昨晩は中秋の名月で数年ぶりの満月でしたね。 皆さんお月見はしましたか？
さて本日のクラスは、
18：00～リラヨガ 20：00～陰ヨガ
どちらのクラスもゆったりと意識した呼吸と共に動いていきます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
