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曇りのち雨降りの火曜日（今日のクラス）
こんにちは。
昨日はお天気がよかったので秋の恵みを収穫していました。
甘くて美味しかったですよ。
季節の果物やお野菜などその季節の食べ物を食べると元気になりますよね。
身体の中から元気になる！
これ基本です。
今日は朝から曇り空で午後からは雨が落ちてきました。
気温も下がって長袖のフリースを着ています
そろそろ冬の準備も始めないと！
本格的な冬の到来前にミロクヨガスタジオで意識した呼吸とヨガで体調を整えてみませんか。
11月のクラススケジュールの更新が遅れておりますが
明日には更新いたします。
さて今日のクラスは
18：00～ハタヨガ
20：00～リラックスヨガ
どちらのクラスもご予約可能です。
皆様のお越しをお待ちしております。
※明日10/30（水）は1日お休みになります。
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。
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