夏まで2ヶ月（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

今朝も小鳥達の声で目覚めました。

部屋の窓越しには、ヤマガラ親子が朝ごはんを食べに来ており
親鳥は芋虫を雛に食べやすく小さくしてから与えていました。

雛は、口一杯に芋虫をモリモリ美味しそうに食べていましたよ。
巣立ちした雛は今が食べ盛りですね。

さて、先週末も初夏を思わせる太陽と青空でしたね。

今年の夏まであと2ヶ月！

暑い夏は2ヶ月しかないんですよね。
海へ山へ今からワクワクしてきませんか。

短い夏を目一杯楽しむために
この2ヶ月で体調を整えて悔いのない夏を迎えましょう。

今週のテーマは夏に向けて気になるお腹周りにスポット！

「体幹」

身体の中心に意識を向けて引き締まったお腹を感じていきます。

今週のクラスは
5/20 (火曜日)　10:00～陰ヨガ、18:15～リラヨガ、20:00～アナ骨
5/21 (水曜日)　10:00～リラヨガ、14:30～アナ骨、19:45～陰ヨガ
5/22 (木曜日)　10:00～アナ骨
5/23 (金曜日)　10:00～ハタヨガ、18:15～陰ヨガ、20:00～リラヨガ
5/24 (土曜日)　8:15～朝ヨガ、10:00～リラヨガ、14:30～アナ骨

スタジオからの新緑を眺めながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。

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