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Yoga納の太陽礼拝アプローチ🌞（今週のヨガクラス予約）
おはようございます🌞
ひんやり霜が降りたスッキリ青空の朝を迎えた佐倉です。
今朝は、ホントに「寒い！寒い！寒い！」
この時期は、室内と野外の気温差による体調管理に注意しましょう。
気温差による自律神経の乱れはカラダの不具合を誘発します。
適度な運動と温活（食事+入浴+睡眠+カイロ+服装）で冬の温度差を乗り切りましょう。
そして、2023年（今年）も残すところあと6日でお終いです🙏
早い～💦
師走の大掃除はどんな感じですか？
もう終わりましたか？
大晦日は、ゆっくりくつろげる生活スタイルを目指してくださいね。
miroku yoga studioの今年のクラス開催は、30日（土）までです🙏
※ラスト30日（土）いつもよりゆっくり９時30分スタート午前クラス追加です！
そして、今週のクラスは全てmiroku yoga studio恒例の「Yoga納の太陽礼拝🌞アプローチ」になります。
仕事納めと同じくYoga納めもしてみませんか。
今年もめいっぱい太陽礼拝🌞は行いませんよ（笑）。
Yoga納の太陽礼拝🌞アプローチクラスでは、ハタヨガストレッチでカラダをほぐして、その後に太陽礼拝を3セット～休息～3セット～休息～３セット～シャバーアーサナタイム～瞑想で終了になります。
108回太陽礼拝🌞を終了させたい方は、ご自宅で残り回数を是非是非チャレンジしてみましょう！
2024年の新春年明けは、１月５日（金）または1月6日（土）の朝クラスよりスタート予定です！
ご予約スタートは、先日の10時から予定しております（変更あり）。
※詳細は、ホームページやインスタグラム等のSMSよりご確認お願い致します。
宜しくお願い致します🙏
miroku yoga studio の InstagramとFacebook！
お手数ですがフォローお願い致します
Instagram：https://www.instagram.com/mirokuyogastudio/
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🌟今週のテーマ🌟
さ～今年もラスト6日になりました！
Yoga納の太陽礼拝アプローチ🌞
今年の締めくくりです。
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎ですがヨガが初めての方は「やさしいハタヨガ」「ハタヨガストレッチ」クラスがお勧めです。
※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時過ぎ）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご用件は留守録にコメントを残してください。
留守録にコメントがない場合はご連絡致しません。
ご予約確認電話：070-6520-3690
🌞今週のヨガクラスは🌟
12/26（火）
🌙18:30～Yoga納の太陽礼拝ハタヨガストレッチ
12/27（水）
🌞9:30～Yoga納の太陽礼拝ハタヨガストレッチ
12/28（木）
🌞9:30～Yoga納の太陽礼拝ハタヨガストレッチ
12/29（金）
🌞9:30～Yoga納の太陽礼拝ハタヨガストレッチ
12/30（土）
🌞9:30～Yoga納の太陽礼拝ハタヨガストレッチ
※講師は新型コロナウイルスワクチン3回接種済みです。
※ヨガ初心者歓迎！お一人様歓迎！
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。
スタジオから眺める
四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
※レギュラークラスのご予約は原則2時間前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。
皆様のお越しをスタジオにてお待ちしており🙏
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