のんびり（今週のヨガクラス）

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おはようございます。

4月も今週でおしまい。

月末は少し疲れが出てくる頃です。

ヨガでカラダとココロを少し休めて連休を楽しんで下さいね。

カラダの不調の原因は色々ありますがストレスからの自律神経の乱れも考えられます。

自律神経を整える有効な方法のひとつに意識した丁寧な呼吸を繰り返す事や

カラダをゆったり動かす事でカラダのバランスを整えたり緊張した筋肉を緩めたりすることで

ココロとカラダの心地よい疲労から導かれるリラックス効果により自律神経も穏やかに整えることができます。

連休はミロクヨガスタジオから見える圧倒的な新緑のエネルギーを感じながらヨガをしてみませんか。

少人数制で都内にはなかなかない風を緑を感じるスタジオで。

今週のテーマは

「のんびり」

変なテーマですがバタバタしないでたまには少しのんびりしてみはいかがでしょうか。

※各クラスのご予約はその週のはじめからとなります。
何方様もご予約フォームからのご予約をお願い致します。
体験クラス等に関してもその週のはじめからのご予約となりますのでご了承ください。
下記注意事項にも記載してございますがスタジオからの返信メールが届かない場合は
アドレスの打ち間違いや迷惑フォルダーを再度ご確認ください。
スタジオからのメールが迷惑フォルダーに振り分けられている可能性がございます。
こちらでは受信側の設定に関しては確認することが出来ません。
お手数ですが再度のご確認等をお願い致します。

今週のヨガクラスは
4/26（火）18:30～ハタヨガ,20:15～陰ヨガ
4/27（水）10:00～アナ骨（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）
4/28（木）10:00～リラヨガ,18:30～リラヨガ,20:15～ハタヨガ
4/29（金）8:45～朝ヨガ,11:00～ハタヨガ
4/30（土）8:45～朝ヨガ,11:00～リラヨガ
5/1（日）8:15～朝ヨガ,10:30～アナ骨（ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ）,12:45～リラヨガ

スタジオから眺める四季の移ろいを感じながらヨガをはじめてみませんか？
ミロクヨガスタジオではヨガ初心者を歓迎しております。

※レギュラークラスのご予約は60分前までです。
※はじめて予約フォームよりご予約を頂いてる皆様方へ
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