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じわじわ寒く（今週のクラス）
皆さま こんばんは。
ミロクヨガスタジオは明日から通常クラスがはじまります。
日に日に寒くなりますが
お正月休みでゆるんだ身体をリセットしていきましょう！
思うに、冬の間は身体を動かす機会が減ると感じます。
でも冬こそ自分の身体を見つめてコツコツ整えて春を迎える。
このスタイルがミロクヨガスタジオのおススメです。
冬の楽しみとしてコタツに入っているゴロゴロしているのもアリだと思いますが
お腹を触ってヤバイと感じたら動き出してくださいね。
今週のクラスは
1/ 7 (火曜日) 18:00～ハタヨガ、19：45～リラヨガ
1/ 8 (水曜日) 10:00～リラヨガ、18：00～陰ヨガ、19：45～ハタヨガ
1/ 9 (木曜日) 10:00～ハタヨガ、14：00～陰ヨガ
1/10 (金曜日) 10:00～ハタヨガ、14:00～PVヨガ、18：00～リラヨガ、19：45～陰ヨガ
1/11 (土曜日) 8:15～朝ヨガ、10：00～リラヨガ
皆さまのお越しをお待ちしております。
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