2020年ヨガ納～ありがとう感謝の太陽礼拝！～（今週のヨガクラス予約）

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おはようございます。

冬至が過ぎて本格的な冬が到来します🧤。

寒い～寒い～季節の始まりです。

しかし、太陽のエネルギーは徐々に力を増していくのです💪。

冬至は太陽の復活祭🌞。

これから寒くはなるけど陽は伸びていきます🌞。

寒さと陽が短くなるのが同時に来ると「あぁ～😖」て思うけど陽が伸びていくなら少し前向きになりませんか？

そして、今年は色々と大変でしたが来年に向けて今できる事を丁寧にコツコツと終わらせていきましょう。

今週は毎年恒例の2020年ヨガ納として「ありがとう感謝の太陽礼拝」週間になります。

自分に家族に友達に同僚に上司に部下に医療従事者にそして全ての生きる生命にありがとうの感謝として太陽礼拝を行い一年のヨガ納としてくださいね。

太陽礼拝🙏は休憩を取りながら無理ない適度な回数です😊😊😊。

※今週は全てのクラスが太陽礼拝＋ストレッチとなります。
※マンスリー会員で1ヶ月遅れている方はこの機会に2～3クラス受けてください。
※ヨガの八支則のお話は2021年に再開します。

～新型コロナウイルス感染予防対策について～

《グループレッスンについてお知らせ》

3密を避ける為にミロクヨガスタジオの会員限定で４名様集まればレギュラークラスがない時間帯にレッスンを開催いたします。

クラス内容も好きなクラスを選べます🙏。

《現在各クラスの参加人数は5～6名様となっております。》

ミロクヨガスタジオは小さなスタジオでオープン時から少人数制ですが更に人数を減らしてクラスを開催しております。

クラス参加人数に付いては社会状況を見ながら日々検討をしております。

またネット配信クラスは現在検討中です。

《ミロクヨガスタジオよりクラスに参加する生徒さんへお願い事項です。》

新型コロナウイルス感染予防対策としてスタジオ玄関にアルコール消毒液を置きましたので入室前に手の消毒をお願い致します。

体調が優れない場合はクラスを2時間前までにキャンセルしてください。

2時間を過ぎるとキャンセル料金が発生しますので注意して下さいね。

またキャンセル待ちの方へご連絡を円滑に行う為にもご協力をお願い致します。

現在、体温が37℃以上ある方及び咳が出る方はクラスに参加できません。

マスク着用に付いては各自でご検討をお願い致します。

講師はマスク使用でクラスを行います。

更衣室での雑談はお控えください。

《スタジオ室内の感染予防対策》

ミロクヨガスタジオでは感染予防策としてスタジオの換気を常時行っております。

スタジオには加湿器と空気清浄機と扇風機2台が常時起動しています。

更衣室とトイレにも空気清浄機を導入しています。

クラス終了後にはスタジオ内を換気及びアルコール消毒をしています。

スタジオへの入室はクラススタートの15分前からとなります。

現在参加人数を減らしてクラスを開催しております。

最後に換気を行いながらクラスを行うので少し暖かい服装でお越しください。

【今週のテーマ】

「2020年ヨガ納～ありがとう感謝の太陽礼拝～」

今週のヨガクラスは
12/22（火）🌙18:30～太陽礼拝+ストレッチ
12/23（水）🌼10:00～太陽礼拝+ストレッチ
12/24（木）🌼10:00～太陽礼拝+ストレッチ,🌙18:30～太陽礼拝+ストレッチ
12/25（金）🌼10:30～太陽礼拝+ストレッチ,🌙18:30～太陽礼拝+ストレッチ
（※金曜夜クラスは前日までにご予約をお願い致します。）
12/26（土）🌞8:30～太陽礼拝+ストレッチ,🌻10:45～太陽礼拝+ストレッチ
12/27（日）🌞8:30～太陽礼拝+ストレッチ,🌻10:45～太陽礼拝+ストレッチ
12/28（月）🌞10:00～太陽礼拝+ストレッチ
12/29（火）🌞10:00～太陽礼拝+ストレッチ（ヨガ納ラスト！）

※各クラスのご予約はその週のはじめ（火曜日10時過ぎ）からとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
また自動返信メールが届かない場合はお電話でのご予約のご確認も可能です。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。
ご用件は留守録にコメントを残してください。
留守録にコメントがない場合はご連絡致しません。
ご予約確認電話：070-6520-3690

※ヨガ初心者歓迎！お一人様歓迎！
※クラスに瞑想を少し取り入れる場合がございます。
※レッスン中のスタジオ内へのスマートフォン・携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
※クラスは参加者が1名の場合は休講となる場合もございます。
※各クラスには「初心者クラス」と記載がありませんが全てのクラスで初心者歓迎です。
※ブログ下の緑色のボタンよりご予約が可能です。

スタジオから眺める四季🍀の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？

ミロクヨガスタジオ🍀のヨガクラスは全て90分クラスです！

※レギュラークラスのご予約は原則60分前までです。
※キャンセルのご連絡はクラススタートの2時間前までにお願い致します。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
ご予約の自動返信が受け取れるように受信設定のご確認をお願い致します。
携帯及びPCメールにてmirokuyoga@gmail.comが受信出来るように
設定の変更をお願い致します。
スタジオからのご予約確認メールが迷惑メールに振り分けられている可能性がございます。