張をほぐす筋肉弛緩法
リラックスヨガ
リラクゼーション

【講師】
大島香織
日本ヨガアライアンス協会認定レベルAヨガインストラクター
月経血コントロールヨガ（日本ホリスティックヘルスケア協会認定）インストラクター
骨盤調整ヨガインストラクター養成プログラム（ベビーヨガアソシエイト）修了

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春の経絡
開催日：2015年4月19日（日）
開催場所：ミロクヨガスタジオ
開催時間：13時～15時まで
参加費：3,500円（お茶お菓子付き）
レンタルマット200円別途
※参加費は当日現金でのお支払いをお願い致します。
募集人員：8名様（最小開催人数4名様）
締め切り：4月19日（日）12時まで
ＪＲ佐倉駅より送迎あり：12時30分JR佐倉駅北口佐倉駅前整骨院前に集合
京成佐倉駅より送迎あり：12時45分京成佐倉駅南口セブンイレブン横に集合
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どなたでもご参加可能です。
皆さまのお越しをお待ちしております。
ミロクヨガスタジオより

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