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Yoga八支則 Yama～Asteya～（今週のヨガクラス予約）
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おはようございます🌞
すっきり青空の朝を迎えた佐倉です。
早朝から鳥たちが囀りスタジオ前の新緑が輝いて綺麗ですよ。
皆さん朝起きたら窓を開けて深呼吸してますか？
朝の新鮮な空気をカラダに取り込んでいますか？
太陽の光を浴びていますか🌞
朝の空気と太陽はカラダリセットになります。
今週は、Yoga八支則のYama（禁戒）他人や物に対してするべきではない５つの行為のAsteya（アステーヤ）不盗に付いて簡単ですが解説したいと思います。
～Asteya（アステーヤ）不盗～
盗まない。
物だけに限らず、人、言葉、アイデア、すべてに対しての盗みを意味しています。
「遅刻」これも相手の時間を盗むことになります。
また、本当に必要ではないものを所有し貯えすぎることも盗みにあたります。
《日常や生活の中での意識するポイント！》
ヨガスートラ（ヨガの経典）では、「何の思い煩いもない人生というのは、よく制御された、不安から自由な、私的欲望や私的所有のない心によってはじめて可能となる。」と記述されています。
所有欲や他人の物を取り上げたいという欲は、暴力や嘘と同じように利己的な考えから来るものです。
自己の欲求を最小限にとどめ、必要以上の物を所有しないこと。
これ戦争している方に誰か教えてあげて下さい！
目に見えるものだけではなく、時間、喜び、成果など、その人が持っているもの全ての物を奪ってはいけない。
さて皆さんはAsteya（アステーヤ）不盗について思い当たる所がありましたか？
必要以上の物を所有しない！
これ余分な物を持たないシンプルライフて事ですよね。
物に支配されないシンプルライフて憧れますよね。
そうしたいけど、これが中々ね～（笑）。
しかし、今の時代は不要な物は直ぐにネットやリサイクルショップで手放す事が出来ます。
もうすぐ衣替えの季節なので、まずは衣類あたりから実践してみませんか？
生活面で物が少ないと掃除も選択するチョイスも楽になります！
家の中の空間が広くなると空気の流れも気の流れも良くなりますよ。
物に支配されるとは選択するのに時間がかかったり掃除洗濯の時間が多くなる事も意味しています。
「Yoga哲学」を知る事で生活がマインドがシンプルに楽になります。
生きる為に最低限の事は、最小限で済ませて自分の為に空いた時間を目一杯好きな事で楽しんで下さい。
貴方の人生を生きる為の道標（標識）にYoga哲学を学んでみては如何でしょうか。
僕事ですが先週の海で何か踏んで１週間海はお休みでしたが、普段は忙しくないのにピラティス講習とヘッドショルダーセラピスト講習が重なってバタバタ久しぶりに頭を使っています（笑）。
新しい知識を学ぶて楽しいですよね！
※出典：2015年「ヨガ哲学講座」 kazumi kikumoto（ミロクヨガスタジオ開催講座資料より）
🌞今週のテーマ🌙
Yoga八支則 Yama（禁戒）
Asteya（アステーヤ）不盗
ここ大切です。
※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時過ぎ）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
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ご予約確認電話：070-6520-3690
🌞今週のヨガクラスは🌟
5/21（火）
🌙18:30～新ボディーメイクヨガ
5/22（水）
臨時休業
5/23（木）
🌼9:30～やさしいハタヨガ
🌙18:30～ハタヨガコンディショニング
5/24（金）
🌼9:30～アナトミック骨盤ヨガ
5/25（土）
🌞8:00～朝のハタヨガ
🌼10:15～新ボディーメイクヨガ
5/26（日）
🌞8:00～朝のハタヨガ
🌼10:15～ハタヨガストレッチ
※講師は新型コロナウイルスワクチン3回接種済みです。
※ヨガ初心者歓迎！お一人様歓迎！
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。
スタジオから眺める
四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
※レギュラークラスのご予約は原則2時間前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
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皆様のお越しをスタジオにてお待ちしており🙏
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